Rôzne - Otázky pre kňaza. Prečo nemôžete prekrížiť nohy

O tom, že by sme si nemali prekladať nohy, počúvame často od lekárov, od starších ľudí a od tých, ktorí sa zaujímajú o ezoteriku. Napriek tomu absolútne všetci ľudia prekrížia nohy tak či onak, bez toho, aby sa domnievali, že to môže spôsobiť škodu. V skutočnosti je na tomto zákaze kus pravdy z medicínskeho aj energetického hľadiska. Ako to vysvetlia lekári?

Prečo nemôžete prekrížiť nohy

Keď sedíte s jednou nohou prekríženou cez druhú, žily opornej nohy trpia ťažkosťou hornej časti nohy: zvierajú sa a nemôžu naplno fungovať, takže odtok žilovej krvi je porušené. V dôsledku toho sa žily rozširujú, naťahujú a stenčujú jej steny. Nohy si preto nemôžete prekrížiť dlho a veľmi často, ak si nechcete časom zarobiť nepríjemné ochorenie – kŕčové žilyžily Ešte nebezpečnejšia je v tomto smere poloha, keď človek sedí na nohách prekrížených pod sebou, keďže v tejto polohe je narušený prietok krvi v oboch nohách. A aj keď to nerobíte často, stále vám hrozí bolesť a opuch nôh. Pri dlhom sedení so skríženými nohami sa často vyskytujú kŕče v nohách.

A ak pre zdravého, aktívneho človeka nie je všetko také strašidelné, tak tehotné ženy by rozhodne v žiadnom prípade nemali prekrížiť nohy. Zvyšujúcou sa záťažou sa u nich zvyšuje riziko vzniku kŕčových žíl, preto sa neoplatí chorobu opäť vyprovokovať. okrem toho obehový systém tehotná žena musí pracovať za dvoch a poskytovať kyslík nielen sebe, ale aj dieťaťu. A pre srdce je ťažké pumpovať krv cez stlačené cievy. Výsledkom je, že krv vstupujúca do tela plodu obsahuje nedostatočné množstvo kyslíka a začína trpieť hladom kyslíkom.

Ezoterika má svoje vysvetlenie, prečo by ste si nemali prekrížiť nohy. Predpokladá sa, že každý živý tvor, vrátane ľudí, má svoju vlastnú energiu a auru. Niektorí ľudia majú schopnosť to vidieť alebo cítiť, pomocou týchto pocitov určiť chorobu a dokonca aj myšlienky človeka. Energia sa môže v našom tele ukladať uzavretím okruhu pohybom nôh k sebe a položením rúk na brucho. Ale prekrížené nohy prerušia tento okruh a energia začne odchádzať. Je len na vás, či tomuto vysvetleniu veríte alebo nie. Ale aj keď vezmeme do úvahy iba fyziologickú stránku problému, je jasné, že prekríženie nôh je naozaj veľmi nežiaduce.

Reč tela. Keď hovoríme o neverbálny jazyk pohyby tela, venujeme veľkú pozornosť výrazu tváre, očí a rúk, no z nejakého dôvodu nás nezaslúžene urážajú naše nohy. Ale márne!

Čím ďalej je časť tela od mozgu, tým je ťažšie ju ovládať. Ak sa človek dokáže prispôsobiť a vykresliť na tvári emóciu, ktorú potrebuje a viac-menej ovládať ruky, tak každý zabudne na svoje nohy a tie nás úplne rozdajú.

"Ak si nie ste istý, či osoba, ktorá sedí pri stole, hovorí pravdu, pozrite sa pod stôl."
Allan Pease" Nový jazyk pohyby tela"

Poďme si teda prejsť základné pózy nôh. Chcel by som okamžite upozorniť na skutočnosť, že ženy a muži budú mať odlišné pohyby.

Zradné nohy

Štyri základné polohy v stoji

1. Pozornosť

Táto pozícia znamená, že pozorne počúvate a účastník rozhovoru je s najväčšou pravdepodobnosťou na nižšej pozícii ako vy. Väčšinou takto stoja študenti pred učiteľmi a podriadení pred nadriadenými.

2. Roztiahnite nohy

Táto póza je prevažne mužská. V tejto polohe stojí muž nohami pevne na zemi a cíti sa sebaisto.

3. Jedna noha dopredu

Táto póza veľmi uľahčuje určenie zámerov osoby. Zvyčajne, ktorým smerom je palec nasmerovaný, je to smer, ktorým sa osoba mieni pohybovať. Keď sme v spoločnosti, ukážeme prstami na pre nás najpríjemnejšieho partnera. A ak sa človek cíti nepríjemne, palec odhalenej nohy bude s najväčšou pravdepodobnosťou smerovať k najbližšiemu východu.

4. Prekríženie nôh

Prekrížené nohy a ruky sú takmer vždy dôkazom toho, že sa človek pred všetkými uzavrel a vstúpil do obranného postavenia. Dostať sa k takémuto človeku je dosť ťažké a je nepravdepodobné, že ľahko prijme vaše argumenty.

Táto póza sa tiež zvyčajne vykonáva v spoločnosti neznámych ľudí. Môžete vykonať zaujímavý experiment - priblížte sa k skupine cudzinci a postavte sa neďaleko v obrannom postavení. Takmer okamžite potom ľudia začnú prekrížiť ruky jeden po druhom. Táto póza je veľmi nákazlivá a vyvoláva určitú úzkosť a pocit nebezpečenstva.

Si premrznutý alebo v defenzíve?

Posunkový jazyk treba vždy interpretovať v kontexte. Niekedy ľudia ospravedlňujú prekríženie rúk a nôh tým, že im je zima alebo potrebujú ísť na toaletu. V niektorých prípadoch je to pravda a v iných sa jednoducho skrývajú za pohodlné vysvetlenie.

V skutočnosti, ak je človeku naozaj zima, prekríži si nielen ruky, ale aj prsty pod pazuchami, a nie len okolo lakťov. Nohy tiež prekrížime, no zároveň sa ich snažíme narovnať a pevne stlačiť k sebe. Obranná póza je uvoľnenejšia a pokojnejšia.

Ak niekto povie, že je pre neho vhodné takto stáť, s najväčšou pravdepodobnosťou má takmer vždy pocit, akoby okolo neho boli len nepriatelia.

"Americká štvorka"

Táto póza je typická pre mužov. Človek sediaci v tejto polohe je vnímaný nielen ako výkonnejší a energickejší, ale aj ako mladší. Osoba, ktorá sedí v tejto pozícii, sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude považovať za nadradenú od vás a je nepravdepodobné, že by okamžite súhlasila s vaším názorom.

Ak osoba po zaujatí tejto polohy zaistí aj zdvihnutú nohu rukami, znamená to, že pevne zamýšľa stáť sama a bude všetkými možnými spôsobmi odolávať vonkajšiemu tlaku.

Výskum ukázal, že väčšina ľudí robí svoje konečné rozhodnutie, keď sú obe nohy pevne na zemi. Preto neunáhlite partnera do rozhodovania, ak sa jedna z jeho podrážok nedotýka podlahy.

Kríženie členkov

Prekrížené členky naznačujú, že váš partner potláča negatívne emócie a nesúhlasí a snaží sa s nimi vyrovnať. Toto gesto možno prirovnať k hryzeniu si do pery.
Ľudia takto zvyčajne sedia pri návšteve zubárov, právnikov a daňových kontrolórov.

Syndróm krátkej sukne

Zvyčajne takto sedia dievčatá, ktoré nosia minisukne. Napriek svojej dĺžke dodávajú ženám neprístupný a nie veľmi priateľský vzhľad, keďže musia neustále sedieť s pevne zovretými nohami. Ľudia podvedome interpretujú toto gesto ako negatívne a zaobchádzajú s partnerom opatrne.

Nohy prepletené

Toto je čisto ženské gesto. Zvyčajne skromné a neisté dievčatá týmto spôsobom krútia nohami. Je nepravdepodobné, že tu bude silný tlak. Na to, aby ste sa s takýmto človekom porozprávali, musíte byť otvorení a priateľskí.

Paralelizmus

Pri pohľade na tento obrázok si okamžite spomeniem na „Základný inštinkt“ a Sharon Stone sediacu v kresle. Táto poloha je považovaná za veľmi ženskú a 86 % mužov ju považovalo za najpríťažlivejšiu. Takto sa modelky učia sedieť.

Pravá noha vpred, pravá noha vzad

Človek dostane nohy na vykonanie dvoch hlavných činností - dohnať korisť a utiecť pred nebezpečenstvom. Ak sa o vás niekto zaujíma, počas rozhovoru to dá pravá noha dopredu (ľavák s najväčšou pravdepodobnosťou vystrčí ľavú), aby sa zmenšila vzdialenosť medzi vami. Ak nemá náladu rozprávať, s najväčšou pravdepodobnosťou dá pravú nohu späť, akoby sa pripravoval na ústup.

A posledná vec! Rada pre obchodné dámy – na obchodných stretnutiach si neprekrížte nohy, ak máte na sebe sukňu, ktorá odhaľuje stehná. Pohľad na ženské stehná dokáže nadchnúť takmer každého muža. Vďaka tomu si bude pamätať vaše boky, ale nie tému rozhovoru.

A muži by mali byť zdržanlivejší a nerozpadnúť sa na stoličkách s nohami rozkročenými rôznymi smermi. Vhodnejšia by bola zdržanlivá póza s kolenami pri sebe.

Na základe materiálov z knihy Barbary a Alana Peaseových „Nová reč tela. Rozšírená verzia"

Mnoho ľudí vie, že pozícia, keď sú ruky prekrížené, naznačuje uzavretosť a neochotu človeka komunikovať. Účelom tohto ustanovenia je chrániť hrudník a oblasť srdca. Čo znamenajú prekrížené nohy?

Predpokladá sa, že týmto spôsobom si človek chráni svoje pohlavné orgány. V porovnaní s tým prekrížené ruky naznačujú negatívnejší postoj ako prekrížené nohy. Ale môžete tiež vyvodiť závery z dolných končatín o tom, ako je nakonfigurovaný váš partner. Existujú dve hlavné variácie pózy so skríženými nohami - štandardná a zámková.

Štandardná póza so skríženými nohami

Štandardná póza je, keď je jedna noha prekrížená cez druhú, zvyčajne pravá cez ľavú. Toto je bežná poloha, ktorú používajú Európania, Austrálčania a Novozélanďania. Dá sa interpretovať ako prejav nervozity, defenzívnosti alebo rezervovanosti. Táto póza je však tiež pomocná, ktorú treba brať do úvahy výlučne v kontexte a v spojení s inými gestami. Napríklad ľudia často sedia v tejto polohe počas prednášok alebo keď sú dosť v strese. na dlhú dobu stráviť na nepohodlnom kresle.

Ak je človeku zima, tak inštinktívne zaujme aj túto pozíciu. Ak sú prekrížené nohy kombinované so skríženými rukami, potom sa osoba, ktorá prijíma túto pózu, jednoznačne chce vyhnúť konverzácii. Bolo by veľmi hlúpe, keby obchodný zástupca žiadal kupujúceho sediaceho so skríženými nohami a rukami, aby urobil rozhodnutie. Bude oveľa užitočnejšie položiť si niekoľko otázok, aby ste zistili dôvod negatívneho postoja. Táto poloha je bežná aj medzi ženami vo väčšine krajín sveta. Takto dávajú najavo svoj nesúhlas svojim manželom či priateľom.

Americká póza so skríženými nohami - "zámok"

Ak si človek takto prekríži nohy, t.j. jedna noha zostáva na podlahe a druhá napoly pokrčená leží na druhej nohe, čo znamená, že je súťaživý a negatívny. Táto pozícia je v Spojených štátoch veľmi bežná, najmä medzi mužmi, ktorí majú silného súťaživého ducha. Preto je veľmi ťažké určiť náladu Američana, ktorý si takto prekríži nohy, ale ak Brit prijme túto pózu, jeho nálada bude úplne zrejmá.

Ak hovoríme o o predaji, nebolo by rozumné ukončiť prezentáciu a žiadať o objednávku, ak sa kupujúci nachádza v takejto pozícii. S najväčšou pravdepodobnosťou musí agent zmeniť taktiku a stať sa otvorenejším. Americkú pózu si často osvojujú ženy, ktoré nosia nohavice alebo džínsy.

"Zamknúť" rukami, ktoré fixujú hodenú nohu

Tento postoj je charakteristický pre ľudí, ktorí majú určitý uhol pohľadu, ktorý sa počas diskusie ťažko mení. Spravidla sedia s prekríženými nohami a držané jednou alebo oboma rukami. Táto póza naznačuje tvrdohlavosť. Zlomiť odpor takéhoto človeka bude trvať neštandardný prístup a dosť dlho.

Prekríženie nôh v stoji

Keď sa nabudúce zúčastníte stretnutia alebo recepcie, všimnite si malé skupinky ľudí, ktorí stoja s prekríženými rukami a nohami. Pravdepodobne si všimnete, že sú od seba oveľa ďalej ako všetci ostatní. Ak majú na sebe saká alebo obleky, s najväčšou pravdepodobnosťou sa ocitnú zapnuté. Ak sa s týmito ľuďmi porozprávate, zistíte, že jeden alebo všetci sú v tejto spoločnosti noví. Toto je presne tá pozícia, ktorú ľudia často zaujímajú, keď sa ocitnú v spoločnosti ľudí, ktorých dosť dobre nepoznajú.

Teraz venujte pozornosť ďalšej skupine, ktorej členovia stoja bez prekríženia rúk, s otvorenými dlaňami, v rozopnutých bundách, jedným slovom, cítia sa úplne slobodní. Mierne sa k sebe nakláňajú a odvážne zasahujú do intímnych oblastí svojich partnerov a tiež ich púšťajú do svojich. intímna oblasť. Bližšie zoznámenie sa s týmito ľuďmi ukáže, že sa všetci poznajú už dlho alebo sú dokonca medzi sebou kamaráti. Zaujímavé je, že tí, ktorí stoja s prekríženými rukami a nohami, si často zachovávajú úplne pokojný výraz v tvári a rozhovor medzi nimi môže prebiehať úplne prirodzene. Ale ich držanie tela prezrádza, že v hĺbke duše sa necítia pokojne a sebavedomo.

Technika „Odhalenie“.

Keď sa ľudia v skupine začnú cítiť pokojnejšie a lepšie spoznávajú svojich partnerov, postupne prechádzajú z obrannej pozície so skríženými rukami a nohami do uvoľnenej polohy. otvorenej polohe. Svedčia o tom inštinktívne pohyby a gestá. Výskum ukazuje, že technika „odhalenia“ je takmer rovnaká vo všetkých krajinách, píše Horoscope.ru.

Obranná pozícia alebo jednoduchý chlad?

Mnoho ľudí tvrdí, že si prekrížia ruky a nohy nie preto, že by sa cítili neisto, ale jednoducho preto, že im je zima. Veľmi často takéto tvrdenie nie je pravdivé. Medzi obrannou pózou a pozíciou zamrznutého človeka sú rozdiely.

Po prvé, ak si chce človek zahriať ruky, zvyčajne si ich zastrčí pod pazuchy, namiesto toho, aby si položil dlane na predlaktie, ako pri obrannom postoji. Po druhé, zmrznutý človek sa zvyčajne omotáva okolo seba. Jeho prekrížené nohy sú rovné, sú napäté a pevne pritlačené k sebe. Uvoľnenejšia poloha nôh naznačuje obrannú pozíciu.

Póza prekríženého členku

Prekríženie rúk alebo nôh naznačuje negatívnu alebo obrannú náladu vášho partnera. To isté platí pre prekrížené členky. Ak si muž zvolí túto polohu, najčastejšie zatína päste, položí ruky na kolená alebo zo všetkých síl chytí opierky kresla.

Ženy sa správajú trochu inak: dávajú si kolená k sebe, nohy buď stoja rovno alebo mierne nabok, ruky ležia rovnobežne na kolenách alebo sú položené na sebe. Táto póza hovorí o negatívnom postoji, negatívne emócie, strach alebo nervozita. Väčšina ľudí si napríklad pri rozhovore prekríži členky, to znamená, že sa snažia ovládať svoje emócie.

Ženy, ktoré boli počas éry minisukní ešte tínedžerkami, si z pochopiteľných dôvodov prekrížia nohy a členky. Táto pozícia sa im stáva povedomá, no ostatní si ju môžu nesprávne vyložiť a dávať si na nich pozor. Je veľmi dôležité brať do úvahy módne trendy žien, najmä ich vplyv na postavenie nôh. K konečným záverom môžete dospieť až po zvážení všetkých faktorov.

Tento príbeh sa odohral začiatkom roku 2000. V tom čase som práve skončil vysokú školu a zamestnal sa ako účtovník v autodopravnej spoločnosti.

Natasha S., mimoriadne krásna 25-ročná dievčina, pracovala v obchodnom oddelení tejto spoločnosti. Začali sme spolu dobre komunikovať. Takmer každý deň prišla do účtovného oddelenia a niečo mi povedala.

Už predtým som si všimol, že Natasha rada stojí s prekríženými nohami. Možno by sa niekomu zvonku takáto póza zdala ako potlačená túžba ísť do maličkosti. Ale v kancelárii boli všetci zvyknutí na to, že jednoducho mala tento spôsob vedenia rozhovorov a nepripisovala tomu žiadnu dôležitosť.

Jedného dňa prišla Natasha nadšená. Povedala, že stála uprostred ulice a písala SMS správu na telefóne. Zrazu k nej pristúpila žena tmavej pleti a pri pohľade na jej nohy v prekríženej póze s ľútosťou povedala doslova toto: „Prečo končíš svoj osud? Nechápeš, že sa pripravuješ o budúcnosť?!" A bez čakania na odpoveď sa záhadný cudzinec pobral ďalej.

Natasha lamentovala, že všetky pokusy bojovať proti jej pretrvávajúcemu zlozvyku boli neúspešné. Len čo sa rozptýli, zabudne na seba, opäť stojí so skríženými nohami. Ale toto je zlé znamenie...

Mimochodom, psychológovia, ktorí študujú reč tela, interpretujú túto polohu ako dôkaz uzavretosti a neochoty človeka komunikovať. Najčastejšie sa pozoruje v kombinácii s rukami prekríženými na hrudi a nazýva sa obranná poloha. Ale v prípade Natashy som si nevšimol, že si prekrížila ruky. Iba nohy.

Bohužiaľ, Natašin osud bol tragický. V roku 2002 som z tejto spoločnosti odišiel. Mimo práce sa naša komunikácia postupne vytrácala. A o dva roky neskôr som sa prostredníctvom spoločných priateľov dozvedel, že Natasha zomrela. Auto, v ktorom cestovala so svojím priateľom, bolo zastrelené z bezprostrednej blízkosti strelnou zbraňou. Mladík bol spájaný s kriminálnikmi, zomrel na mieste a Natasha zomrela na jednotke intenzívnej starostlivosti...

"Je skvelé začať deň s pokojom v duši,

Ľahká hudba v mojej hlave a malý život vo vnútri...“

Tehotenstvo je úžasná, magická etapa v živote ženy. Keď dôjde k dlho očakávanému počatiu, budúce matky si znovu prečítajú hromadu literatúry a podrobne sa dozvedia o každom mesiaci šťastného obdobia. Šťastný a nebezpečný. Počas tehotenstva vstupujú do platnosti početné znaky, lekárske rady a skúsenosti múdrych babičiek. Dokonca aj milovaný zvyk prekladať si nohy je zakázaný. Čomu veriť? Naozaj táto pohodlná poloha ohrozuje bábätko a zdravie mamičky? Poďme na to.

Čo hovoria lekári

Tehotenstvo je obdobím globálnych zmien v ženskom tele. Zmeny ovplyvňujú aj postoj k svetu okolo nás a početné zvyky. Veľa tabu dáva o sebe vedieť, jedným z nich je sedenie so skríženými nohami. Autor: ľudové povery V tomto prípade začnú nohy dieťaťa rásť krivé. Lekári tvrdia, že zakrivenie nôh závisí od nedostatku ergokalciferolu (vitamínu D) a od vzniku rachitídy, nie však od sedenia. Prečo by tehotné ženy nemali prekrížiť nohy? Pre tento zákaz existujú vedecké vysvetlenia:

Kŕčové žily

Prečo nemôžu tehotné ženy sedieť so skríženými nohami? V tejto polohe sú žily na nohách nastávajúcej matky stlačené, čo je spojené s výskytom kŕčových žíl, bežného ochorenia tehotných žien. Podľa štatistík trpí touto chorobou 20-40% tehotných žien. K rozšíreniu žíl prispieva genetika a zmeny hormonálne hladiny. Počas tehotenstva dochádza k oslabeniu žilových stien, k tomu dochádza súčasne so zvýšením objemu krvi a zvýšeným zaťažením žíl.

Kŕčové žily spôsobujú stagnáciu krvi v žilách a cievach nôh. To vedie k opuchu a vzniku krvných zrazenín. Oddelenie krvnej zrazeniny vyvoláva vznik mimoriadne nebezpečných situácií, vrátane straty dieťaťa a smrti matky.

Zapnuté počiatočná fáza Rozšírenie žíl sa vôbec neprejavuje! Žena jednoducho nevenuje pozornosť sotva znateľnej žilovej deformácii. A ničivý mechanizmus sa už začal kývať!

Ako choroba postupuje? Pri vykonávaní pozície nohy cez nohu sú stlačené žily a cievy v podkolennej jamke. Krv pretekajúca tepnami sa hromadí v dolných častiach nôh – priškrtenými žilami nie je dovolené pokračovať v pohybe po tele. Žilová krv sa postupne hromadí a praská žily zvnútra. Prietok krvi zvyšuje maternica, ktorá vyvíja tlak na panvové žily. Začína opuchy nôh.

Zapnuté počiatočná fáza končatiny mierne opúchajú, to sa dá pozorovať večer. Do rána opuch ustúpi. V 3 z 10 prípadov sú prvým alarmom kŕče svalov nôh, ktoré sa objavujú v noci a sú sprevádzané svrbením. Ďalšia fáza vývoja ochorenia sa stáva vizuálne viditeľnými zmenami:

Pavúčie žily. Malé cievy, ktoré vyzerajú ako pavučiny viditeľné cez kožu. „Obraz“ krvných ciev „vyfarbuje“ chorobu fialovou alebo modrou farbou.
"Červy." Hroznejším prejavom kŕčových žíl je rozšírenie hlavných žíl. Takéto „červy“ napučiavajú nad povrchom kože a dosahujú hrúbku veľkosti prsta. Ich farba je zelenkastá.

Kŕčové žily nie sú len kozmetickým problémom. Kompresia žíl je nebezpečná pre komplikácie (tromboflebitída, vnútorné krvácanie, trofické vredy). Niektoré ženy bolesť v týchto oblastiach nepociťujú, iné trpia silná bolesť postihnutých oblastiach.

Ako zabrániť nebezpečnému stavu. Prevencia by sa mala vykonávať pre všetky ženy v zaujímavej situácii, ktorá bráni rozvoju ochorenia. Získajte špeciál kompresný pančuchový tovar(pančuchy proti kŕčovým žilám, pančuchové nohavice). Cvičte dvakrát denne, aby ste posilnili svaly nôh a zlepšili prietok krvi. dolných končatín. Po cvičení vykonajte ľahkú masáž chodidiel s hladením, trecími pohybmi po celom povrchu pokožky chodidiel.

Odpočívaj! Pri ležaní na odpočinok na pohovke zdvihnite nohy nad hlavu - táto poloha zlepší odtok žilovej krvi. Dobrým pomocníkom budú venotonické krémy (natierajú sa na postihnuté miesta ráno a večer). Váš lekár určí, ktoré masti sú pre vás vhodné. Vyskúšajte tradičnú medicínu:

Na bolestivé miesta prikladajte obklady z odvaru chmeľových šištičiek.
Tinktúrou si po večeroch potierajte nohy pagaštan konský(50 gramov drveného produktu na 250 ml alkoholu). Tento liek funguje dobre pri nočných kŕčoch nôh.
Na choré miesta striedavo aplikujte pastu z paradajok a jabĺk Antonovka.
Rozvod Jablčný ocot(2 polievkové lyžice octu na pohár vody). Votrite produkt na nohy.

Fetálna hypoxia

Môžu tehotné ženy sedieť so skríženými nohami? Ak chcete, aby vaše rastúce dieťa trpelo nedostatkom kyslíka, sadnite si! Keď budúca matka sedí so skríženými nohami, krvný obeh v panvových orgánoch sa zhoršuje, čo negatívne ovplyvňuje vývoj dieťaťa a bráni toku kyslíka k nemu.

Keď dieťa nedostáva kyslík spolu s prietokom krvi, začína hypoxia ( hladovanie kyslíkom). Hypoxia je desivá vo všetkých štádiách tehotenstva:

Vnútromaternicový vývoj sa spomaľuje.
Proces ukladania dôležitých vnútorných orgánov je narušený.
Nastáva smrť dieťaťa, potrat a predčasný pôrod.

Ak dieťa zažije chronickú vnútromaternicovú hypoxiu, stane sa „slabým“. Aj keď pôrod prebieha dobre, novonarodené deti áno malá hmotnosť, s budúcim vývojom výrazne zaostávajú za svojimi rovesníkmi. Takéto deti vyžadujú okamžite po narodení resuscitačné opatrenia.

V prvom trimestri je hypoxia ťažko zistiteľná ultrazvukom a dopplerometriou. Preto je prevencia pre budúcu mamičku taká dôležitá. Prevencia nie je 100% zárukou proti vzniku hypoxie, ale znižuje riziko o 70%. Musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

Neseďte so skríženými nohami.
Úplne odstráňte fajčenie a alkohol.
Jedzte dobre, berte vitamíny.
Urobte si dlhé, pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu.

Záťaž na chrbticu

Obľúbená poloha prekríženia nôh pri nosení bábätka škodí matkinej chrbtici! Počas tehotenstva v ženské telo V súvislosti s nosným aparátom sa vyskytujú zaujímavé metamorfózy:

Zmena otočného bodu. Teraz telesná hmotnosť prenáša zaťaženie na hlavy metatarzálnych kostí. To negatívne ovplyvňuje stav kĺbov a väzov chodidiel.
Ťažisko sa posúva dopredu. Zároveň sa zvyšuje zaťaženie svalov na panve, nohách a spodnej časti chrbta.
Prírastok hmotnosti pridáva na nepríjemnostiach. Počas 9 mesiacov tehotenstva môže žena „zvýšiť“ o 10-30 kg.
V poslednom trimestri začne „tehotné“ telo intenzívne produkovať hormón relaxín. To je nevyhnutné pre úspešný pôrod – relaxín oslabuje väzivo stavcov a panvy, čím sa táto oblasť stáva veľmi zraniteľnou.
Tehotenstvo vyvoláva zvýšenú produkciu ďalšieho hormónu - progesterónu. Jeho úlohou je zlepšiť prekrvenie organizmu tehotnej. Ale veľký prietok krvi do ciev vyvoláva opuch koreňov kanála miechačo spôsobuje bolesti chrbta.
Nastávajúca mamička dáva svoje živiny na malého človiečika, ktorý v nej rastie. A chýba aj samotná matka užitočné látky(vápnik, draslík, horčík). Mikroelementy sú zodpovedné za stabilné fungovanie pohybového aparátu. Ich nedostatok spôsobuje bolesti kĺbov a chrbtice.

Čo sa stane, keď tehotná žena počas týchto prechodov neustále sedí so skríženými nohami? Chcete si zarobiť na osteochondróze, chronické problémy s chrbticou? To je presne to, čo vás čaká, ak sa nevzdáte svojej obľúbenej pózy. Sedenie s prekríženými nohami je podľa lekárov najnebezpečnejšie po 33. týždni tehotenstva.

Medicína, rady lekára. Začnite predchádzať bolestiam chrbtice vopred, bez čakania na bolestivý stav tela! Dodržiavanie niekoľkých jednoduchých pravidiel vám pomôže:

Sledujte svoju váhu! Správne zvolená strava pomôže vyhnúť sa jeho nadmernému pridávaniu. Jedzte viac kalcifikované potraviny (mäso, jogurty, mlieko, ryby, bylinky, orechy).
Od 20. do 22. týždňa noste neustále prenatálny obväz. Znižuje namáhanie chrbtice a podporuje ťažké brucho.
Vyhnite sa sedeniu so skríženými nohami.
Sadnite si správne! Položte si pod chrbát malý vankúš a na odpočinok použite ortopedický matrac. V tomto čase je lepšie ležať ako sedieť, odporúča sa robiť krátke prechádzky a prestávky po hodine sedenia na jednom mieste.
Nemôžete zostať dlho v stoji. Ak je to potrebné, použite malú stoličku, na ktorú si položte nohu.
Bazén! Ak ste toto zariadenie nikdy nenavštívili, urobte to počas tehotenstva! Plávanie dobre uvoľňuje chrbtové svaly a rovnomerne rozdeľuje záťaž na chrbticu.

Ezoterické tajomstvá a ľudové znaky

Babičky hovoria. Zákaz sedenia s prekríženými nohami siaha do čias, keď pri pôrode Slovaniek chodila pôrodná asistentka. Autor: ľudové znamenia Ak tehotná žena sedí s prekríženými nohami, dieťa sa narodí paličkovité alebo pevne spletené s pupočnou šnúrou. V druhom prípade má znamienko objektívny význam – gynekológovia hovoria, že žena má takúto polohu na najnovšie dátumy tehotenstvo bráni dieťaťu zaujať správnu polohu hlavou dole.

Dieťa sa krúti a snaží sa zaujať polohu vhodnú na pôrod, ale matka, ktorá sedí so skríženými nohami, do toho zasahuje, čím sa zužuje kruh pohybu dieťaťa. Bábätko sa pri vrtení viackrát zavinie do pupočnej šnúry. Zákaz vníma priaznivo aj ezoterický svet.

Pohľad ezoterika. Ezoterický názor, zvažujúci takýto zákaz, je založený na znalostiach energetických tokov Ľudské telo(veľa ľudí nazýva lúče svetelnej energie aura). Ich stred sa nachádza v oblasti pupka. Ak sedíte v póze s rovnými nohami a rukami založenými na bruchu, energetická dráha je uzavretá. Ale zlomí sa, ak si tehotná žena prekríži nohy v sede – energia vďaka prerušenému okruhu rýchlo opustí telo.

Po druhé mystické vysvetlenie odkazuje na kresťanský symbol- ku krížu. Pri prekrížení nôh je na lono umiestnený určitý kríž. Táto poloha „utesňuje“ oblasť panvy a vedie k ťažkým, patologický pôrod, dokonca aj smrť dieťaťa v maternici alebo pri narodení.

Tí, ktorí sa zaujímajú o hinduistickú filozofiu, poznajú pojem čakry. Osoba ich má 7 a sú umiestnené pozdĺž chrbtica. Čakra (alebo padma) je psychoenergetickým centrom človeka subtílne telo, priesečníky kanálov. Energia života (prána) prúdi cez energetické kanály.

V sede so skríženými nohami človek blokuje voľný pohyb prány, čo spôsobuje nerovnováhu v tele, čo vedie k chorobe. Jogína s prekríženými nohami neuvidíte! Sedia v lotosovej pozícii. Lotosová pozícia umožňuje vitálnej energie voľne sa pohybovať po čakrách a dáva človeku pokoj a harmóniu na fyzickej aj psychickej úrovni.

Ako správne sedieť tehotným ženám

Aby ste nepoškodili seba a svoje nenarodené dieťa, jedzte užitočné pravidlá ako môžu tehotné ženy sedieť.

Stolička s operadlom. Držte chrbát rovno a ramená dozadu. Spodná časť chrbta sa dotýka operadla stoličky. Pre pohodlie použite valčeky alebo podložky (alebo zrolujte valček z uteráka a položte ho za chrbát). Ak má stolička kolieska, pohybujte sa na nej celým telom, nemôžete sa otáčať iba hornou časťou chrbta a krútiť sa v páse. Každú pol hodinu vstaňte a zahrejte sa: urobte 6-10 ohybov dozadu a natiahnite sa.

Stolička bez operadla. Ak musíte sedieť na stoličke, nájdite si pohodlnú polohu tela. Pre to:

Posaďte sa na stoličku a hrbte sa čo najviac.
Zmrazte v tejto póze na 4-5 sekúnd.
Mierne narovnajte (asi 10⁰). V chrbtových svaloch pocítite pocit uvoľnenia.
Teraz rozložte váhu tela rovnomerne medzi stehná.

Keď sedíte na stoličke, majte stehná a kolená v pravom uhle. Použite opierku na nohy. Nemôžete prekrížiť nohy a sedieť v polohe, kde vaše končatiny voľne visia.

Za volantom. Pre tehotné ženy je lepšie odmietnuť cestovať ako vodič. Ak však nie je iná možnosť, urobte si jazdu čo najpohodlnejšou. Autosedačky nie sú určené na pohodlie pre tehotné ženy (majú iné potreby). Ale tu sú naše tipy:

Používajte špeciálne podpery pre spodnú časť chrbta.
Položte kolená na rovnakú úroveň ako boky.
Posuňte autosedačku bližšie k volantu tak, aby ste mali pokrčené kolená (aj pri stlačení pedálu).
Uistite sa, že vzdialenosť od volantu k vášmu žalúdku je 20-25 cm, ak to vaša výška nedovoľuje, dočasne sa vzdajte svojho statusu vodiča. Zdravie je cennejšie!
Umiestnite si bezpečnostný pás (rameno) medzi prsia, bedrový pás zapnite čo najnižšie, na úrovni hornej časti stehien. Brušný bezpečnostný pás nesmie byť zapnutý nad bruchom!
Ak má auto airbagy, sadnite si vo vzdialenosti 25-30 cm od ich umiestnenia.

Pri počítači. Existuje veľa hororových príbehov o nebezpečenstvách sedenia pri počítači počas tehotenstva. Skutočne by ste mali minimalizovať čas strávený za monitorom. Ale čo moderná práca bez počítačov! Pri správnom umiestnení tela za PC sa poškodenie znižuje.

Pri sedení za počítačom udržujte rovnaký postoj ako pri sedení na stoličke: rovný chrbát, ramená dozadu a narovnané. Nohy stoja na stabilnom stojane, opierajú sa o chodidlo.

Upravte ďalšie nuansy: umiestnite počítačový monitor na úroveň očí (pri práci nemusíte zdvíhať/skláňať hlavu a ohýbať telo, aby ste krivili chrbticu). Náradie a veci potrebné na prácu ukladajte vedľa seba, aby ste pri ich hľadaní neohýbali telo. Otočte sa celým telom!

Zakázané pózy

Dôležitou podmienkou zdravého držania tela pre tehotné ženy je voľnosť krvného obehu a rovnomerné držanie tela. Mal by sa zabezpečiť nerušený krvný obeh, pretože počas tehotenstva sa tkanivá chrupaviek a kostí stenčujú a ochabujú. Zvyšuje sa riziko dislokácií, zranení a pádov. Lekári odporúčajú vyhýbať sa „nebezpečným“ pózam, ktoré poškodzujú budúce mamičky. Ako by tehotné ženy nemali sedieť:

Ohnite končatiny pod seba.
Pri pristávaní prehnite chrbát.
Prekríženie jednej nohy cez druhú.
Squat.
Hrbenie sa.
"turecký."
Nohy prekrížené.

Ale aj keď sedíte v pohodlnej, správnej polohe, vstaňte každých 50-60 minút, prejdite sa a zahrejte sa.

A pamätajte! Tehotenstvo nie je čas na preukázanie milosti, ladnosti a šikovnosti. Je čas, aby ste spomalili. Vstaňte, sadnite si, otočte sa celým telom, pomôžte si rukami. Starostlivý prístup k vášmu stavu vám pomôže ľahko prekonať ťažké obdobie a udržať mamu a dieťa zdravé!