Általános vízeljárások. A vízi eljárások előnyeiről Vizes eljárások irritáció és fertőzés esetén

Miért javasolják az orvosok oly gyakran a vízi eljárások igénybevételét? - Mert először is, az ilyen eljárások megkeményítik a testet, növelve annak érzékenységét bármely kedvezőtlen tényezők, másodszor pedig lehetővé teszik a mozgásszervi és a szív- és érrendszeri rendszerek ellazulását és formájuk további megőrzését. Röviden: kevesebbet lesz beteg, jobban alszik, ritkábban fázik meg, összességében pedig aktívabb és mozgékonyabb lesz. Igaz, a keményítést helyesen kell elvégezni.

A víz kiváló hővezető képességgel és hőkapacitással rendelkezik. A testtel való kölcsönhatás során sókat és gázokat old, egyidejűleg irritálja az idegreceptorokat, és mechanikai, hőmérsékleti és kémiai hatás. Mindez a hőmérsékleti inger hatására következik be, vagyis a víz és a test bőrének hőmérséklete közötti különbség miatt.

Egy másik egyedi ingatlan víz: a súlytalansághoz hasonló állapot (ez akkor történik, amikor a test teljesen vízbe merül, például fürdőben). A test vízbe merítése az, ami lehetővé teszi a csontok, az izmok, az erek és a szív tehermentesülését, valamint pontosan azt az izomcsoportot optimálisan terheli, amelyik keveset érintett például a munkanap során.

És dörzsölés, vízfürdő, gyógyfürdő, szauna, úszás és minden más vízi eljárások osztályozható a víz hőmérséklete szerint. Ez azt jelenti, hogy a vízi eljárások hidegek lehetnek, ha a víz hőmérséklete 20 fok alatt van, hűvös, ha a hőmérséklet 21-30 fok alatt van, meleg - 37-39 Celsius-fok, és forró -, ha a víz hőmérséklete 40 fok felett van.

A hideg és hideg eljárások tökéletesen tonizálják a testet, javítják a szívműködést és még erősítik is idegrendszer. A fogyókúrás szakértők pont ilyen eljárásokat ajánlanak mindenkinek, aki fogyni szeretne. Úgy gondolják, hogy a hideg vagy hideg vizes kezelések lebontják a zsírokat és a szénhidrátokat a szervezetben.

Ami a gyógyító hatást illeti. Ez csak akkor következik be, ha a hőhatás erősebb, mint a hűtés. Például, ha egy ilyen eljárás után nem dörzsölte jól a testét egy törölközővel, vagy nem öltözött fel elég melegen, akkor nagyon valószínű, hogy egyszerűen megfázik.

Ha a keményedési döntést már meghozták, ne feledje:

1. Minél hidegebb a víz, annál kevesebb időt kell benne tölteni.
2. A melegvizes eljárások az orvosok szerint nagyon hasznosak vesebetegségek, radikulitisz, neuralgia és a mozgásszervi elváltozások esetén.
3. Kezdje a keményedést a minimumról, és fokozatosan növelje az eljárások időtartamát.
4. Kezdje el ezzel egy időben a testmozgást. Ez javítja a keményedés eredményét, de a fizikai aktivitásnak meg kell felelnie fizikai képességeinek: ha még soha nem futott, akkor ez ellenjavallt. hosszútáv vagy gyors futás, valamint nagy aerob és erősítő gyakorlatok.
5. A keményedés hatékonyabb lesz, ha a vízkezeléseket hosszú és folyamatos folyamatokban végzik. Például úgy dönt, hogy elkezdi az öblítést, ami azt jelenti, hogy ezt minden nap legalább több hónapig meg kell tennie. Ha időnként, időnként leöntözi magát, nem fogja érezni a hatását.
6. Ne szakítsa meg a vízkezelési eljárásokat, ha már elkezdte azokat egy kis idő, mert a szervezet gyorsan elveszíti ellenállását (szó szerint néhány hónap is elég lehet, hogy teljesen eltűnjön.

Az emberek nagyon régóta figyeltek a vízi eljárások előnyös tulajdonságaira. Őseink ismerték a gyógyhatású ásványvizes termálforrásokat vagy tavakat.

BAN BEN Az ókori Róma Voltak olyan fürdők, amelyek nemcsak mosdófürdőként szolgáltak, hanem kórházként is szolgáltak a harcban megsebesült római hadsereg katonái számára. Ekkor már ismertek és alkalmaztak olyan eljárásokat, mint a hideg-meleg fürdő, a hidratálás, a pakolás, valamint iszapterápiát, ásványvizes kezelést alkalmaztak.

Napjainkban számos betegség megelőzésére és kezelésére széles körben alkalmazzák az olyan típusú vízi eljárásokat, mint a zuhanyozás, fürdő, hidromasszázs. Például a nyugtató fürdők és zuhanyozás hasznosak az idegrendszeri rendellenességek esetén, gyengeség és fáradtság esetén a tonizáló zuhanyok segítenek, a mozgásszervi és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek pedig az orvosok mindenképpen megelőző vízkezelést írnak elő.

A fürdő vagy szauna kiválóan alkalmas a méreganyagok eltávolítására, a bőr tisztítására és az egészség helyreállítására. Itt a fűtés segítségével megtisztul az emberi szervezet, fokozódik az anyagcsere, javul a vérkeringés. A meleg levegő és a hideg víz kontrasztjának köszönhetően keményedés következik be, ami különösen fontos a hideg évszakban, influenzajárványok idején.

A mozgásszervi rendszer betegségeinek, bőrproblémák vagy elhízás kezelésére hidromasszázst írnak elő. Erősíti és helyreállítja az erek falának rugalmasságát, javítja a vérkeringést és a szívműködést, az anyagcserét. A Charcot zuhanyja hasznos lesz az idegrendszer erősítésére és a stressz leküzdésére. Erősíti az immunrendszert, növeli az izomtónust, segít a fogyásban és megszabadulni a narancsbőrtől. A jó értelemben A tűlevelű, zsálya, jód-brómos fürdők szintén visszaadják az erőt és megfiatalítják a testet. A gyógynövényes infúziók hozzáadásával végzett fürdők előnyösek. Hatásuk azon a tényen alapul, hogy a szagok irritálják a szaglóreceptorokat, amelyek viszont hatással vannak a központi idegrendszerre.

Egészséges, pihentető és nyugtató fürdőt azonban otthon is elkészíthet. Nagyon könnyű megtenni. Például egy fenyőfürdő elkészítéséhez vásároljon fenyőtű-kivonatot a gyógyszertárban, és a csomagoláson található utasításokat követve meleg fürdőben kis mennyiségben feloldja. A kellemes zene fürdés közben segíthet ellazulni, kikapcsolódni, be lehet kapcsolni

Minden típusú vízkezelés nem csak egészségügyi és higiéniai intézkedés, amely megtisztítja a bőrt. A gyógyvizes eljárások általános szervezeterősítő hatással bírnak, fokozzák a nyirokáramlást és a sejtanyagcserét, serkentik a szövetek és szervek vérkeringését. Ezenkívül minden típusú gyógyfürdő és gyógyzuhany enyhíti gyulladásos folyamatok, serkenti az anyagcserét. Lehetetlen nem megjegyezni a vízi eljárások előnyeit az alak korrigálásában és az idegi feszültség enyhítésében.

Hidroterápia: gyógyzuhanyok fajtái

A hidroterápia (balneoterápia) a természetgyógyászat egyik legnépszerűbb és legősibb ága. Alatt terápiás böjt vizes eljárások finoman megtisztítják a rajta keresztül kiürült szamarak bőrét. Éhesen lefogy az ember, fogyáskor pedig pótolhatatlan a zuhanyozás, fürdés, bár ezek másodlagos eljárások. A vízi eljárások fokozzák a nyirokáramlást, a sejtanyagcserét, a szövetek és szervek vérkeringését, enyhítik a gyulladásokat, serkentik az anyagcserét, javítják a bőr állapotát, megszabadulnak a narancsbőrtől, alakkorrekciót, enyhítik ideges feszültség, általános erősítő hatású. A vízkezelések még előnyösebbek, ha peelinggel, testmaszkokkal, pakolásokkal és masszázzsal kombinálják őket.

A következő típusú vízi eljárások állnak rendelkezésre otthon: rövid, hosszú és kontrasztzuhany. Melyik zuhany a jobb - mindenki maga dönti el.

Rövid meleg zuhany. Frissítő, pihentető és egyben élénkítő, aktív tevékenységre késztet.

Hosszú meleg zuhany. Jól ellazít, megnyugtat, elősegíti a gyors alvást.

Hűvös zuhany.„Elmossa” a fáradtságot és az álmosságot, energiát ad, növeli az izomtónust, és keményítő hatású.

Hideg és meleg zuhany. Váltakozó meleg és hideg víz, a végén - hideg öblítés. A hőmérsékletkülönbség fokozatosan 5 °C-ról 25 °C-ra nő. Tonizál, edzi a szív- és érrendszert, erősíti az idegrendszert, keményít.

Különféle típusú terápiás zuhanyokat minden bizonnyal kínálnak Önnek szanatóriumban vagy speciális klinikán, ahol szakemberek felügyelete mellett fog böjtölni. Ha egyedül böjtöl, jelentkezhet a helyi vízgyógyászati ​​klinikán vagy fizikoterápiás osztályon, ahol van készülékes zuhany, de ez a lehetőség akkor megfelelő, ha nem kell sokáig utaznia, és egészségi állapota ezt lehetővé teszi. Másik úton is járhatsz: böjtölés után vegyen részt egy vízi eljárások tanfolyamán és felépülési időszak.

Kör zuhany. Ez az egyik legelterjedtebb terápiás zuhanytípus, amelyben a páciens a zuhanyberendezés közepén helyezkedik el, és fémcsövekből minden oldalról 1-1,5 atmoszféra nyomású vízszintes vízsugárokat irányítanak a testére. körbe helyezett lyukak. A víz hőmérséklete fokozatosan csökken 35 °C-ról 25 °C-ra.

Vichy zuhany. A hatás lágyabb, mint a körkörös zuhanyoké. A páciens hason fekszik a kanapén, a test felületét az eső elve szerint vékony vízsugárral öntözik. A víz hőmérsékletének és nyomásának változása. Az eljárás során a masszázsterapeuta emellett masszázst is végezhet.

Sharko zuhanyzója. Ez a legszélsőségesebb zuhanytípus. A páciens testét 3 m távolságból 1,5-3 atmoszféra nyomású vízsugárral masszírozzuk. A víz eleinte meleg, a végén hűvös. Nál nél magas vérnyomás Jobb a kapaszkodókba kapaszkodni. Az eljárás különösen hatékony a mozgásszervi rendszer, a gerinc és az elhízás esetén.

Skót zuhanyzó. Egyfajta Charcot zuhany. 2 tömlő fúvókái felváltva irányulnak egy személyre: meleg és meleg, hideg és hideg víz.

Fleury ventilátor zuhany. Az eljárást úgy hajtják végre, mint a Charcot-féle zuhanyzást, csak a sugár szóródik szét legyező alakban. A víz hőmérsékletének és nyomásának változása.

Víz alatti hidromasszázs zuhany. A páciens testét a fürdőben víz alatti vízsugárral masszírozzák. A víz hőmérséklete 35-37 °C.

Böjt közben körkörös, Vichy és víz alatti hidromasszázs zuhanyok használhatók; Charcot, skót, ventilátorzuhany javasolt a böjt közötti időközönként.

A gyógyító zuhany ellenjavallatai: fertőző és onkológiai betegségek, III. stádiumú magas vérnyomás, károsodott agyi keringés, ischaemiás szívbetegség anginás rohamokkal, rendellenességek pulzus, akut thrombophlebitis satöbbi.

Az Önt megfigyelő orvos tanácsot ad, hogy melyik zuhany a legjobb.

A gyógyfürdő típusai, indikációik és ellenjavallataik

Az alábbiakban ismertetjük a gyógyfürdők típusait, használatuk indikációit és ellenjavallatait.

A fürdő felülmúlja a zuhanyzást abban a képességében, hogy megtisztítja a bőrt az anyagcseretermékektől. A 35 °C-ig terjedő hőmérsékletű fürdő hideg, meleg - 38 °C-ig, forró - 38 °C feletti. A forró fürdő nem ajánlott szívbetegeknek, magas vérnyomásnak, cukorbetegségnek, szívelégtelenségnek, tüdőgyulladásnak, miómának, cisztának. Egy forró vagy meleg fürdőt legfeljebb 15 percig szabad venni, hogy ne terhelje túl a szívet. Böjt esetén a meleg fürdő alkalmas, 1-3 naponta egyszer, zuhanyozással váltva. A szívterületnek a víz felett kell lennie.

Kleopátra fürdője. Oldjunk fel 4-5 evőkanál 1 liter magas zsírtartalmú (legalább 3,5%) meleg tejben. l. méz, öntsük ezt a keveréket a fürdőbe. Hozzáadhat 2 evőkanál bármilyen növényi olajat.
Vegyünk fürdőt legfeljebb 15 percig. Ennek eredményeként nő a bőr rugalmassága, feszessége, hidratáltsága. Hetente 1-2 alkalommal javasolt elvégezni.

Mustárfürdő. Oldjunk fel egy pohár száraz mustárt meleg vízben, és öntsük a fürdőbe. Tartsa legfeljebb 8 percig, majd mossa le a zuhany alatt. Csináld heti 1-2 alkalommal.

Terpentin fürdő. A fehér terpentin fürdőket alacsony nyomásra, a sárga fürdőt magas nyomásra használják. Hatásuk hasonló: javítják a vérkeringést és felgyorsítják a méreganyagok eltávolítását.
Jobb, ha a terpentin emulziókat gyógyszertárban vásárolja meg, és használja az utasításoknak megfelelően. Fürdés előtt kenje be az érzékeny területeket vazelinnel. Fürdés után zuhanyozz le. Az első fürdő 5 percig tart, fokozatosan növekszik az idő 10-15 percre, a hőmérséklet 35-37 ° C. Tanfolyam - 10-20 eljárás minden második nap vagy minden nap.

A feltüntetett fürdők mellett sós, fenyőfürdők, valamint fürdők alapján gyógynövény infúziók madzagból, orbáncfű, zsálya, kamilla, hárs, csikósfű.

A gyógyfürdők ellenjavallatai: szív-és érrendszeri betegségek, visszér vénák, allergia az összetevőkre, gyulladásos betegségek vese, bőrbetegségek satöbbi.

A böjtölőnek a gyógyfürdők javallatainak és ellenjavallatainak ismeretében saját közérzete alapján kell választania a fürdő és a zuhany között. A böjt alatt nem szabad forró fürdőket venni: nagyon ellazítanak, szédülhet, gyengeséget érezhet, eszméletét veszítheti. Ebben az időszakban óvatosnak kell lennie a terpentinfürdőkkel.

A böjt utáni fürdő előnyei

A böjtölés vezető szakértői egyetértenek abban, hogy a gyógyulási időszak befejezése után, amikor a normál táplálkozás és a gyógyulás kialakul. víz-só egyensúly, mindenképpen meg kell látogatnia az orosz fürdőt. A böjt utáni fürdő előnye, hogy ez a fokozott izzadást okozó eljárás befejezi a szervezet megtisztítását a méreganyagoktól. A fürdőben friss gyümölcsleveket, gyógyteát kell inni, ásványvíz, a fürdőkezelések megkezdése előtt igyon sok folyadékot, hogy legyen mitől izzadnia. Tökéletesen kiegészíti a fürdő hatását.

Még többet a témáról

A magas ellenére előnyös tulajdonságait, A mandzsúriai diót ritkán használják étkezési célra közvetlenül a begyűjtés után: ez nagy nehézségekkel jár...

Mert megfelelő táplálkozás diagnosztizált betegek gyomorfekély, több diétát is kidolgoztak. Akut stádiumban felírják...

Az elmúlt években sok szó esett az étkezésen keresztüli gyógyulásról. De mennyire igazak mindenféle fogalom? egészséges táplálkozás a jó egészségért? Igazán...

A jóga magában foglalja a külső vizes eljárásokat, mint a külső tisztítás eszközét, és nagy jelentőséget tulajdonít nekik.

És ez érthető. A bőrön verejtékcsatornák nyílnak meg faggyúmirigyek, melyen keresztül távoznak a szervezetből a méreganyagok, az anyagcsere következtében keletkező salakanyagok és a felesleges folyadék. A faggyúmirigyek folyamatosan zsíros kenőanyagot termelnek, hogy a bőr rugalmas maradjon és ne száradjon ki. Ha a bőrt nem tisztítják rendszeresen, a faggyú- és verejtékmirigyek munkája megnehezül; feltételek teremtődnek a mikrobák elszaporodásához és mindenféle bőrbetegségek. A bőr egészsége pedig nem kevésbé fontos, mint bármely szerv egészsége. Szigorúan véve a bőr arra a szervre is utal, amelytől a test belső környezetét elhatárolja környezet. Sőt, a bőr nem csak külső szigetelő, érzékeli a különböző környezeti hatásokat, és lehetővé teszi a szervezet számára, hogy alkalmazkodjon azokhoz és harmonizáljon velük (reakciók infravörös, fény és ultraibolya sugarak, a páratartalomról és a levegő hőmérsékletéről, a különböző mezők, ionok hatásáról), nem beszélve a tapintási érzékenységről és a tapintásról, amelyek a legfontosabb információkat adják, amelyekről az ember talán nem is tud.

A jógik naponta legalább egyszer (2-3 alkalom is lehetséges) minden embernek javasolják a testmosást, szakmájuktól függetlenül. Ez nem csak egy higiénikus tisztító eljárás, hanem egyben keményítő, erősítő, az idegrendszer tónusát és az egész szervezet egészségét javító eszköz is.

A vízkeményítési eljárások közé tartozik a dörzsölés, az öblítés, a zuhanyozás és a fürdés. A legjobb, ha ugyanabban a sorrendben sajátítjuk el őket, mivel az utolsó két eljárás nagyon erős, és fel kell készülni rájuk.

A törléshez két törülköző szükséges: az egyik a nedves, a másik a száraz törléshez. A jógik előszeretettel használnak durva törülközőket, például lenvászont, amely jól eltávolítja az elhalt bőrrészecskéket, fokozza a vérkeringést és lendületet ad.

Öntsön egy medencébe vagy vödörbe olyan hőmérsékletű vizet, amely kellemes, de nem forró. Nedvesítse meg a törülközőt, és erőteljesen dörzsölje végig a testén, tetőtől talpig. Ismételje meg 2-3 alkalommal. Ha a víz meleg volt, akkor a testet szárazra kell törölni. Ha hűvös vagy hideg volt a víz, akkor jobb, ha egyáltalán nem szárítjuk meg magunkat, hanem csak a tenyerünkkel töröljük le a vizet, dörzsöljük át a testünket, és öltözzünk fel, amíg a bőr még nedves. Hamarosan kellemes melegséget fog érezni, amely szétárad a testében. Fokozatosan csökkentse a törléshez használt víz hőmérsékletét, amíg az olyan hideg lesz, mint a csapvíz. Ennek az eljárásnak mindig örömet kell okoznia, és nem büntetésnek kell lennie.

Az öntés erősebb eljárás. Váltson rá, amikor elkezdi törölgetni magát hideg vízzel. Egyszerre nagy mennyiségű vizet kell önteni az egész testre. Ha nagyon hideg van, akkor célszerű az öblítést kilégzés után lélegzetvisszatartással végezni. Ezután dörzsölje magát egy száraz, durva törülközővel, vagy tegye anélkül, mint az előző eljárásban.

A zuhanyzó egyfajta zuhany, és kényelmesebb eljárás a modern apartmanokban.

A fürdőzés és az úszás jóga fontolja meg a legjobb kilátások vízi eljárások, bár nálunk éghajlati viszonyok Csak a rozmárok, a téli úszás szerelmesei engedhetik meg maguknak, hogy egész évben fürödjenek nyílt vizeken. A vízi eljárások hatásaiban fontos a testhőmérséklet és a víz kontrasztja, hiszen az expozíció időtartama nem teszi lehetővé, hogy a szervezet vég nélkül alkalmazkodjon a hidegtényezőhöz. A keményedés után mindig kellemes meleget kell éreznie az egész testében, és jó egészséget kell éreznie - ezek a technika helyességének fő kritériumai. Ne hagyja hidegen a lábát és a kezét, dörzsölje őket, amíg fel nem melegszik.

A temperáló jóga eljárásokat naponta ajánlott elvégezni edzés előtt. Ugyanakkor kinyílnak a pórusok és a test „lélegzik”, serkentően hat az idegrendszerre, amely felkészíti a testet a mozgásra. Ha gyakorlatok után végzi el az eljárásokat, az utóbbi hatása jelentősen csökken és torzul. Soha ne végezzen eljárásokat étkezés után, amikor emelkedett hőmérséklet, a betegségek súlyosbodásának időszakában.

Azoknak, akiknek sokat kell sétálniuk vagy állniuk, a jógik azt javasolják, hogy lefekvés előtt vegyenek néhány perces meleg lábfürdőt.

A jóga klasszikus szakirodalma hat alapvető tisztító eljárásról beszél, amelyek rendszeres végrehajtása nélkül nem lesz teljes egészség, és a jóga sikere hiányos lesz.

Ezek tartalmazzák:

1. "Neti"
2. "Kapalabhiti"
3. "Dhaoti"
4. "Basti"
5. "Naoli"
6. "Trataka"

Szöveg: Olga Kim

A víz létfontosságú az emberi testre. Amikor a szervezet kiszárad, szinte helyrehozhatatlan változások következhetnek be. A legártalmatlanabb a bőr fokozatos elsorvadása és öregedése. Nem szabad tehát megfeledkezni a vízről, és még inkább a vízi eljárásokról.

Vízkezelések – nincs is jobb egy forró fürdőnél!

Vízkezelések már régóta használják gyógyászati ​​célokra harc közben különféle betegségek. És nem csak ezért - a víz elősegíti a test és a lélek ellazulását és lendületét. A legbanálisabb, de mégis az egyik legkellemesebb vízi eljárás életünkben a fürdő. A melegvizes eljárások segítenek a megfázás első szakaszában. Ha úgy érzi, hogy megbetegszik, vegyen egy forró fürdőt tengeri sóval. De egy ilyen fürdőt időben korlátozni kell - legfeljebb 20 percet. Közvetlenül utána azonnal feküdjön le és takarja be magát. A fürdőben végzett vizes eljárások segítik a pórusok megnyitását, a tengeri só pedig segít eltávolítani a méreganyagokat. Ez az eljárás közvetlenül lefekvés előtt célszerű, hogy a gyógyulási folyamat ne szakadjon meg alvás közben. külső tényezők.

Vannak vízi eljárások, például terpentinfürdő. Fő céljaik a bőr fertőtlenítése, a test felmelegítése és a vérkeringés serkentése. Csak egy ilyen eljáráshoz vannak ellenjavallatok, például problémák szív-és érrendszer. Ezért jobb, ha előre megbeszéli az eljárást orvosával.

A gyógynövényes forrázattal (kamilla, zsálya, körömvirág) végzett vízkezelések vagy a narancshéj hozzáadásával megnyugtatják, puhává és puhává varázsolják a bőrt. Ha ad hozzá néhány cseppet illóolaj, nem csak segít a bőrödnek, hanem enyhíti a fáradtságot és a feszültséget is. Ne feledje, hogy egy ilyen fürdő hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 fokot, és nem tarthat túl sokáig. Ez negatív hatással van a szívre.

Vízkezelések - játék a kontrasztokkal

Ha szeretsz zuhanyozni, akkor legyen kontrasztos. A hideg és meleg víz váltakozása felfrissíti a szervezetet, oldja a stresszt és tonizálja. Ugyanakkor ugyanazzal a kontrasztsugárral masszírozhatja a testet. Ne félj megfázni, s kontraszt zuhany elfelejted, mi a megfázás.

Korábban a jeges vízzel való leöntést tartották a legtöbbnek bármilyen időjárás esetén a legjobb mód a test keményítése. Egyes betegségeket még ugyanúgy kezeltek, sőt az onkológia területén is. Ez a hatás annak az erőteljes stimuláló és élénkítő hatásnak köszönhető, amelyet a test az eljárás során és után tapasztal.

Mik a vízi eljárások fürdő nélkül? Hiszen ez nem csak egy hely a kikapcsolódásra, hanem kiváló módja annak, hogy számos betegségből felépüljön. A fürdő fő hatása a száraz gőz hatása a testre. Ha egy kis illóolajat vagy gyógynövényfőzetet csepegtet a kövekre, akkor gyógyító hatása csak növekedni fog. A seprű a fürdőben masszírozóként működik, a hideg vízzel való leöntés pedig erőteljes energiastimulátorként hat, amely javítja a bőr állapotát és erősíti a test egészét. Csak rendkívül óvatosnak kell lennie a fürdőben a hőmérséklettel - nem ajánlott hosszú ideig ott tartózkodni, különösen szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedőknek.

BAN BEN Utóbbi időben A vízkezelések között népszerű a hidromasszázs. Segít serkenteni a vérkeringést, növeli az izomtónust és még fogyni is. De a hidromasszázs professzionális szalonokban lehet igazán jótékony hatással, és nem otthoni fürdőben.

A vízkezelések már régóta bebizonyították előnyeiket. Nem csak, de leírhatatlan örömet is okoznak. Ki ne szeretne a munkanap végén a fürdőben feküdni, bekapcsolni kedvenc zenéjét és megfeledkezni a problémáiról, legalább egy időre? Főleg ha hasznos is!