Aké by mali byť príznaky pred menštruáciou? Prvé príznaky pred menštruáciou

Každá žena má vo svojom živote menštruačný cyklus. Prvá menštruácia začína u dievčat vo veku 11-15 rokov. A pokračuje až do nástupu menopauzy, zastaví sa počas tehotenstva a nejaký čas počas dojčenia dieťaťa. Môžete mať všetky príznaky menštruácie, môžu sa objaviť čiastočne, alebo môžu úplne chýbať. Príčinou všetkých týchto príznakov sú hormonálne zmeny v ženskom tele. Ale každé telo je iné, a preto na všetky tieto zmeny reaguje inak.

Ukázať všetko

1. Známky nástupu menštruácie

U žien sa prístup menštruácie môže prejaviť úplne inak. Niektorí ľudia nevykazujú žiadne známky toho, že by ich menštruácia mala prísť skoro vôbec. A ak má žena pravidelný cyklus, potom v určitý deň pokojne čaká, kým začnú. Ale ak nie sú žiadne príznaky a dokonca aj cykly sú nepravidelné, potom takéto ženy zistia začiatok nového cyklu a všimnú si škvrny krvi na spodnej bielizni.

Zvestovatelia menštruácie

Ale napriek tomu väčšina žien začína pociťovať príchod menštruácie 2 týždne pred jej začiatkom. Niektorí ľudia majú iba jedno znamenie, zatiaľ čo iní majú celý zoznam týchto znakov, čo môže u ženy spôsobiť dosť vážne nepohodlie.

Príznaky nástupu menštruácie sú nasledovné:

1 Prsníky sa zväčšia, spevnia a sú tak citlivé, že dotyk prsníka alebo bradavky môže spôsobiť silnú bolesť alebo pálenie.
2 Veľa vyrážok sa objavuje tak na tvári, najmä na čele, ako aj na iných častiach tela: dekolt, chrbát, krk atď. U niektorých takéto hormonálne vyrážky zmiznú vo veku 30 – 35 rokov.
3 Môže sa vyskytnúť sucho v ústach.
4 Väčšina žien začne bezprostredne pred nástupom menštruácie pociťovať nepríjemné bolesti v podbrušku a krížoch. Títo bolestivé pocity môže pretrvávať ešte 2-3 dni po začiatku nového cyklu.
5 Výtok sa môže tiež zmeniť, ale nie jeho farba a konzistencia, čo bude indikovať prítomnosť chorôb, ale ich množstvo.

2. Príznaky blížiacej sa prvej menštruácie u dievčat

Dievčatá môžu pociťovať biely alebo číry výtok asi 2 roky pred prvou menštruáciou a pred začiatkom menštruácie sa môže stať ťažším.

Svetelný výboj

Často sa pozoruje bolesť v dolnej časti brucha a jej intenzita sa mení: od sotva znateľných až po výrazné. V prípade silnej bolesti musíte užiť liek proti bolesti.

Môže sa tiež objaviť všeobecné znaky PMS, ako je podráždenosť, zlá nálada, letargia, ospalosť atď.

3. Znamenia u dievčat

Keď dievča dostane menštruáciu, stane sa dievčaťom. To znamená, že zmeny na jej tele sa stávajú výraznejšími. Objavuje sa ešte viac hormonálnych zmien, takže všetky príznaky blížiaceho sa nástupu nového cyklu sa môžu prejaviť výraznejšie alebo naopak, niektoré úplne vymiznú.

Napríklad, ak inštalačné cykly prebehli bez bolesti, potom sa tieto bolesti môžu prejaviť v budúcnosti. Naopak, ak boli silné pocity bolesti, môžu sa oslabiť alebo toto obdobie môže prejsť bezbolestne.

U dievčat je menštruácia sprevádzaná kožnými vyrážkami, najmä na tvári. Tieto vyrážky sa najčastejšie objavujú na čele a lícach a tieto oblasti môžu mať zvýšenú mastnotu.

Kožné problémy

4. Symptómy u žien

Mnoho žien pociťuje taký príznak, ako je dotieravá bolesť v dolnej časti brucha. Stáva sa to preto, že maternica sa začína sťahovať, pretože počas menštruácie potrebuje odmietnuť a odstrániť staré endometrium. Tieto škrty spôsobujú celkom nepohodlie, ktorý môže zasiahnuť aj spodnú časť chrbta. Ak máte silné bolesti, môžete si vziať liek proti bolesti.

Bolesť v dolnej časti brucha

Príznaky, ako je citlivosť a opuch mliečnych žliaz, tiež spôsobujú veľa problémov. Podprsenka totiž začne tlačiť na hrudník, čo vedie k nepohodliu. Teplota môže stúpnuť na približne 37-37,4°C.

Kožné vyrážky spojené s rýchlym nástupom menštruácie vznikajú v dôsledku zmien hormonálnych hladín, ako aj v dôsledku oslabenia imunity organizmu, ku ktorému tiež často dochádza pred začiatkom nového cyklu. V tomto bode je dôležité starať sa o svoju pokožku, najmä o pokožku tváre.

Môžete tiež pociťovať príznaky ako:

nevoľnosť;
zvýšená chuť do jedla;
zmeny nálady;
opuch;
bolesť hlavy a ďalšie celkové príznaky.

4.1. Koľko dní a aké zmeny môžu nastať v tele?

Týždeň pred začiatkom menštruácie ženy pociťujú zvýšenú únavu, často sa sťažuje na ospalosť, je podráždená a podozrievavá.

Podráždenosť

Dá sa to aj pozorovať nadmerné potenie a pocit tepla. Prsia začnú opúchať a zvyšuje sa citlivosť bradaviek. Dokonca aj podprsenka spôsobuje nepohodlie.

Hneď ako sa tieto príznaky začnú objavovať, znamená to, že menštruáciu môžete očakávať o 7-9 dní.

Tri dni pred začiatkom menštruácie sa tieto príznaky môžu zintenzívniť alebo ich nahradiť inými. Toto obdobie sa považuje za krízové, pretože sa zhoršujú všetky príznaky predmenštruačného syndrómu. Počas týchto troch dní sa môže strach ženy o život zhoršiť, pretože hormóny jej tela sa pripravujú na tehotenstvo a ochranu plodu. Niektoré ženy sa sťažujú na nočné mory. Taktiež v tomto období krízy pre telo sa môžu objaviť migrény, najmä ranné.

Deň pred nástupom sa v dolnej časti brucha a bedrovej oblasti objaví dotieravá bolesť. Farba výboja sa stáva tmavšou. Podráždenosť je nahradená silnou únavou a ospalosťou.

5. PMS syndróm

PMS (Premenštruačný syndróm) je komplex symptómov, ktorý sa vyskytuje u žien 2-5 dní pred začiatkom menštruácie. Je charakterizovaná porušením psycho-emocionálneho stavu a pohody ženy.

Príčina tohto cyklického syndrómu je stále neznáma. Bolo však možné identifikovať niektoré provokujúce faktory, ako je pôrod, potrat, častý stres a infekčné choroby.

Moderná medicína rozdeľuje syndróm na 5 klinických foriem prejavu:

1 Neuropsychická forma: podráždenosť, depresia, slabosť, plačlivosť, agresivita.
2 Forma edému: možno pozorovať opuch a citlivosť mliečnych žliaz, opuchy nôh, prstov, tváre, zvýšené potenie.
3 Cefalgická forma: pulzujúce bolesti hlavy vyžarujúce do očných buliev, pričom krvný tlak je normálny. Môže byť bolesť v oblasti srdca a necitlivosť v rukách.
4 Krízová forma: charakterizované prítomnosťou sympato-adrenálnych kríz, ktoré začínajú s vysoký krvný tlak, potom sa za hrudnou kosťou objaví pocit stláčania.
5 Atypické: horúčka, ospalosť, alergie.

Symptómy PMS

Telo každej ženy má svoje vlastné individuálne vlastnosti pod vplyvom hormónov. Žiadne dve ženy na svete nemajú rovnaké predmenštruačné príznaky.

Aby ste pochopili, čo sa v tele deje každý mesiac a odkiaľ sa berú nepohodlie krátko pred štartom krvavý výtok, žena by mala študovať vlastnosti menštruačný cyklus.

Menštruácia trvá niekoľko dní a počas tejto doby dochádza k odlupovaniu vnútornej výstelky maternice v dôsledku nedostatku tehotenstva. Endometriálne častice opúšťajú telo spolu s krvou.

Krvácanie trvá v priemere 3 – 7 dní. Ak je žena chorá, menštruácia môže skončiť rýchlejšie alebo trvať dlhšie. Tiež s chorobami reprodukčného systému sa mení povaha výtoku.

Menštruačný cyklus (MC) je časový interval, ktorý oddeľuje prvé dni po sebe idúcich krvácaní. Prebieha v troch fázach:

Folikulárne - v tomto čase vajíčko dozrieva vo vaječníku.
Ovulačné - uvoľnenie vajíčka pripraveného na oplodnenie z vezikulárnej membrány.
Luteálna fáza corpus luteum, ktorá prináša nepríjemné pocity PMS.

Symptómy pred menštruáciou sa začínajú prejavovať najzreteľnejšie v štádiu ovulácie. Fáza trvá 1 – 2 dni alebo len niekoľko hodín. V tomto čase sa nálada spravodlivého pohlavia prudko mení, chuť do jedla sa zvyšuje, nespavosť prekonáva, alebo naopak, dámy upadajú do ospalého stavu. Niektoré dievčatá pociťujú zimomriavky, iné lákajú sladkosti.

Nestabilný psycho-emocionálny stav v dôsledku aktívneho uvoľňovania hormónov. Niekedy ženy trápia nočné mory, strach a úzkosť. Môže za to zvýšené množstvo estrogénu. Ani jeden z lekárov však PMS nepovažuje za odchýlku. Ide o klinický jav, ktorý sa prejavuje zlým zdravotným stavom:

Vyskytuje sa bolestivá, dotieravá bolesť.
V bedrovej oblasti je cítiť brnenie.
Telesná teplota náhle stúpne na 37°C.
Nastupuje ospalosť.
Objavuje sa nevoľnosť a závraty.
Únava prekonáva aj „ničnerobenie“.
Prsné žľazy napučiavajú a stávajú sa citlivými.
Vaginálne a kyslé. Niekedy je ich farba hnedá.

Normálny cyklus zdravej ženy sa pohybuje od 21 do 30 dní. Deň, od ktorého sa počíta, je prvým dňom menštruácie. Cyklus je riadený ženskými pohlavnými hormónmi. Menštruačné príznaky sa objavia pred začiatkom ďalšieho cyklu. Cyklus je rozdelený do 3 fáz:

folikulárne;
ovulačné;
luteálny

Prvá fáza by mala začať spolu s menštruáciou a trvá približne do polovice cyklu. Mnoho ľudí verí, že v tejto fáze je nemožné otehotnieť. Toto tvrdenie má nejaký základ, no ženy by mu nemali na 100% veriť. Počas tejto doby dôjde k niekoľkým desiatkam tehotenstiev. Počas tejto fázy je pravdepodobnosť otehotnenia nízka. Vo vaječníkoch ženy sa tvoria folikuly, z ktorých sa neskôr uvoľňujú vajíčka.

Hormón estrogén je „zodpovedný“ za normálny priebeh prvej fázy. Zvyšuje sa jeho uvoľňovanie, čo spôsobuje zhrubnutie a rast endometria. Pocity „opuchu“ v bruchu sú jedným z príznakov raného obdobia. Produkcia estrogénu dosahuje svoj vrchol v strede cyklu. 2-3 dni pred „dňom X“ sa koncentrácia hormónu blíži k maximu. Folikul potom praskne a objaví sa vajíčko pripravené na oplodnenie. Nastáva ovulácia.

Ovulácia nie je u každého asymptomatická. Asi 15 % žien pociťuje nepohodlie. Toto je norma. Avšak silná bolesť môže naznačovať zápalové procesy alebo mimomaternicové tehotenstvo. Existujú prípady, kedy bola ovulácia omylom považovaná za útok akútna apendicitída, a len dôkladná diagnostika pomohla pochopiť, prečo žena pociťovala silné bolesti. Mnoho žien zaznamenáva mierne zvýšenie telesnej teploty počas ovulácie až do začiatku cyklu.

Záverečnou fázou cyklu je luteálna fáza. Do účinku vstupuje hormón progesterón. Vďaka nemu a estrogénu sa z folikulu stáva žlté teliesko. Endometrium sa stáva ešte hrubším a lemuje epitel pre pripojenie budúceho plodu. Čo sa stane ďalej, závisí od tehotenstva:

Ak sa tak stane, bábätko sa prichytí k maternici a skončí na mieste, ktoré je preň pripravené. Tu sa tvorí placenta a dochádza k vývoju embrya a potom plodu.
Ak nie je tehotenstvo, telo začne odmietať epitel a začína menštruácia. Bunky výstelkovej vrstvy vychádzajú z vagíny vo forme krvavého výtoku.

Väčšina žien sa pred menštruáciou nevyhne nepríjemným príznakom. Je však celkom možné zabezpečiť, aby varovné príznaky menštruácie boli obmedzené na minimum. Faktory, ktoré ovplyvňujú pohodu ženy počas PMS:

Diéta. Menštruácia zhoršuje problémy s gastrointestinálnym traktom, takže niektoré ženy hlásia bolesti, nadúvanie a plynatosť. Môžete sa tomu vyhnúť normalizáciou stravovacích návykov. Vyhnite sa potravinám, ktoré sú škodlivé a agresívne pre žalúdok. Uprednostňujte potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy.
Úroveň zdatnosti. Je dokázané, že ak je ženské telo v dobrej kondícii, menštruácia plynie ľahšie. Len to nepreháňajte s nákladmi. Bez vhodnej prípravy môžu telo znefunkčniť a spôsobiť úplnú absenciu menštruácie (amenoreu).
Mať zlé návyky. Veľké množstvo kávy, cigariet a alkoholu spôsobuje nielen poškodenie tela, ale tiež vyvoláva bolesť počas PMS.
Psychický stav. Ženy s normálnym psychologickým pozadím ľahšie znášajú akékoľvek narušenia. Jedným z kľúčov k miernemu PMS je vytvorenie normálnej atmosféry doma aj v práci.
Prítomnosť orgánových chorôb genitourinárny systém. Všetky patologické procesy sa musia liečiť včas, aby sa zabránilo výskytu komplikácií alebo príchodu menštruácie.

Ženy, ktoré sú so svojou prácou spokojné a neprežívajú doma nepríjemné emócie, sa pred začiatkom menštruácie cítia lepšie ako nežné pohlavie, ktoré má finančné ťažkosti alebo je v neustálom strese. Aj menšie problémy v živote majú negatívny vplyv na stav tela.

folikulárny,
ovulačný,
luteálny

Podľa závažnosti klinické prejavy Predmenštruačný syndróm sa delí na:

ľahké;
Mierne;
Ťažký.

Príznaky sú u všetkých stupňov rovnaké, prejavujú sa však odlišne.

Prvým príznakom je bolesť. Bolí alebo sa prejavuje vo forme kŕčov. Je lokalizovaný v dolnej časti brucha a môže vyžarovať do konečníka, dolnej časti chrbta a obličiek. Žena je nútená ležať s kolenami blízko brucha (táto poloha zmierňuje bolesť). Dotýkanie sa žalúdka a pokus o pohyb zvyšuje bolesť.

Objavujú sa aj bolesti hlavy migrénového typu. Je lokalizovaný v časových alebo čelných oblastiach. Bolesť je sprevádzaná závratmi, nevoľnosťou, niekedy vracaním, zvýšenou telesnou teplotou, zrýchleným tepom a celkovou slabosťou.

Psychický stav ženy je narušený, môže upadnúť do depresie alebo naopak byť podráždená a agresívna. Aj drobné podráždenia sluchového, zrakového alebo chuťového analyzátora vedú k prejavom agresivity.

Objavuje sa aj belavý výtok, ktorý vedie k pocitu hlienu pred menštruáciou.

Na základe prevahy jedného symptómu nad druhým sa predmenštruačný syndróm delí na niekoľko foriem:

Neuropsychické (prevažujú duševné poruchy);
Edém (prevažuje opuch celého tela);
Cefalgické (prevládajú bolesti hlavy a závraty);
Kríza (prevažujú celkové príznaky – zvýšená telesná teplota, potenie).

Diagnóza sa stanovuje na základe sťažností pacienta, ktoré sa objavia 1-2 týždne pred začiatkom menštruácie. Avšak pre odlišná diagnóza medzi predmenštruačným syndrómom a celkové choroby na tele sa vykonávajú ďalšie výskumné metódy:

Krvný test na stanovenie hladiny hormónov v tele (estrogén, progesterón a aldosterón);
Testy funkčná diagnostika;
Elektrokardiografia na vylúčenie patológie srdca, ktorá môže tiež spôsobiť takéto príznaky;
Elektroencefalografia sa používa, keď u ženy prevládajú neuropsychické poruchy;
Ultrazvuk nadobličiek;
Röntgen lebky.

Diagnostické testy by sa mali vykonať v druhej polovici menštruačného cyklu. Na vylúčenie patológie z iných orgánov je nevyhnutné konzultovať okrem gynekológa aj neurológa, oftalmológa a endokrinológa.

O mierny stupeň predmenštruačný syndróm medikamentózna liečba neukázané. Psychoterapia je predpísaná pomocou psycho-emocionálnych relaxačných a behaviorálnych techník. Žena by mala normalizovať pracovný režim a venovať dostatok času odpočinku. Káva, slané, mastné jedlá, alkohol a cukor príznaky predmenštruačného syndrómu zhoršujú, preto sa im treba vyhýbať.

V ťažkých a stredne ťažkých prípadoch predmenštruačného syndrómu je potrebná medikamentózna liečba. Používa sa hormonálna liečba gestagénmi. Je tiež potrebné užívať vitamíny E a B1. Pomáhajú normalizovať rovnováhu hormónov a zmierňujú všetky príznaky.

V závislosti od závažnosti symptómov sa používajú aj nasledujúce skupiny liekov:

Nesteroidné protizápalové lieky. Natáčajú sa syndróm bolesti, znižuje telesnú teplotu a zápal. Zástupcovia tejto skupiny sú ibuprofén, analgín, tamipul.
Sedatíva. Používa sa na zníženie bolesti a mentálne poruchy. Do tejto skupiny patria tablety valeriány.
Antagonisty aldosterónu. Sú diuretiká a používajú sa pri silných opuchoch. Táto skupina liekov zahŕňa veroshpiron.
Antihistaminiká. Predpísané v prípade zvýšených hladín histamínu a serotonínu. Zástupcom skupiny je diazolín.
Homeopatické lieky. Používa sa pri migréne. Skupina liekov zahŕňa Remens.

Pravidelne cvičte, vyhýbajte sa sedavý spôsob životaživot;
Jedzte správne vyváženú stravu, nezneužívajte sladkosti, kávu, vyprážané a mastné jedlá;
Spať aspoň 8 hodín denne;
Počas práce si robte prestávky na odpočinok a jedlo;
Na začiatku jari, keď telu chýbajú vitamíny, jedzte zeleninu a ovocie, ako aj ďalšie vitamínové komplexy, ktorý nájdete v lekárni;
Sex by mal byť chránený, aby sa zabránilo nakazeniu sexuálne prenosnými chorobami;
Zbavte sa zlých návykov.

Fázy menštruačného cyklu a ich vlastnosti

Pocit blížiacej sa menštruácie začína vo fáze ovulácie. Je to spôsobené prítomnosťou miernej hormonálnej nerovnováhy v tele. Najčastejšie príznaky:

Zmeny nálady. Objavuje sa podráždenosť, niektoré ženy sa naopak stávajú kňučavé a krehké. Keď sa blíži menštruácia, tieto príznaky sa stávajú závažnejšími.
Ďalšou predzvesťou je zmena chuťových preferencií. Len včera ste šli do posilňovne a nedovolili ste si kúsok chleba navyše, no dnes ste zrazu chceli koláče a čokoládu? Neobviňujte tak rýchlo vôľu.
Bolesť brucha spôsobená aktivitou vaječníkov. Nepohodlie sa cíti týždeň pred začiatkom cyklu a často sa stáva spoločníkom menštruácie v prvých 2 dňoch. Teplá sprcha alebo akékoľvek spazmolytikum pomôže zmierniť bolesť.
Mierne zvýšenie bazálnej teploty. Počas a po ovulácii sa telesná teplota môže zvýšiť na 37,2-37,4 ° C, to sú bežné príznaky pred menštruáciou. V tomto prípade sa nepociťujú žiadne príznaky prechladnutia alebo inej choroby. Teplota nad 37,5 °C nie je normálna, preto by ste sa mali poradiť s lekárom.
Ak menštruácia nezačne včas (meškanie až 5 dní je normálne), žena môže pociťovať letargiu a nevoľnosť. Takéto príznaky menštruácie pripomínajú tehotenstvo, ku ktorému dochádza v dôsledku hormonálnej nerovnováhy.

Zapnuté skoré štádia Je takmer nemožné rozlíšiť PMS od tehotenstva okom. Bez ohľadu na to, či k oplodneniu došlo alebo nie, telo sa stále môže správať, ako keby došlo k počatiu.

Pred menštruáciou sa prsníky nafúknu, objaví sa plačlivosť a je vám zle z vašich obľúbených jedál. Niektorí dokonca vidia na teste vytúžené prúžky. To všetko neznamená, že menštruácia nepríde včas.

Oneskorenie je tiež jedným zo znakov tehotenstva. Oneskorenie však niekedy môže naznačovať hormonálnu nerovnováhu. Niektorí športovci alebo začínajúci vegetariáni teda hlásia vážne poruchy na začiatku cyklu. Dôvodom na kontaktovanie gynekológa je zlyhanie cyklu dlhšie ako 5 dní. V tomto prípade vám lekár buď potvrdí tehotenstvo, alebo vás informuje o potrebe úpravy hormonálnych hladín.

Spoľahlivým znakom tehotenstva je uvoľňovanie veľkého množstva hCG do krvi. Ide o špecifický hormón prítomný v ženské telo počas celého obdobia tehotenstva. Tehotenstvo je určené jeho koncentráciou v moči alebo krvi. Krvný test poskytuje spoľahlivejšie výsledky a umožňuje určiť „zaujímavú pozíciu“ takmer od prvého týždňa po oplodnení. Toxikóza začína neskôr.

Pre skúsenú ženu nie je ťažké určiť príznaky menštruácie za týždeň - vtedy sa objavia. Zvyčajne toto:

prekrvenie mliečnych žliaz – zväčšujú svoj objem, stávajú sa hustejšími a citlivejšími. aj v v niektorých prípadoch V oblasti bradaviek je bolesť. Niekedy sa spolu so zväčšením prsníkov objaví sucho v ústach;
u mladých dievčat sú príznaky nástupu menštruácie vyjadrené vo zvýšenej akné, lokalizované na čele. Samozrejme, ak sa blížite k ušľachtilému veku 45-50 rokov, tento príznak bude s najväčšou pravdepodobnosťou chýbať. Ale podľa štatistík sa do 30-35 rokov pozoruje u 99% žien;
Ďalším výrazným znakom pred menštruáciou je dotieravá bolesť v podbrušku. Najčastejšie sa objavujú bezprostredne pred nástupom kritické dni a sprevádzajú krvácanie počas 2-3 dní. Takéto pocity sú doplnené bolesťou bolesti v dolnej časti chrbta.

Hoci sa tieto príznaky považujú za normálne, ich zosilnenie môže byť znakom nejakého druhu abnormality. Navštevujte preto pravidelne svojho gynekológa a sledujte svoj cyklus pomocou kalendára.

Tento nepríjemný PMS

Niektoré ženy mylne označujú normálne menštruačné symptómy ako predmenštruačný syndróm. Nejde predsa len o opuch prsníkov, akné či bolesti brucha, ale o celý súbor neuropsychických symptómov, ktoré signalizujú endokrinné poruchy. Známky PMS pred menštruáciou sú rozdelené do 4 typov v závislosti od formy syndrómu.

Pri neuropsychickej forme ochorenia sa žena stáva podráždenou, plačlivou alebo agresívnou, cíti sa slabá až nevoľnosť, upadá do depresie. Medzi fyziologické príznaky PMS tejto formy patrí plynatosť.
Edematózna forma PMS sa prejavuje akútnou bolesťou v prsníkoch, opuchom tváre, členkov a rúk. Pacienti tiež pociťujú nadúvanie, svrbenie kože a zvýšené potenie.
Cefalgická forma sa vyskytuje sprevádzaná migrénou, podráždenosťou, nevoľnosťou a závratmi. Často sa tieto príznaky vyvinú do bolesti v oblasti srdca, znecitlivenia prstov a opuchu.
Najťažšia, krízová forma PMS je charakterizovaná skokom krvný tlak, hmotnosť v hrudník a maniakálny strach zo smrti.

Pamätajte, že predmenštruačný syndróm nie je len príznakom menštruácie. Ide o zložitý stav, ktorý si vyžaduje liečbu.

Najprv si urobme zoznam hlavných príznakov, ktoré sa vyskytujú u nežného pohlavia pred ich kritickými dňami.

Deväť z desiatich žien počas obdobia pred menštruáciou:

starosti (nad maličkosti a bez dôvodu);
Zmením náladu (veľmi nečakane a dramaticky);
strácajú nervy kvôli maličkostiam (niekedy je podráždenosť podhodnotením);
vnútorné trasenie (pocit napätia vo vnútri).

Šesť z desiatich žien počas PMS:

často a pred nástupom menštruácie;
podliehajú opuchu (v dôsledku zadržiavania tekutín to nie je prekvapujúce);
zažiť nepríjemné pocity a dokonca (to je často prípad pred opuchom prsníka);
priberanie na váhe (v dôsledku zvýšenej chuti do jedla netreba očakávať inú reakciu organizmu).

Štyri z desiatich žien pred menštruáciou:

bolesť hlavy;
závraty;
pozoruje sa rýchla únava;
zvýšená srdcová frekvencia.

Dve z desiatich žien:

nevedia sa rozhodnúť;
neustále na niečo zabúdajú;
skúsenosť (často prechádza do zvracania);
dostať sa do depresie;
plačú nad maličkosťami (často/málokedy a nezmyselne).

Tu je malý vrchol ochorení PMS rôzne skupinyženy. Vo väčšine prípadov ide o psychické problémy a nemali by vyvolávať veľké obavy. Ak, samozrejme, nepredpokladáme, že toto všetko spôsobuje hormonálna nerovnováha a nie sú to práve príznaky PMS. A ak je to tak, tak utekajte na konzultáciu ku gynekológovi, milé dámy.

Po prvej menštruácii po roku nemusí byť cyklus pravidelný, ale potom sa zlepší a zakaždým sa zreteľne opakuje.

Menštruačný cyklus môžete sledovať pomocou kalendára jednoduchým označením každého dňa menštruácie. Existujú aj špeciálne aplikácie pre PC a smartfóny, ktorých inštaláciou si môžete svoj cyklus označiť a sledovať.

Aby ženy počas menštruácie pociťovali menej nepohodlia, prišli vedci s niektorými hygienickými výrobkami – vložkami, tampónmi a dokonca aj pomôckou, o ktorej si myslím, že ešte nie každý vie – menštruačným kalíškom.

Vložky aj tampóny sú klasifikované podľa množstva sekrétu, ktorý zadržiavajú. Túto kapacitu udáva počet kvapiek na obale. Čím viac kvapiek, tým dlhšie tampón/vložka vydrží do ďalšej výmeny.

Samozrejme je vhodné mať tieto hygienické potreby v rôznych kapacitách. Napríklad na začiatku a na konci menštruácie je lepšie použiť tampón alebo podložku s 2-3 kvapkami, vo výške menštruácie - 4-6.

Čo použiť – vložky alebo tampóny – je len na vás. Môžete to striedať, ak idete napríklad do bazéna, bez tampónu sa nezaobídete, no v noci môžete použiť vložku. Niektorým dievčatám spôsobujú vložky plienkovú vyrážku, iným tampón spôsobuje obrovské nepohodlie. Preto skúste a hľadajte pre seba tú najpohodlnejšiu možnosť.

Ako som už povedala, na svete sú menštruačné kalíšky, ktoré sú opakovane použiteľné. Treba ich odstrániť a obsah vyliať. Je pravda, že to nie je vždy výhodné.

Počas menštruácie sa musí prísne dodržiavať. Umývajte sa aspoň 3x denne a pri výmene vložky či tampónu si určite umyte ruky, pred aj po kontakte.

Ak ste si zaviedli tampón alebo vložku a náhle ochoriete, okamžite tento ošetrujúci prípravok vyberte a ak sa nebudete cítiť lepšie, ihneď sa poraďte s lekárom.

3-4 dni pred začiatkom menštruácie, ak hovoríme o dospievaní, môže byť tvár mladého dievčaťa pokrytá pupienkami, najmä v oblasti čela. V strednom veku však toto znamenie prestáva byť relevantné. Ako teda môžete určiť, že do menštruácie zostávajú tri dni? Najjednoduchší spôsob, ako sa zamerať, je na PMS, ktorý v tomto období dosahuje svoj vrchol. A predmenštruačný syndróm začína asi týždeň pred menštruáciou.

Týždeň alebo týždeň a pol pred menštruáciou mnohé ženy začnú pociťovať celý rad príznakov, ktoré tvoria predmenštruačný syndróm. U každej ženy to prebieha inak, no nájdu sa aj spoločné body, ktoré sa už stali majetkom folklóru. Po prvé, príznaky nástupu menštruácie do týždňa zahŕňajú prudkú a častú zmenu nálady z „Milujem všetkých“ na „Nenávidím všetkých“. Žena je uvrhnutá do smiechu, potom do plaču, jej činy sa stávajú nelogickými a samotná žena začína mať pocit, že jej nikto nerozumie.

Fyziologické príznaky menštruácie sú vyjadrené v opuchu prsníkov (vrátane prípadov, keď si ostatní začnú všímať zväčšené prsia), dotieravej bolesti na hrudníku alebo bruchu. Niektoré ženy trpia silnými migrénami až nevoľnosťou, iné pociťujú bolesti krížov. Existuje dokonca aj takzvaná krízová forma PMS, ktorá je zároveň najťažšia, čo sa prejavuje náhlymi nárastmi krvného tlaku a strachom zo smrti.

Ak sú prítomné príznaky PMS, ale nie sú žiadne menštruácie, môže to signalizovať vývoj ochorenia alebo nástup tehotenstva. V takom prípade počkajte na úplné oneskorenie a vykonajte test. Ak sú testy negatívne a situácia zdržania sa opakuje niekoľkokrát, kontaktujte svojho gynekológa.

Nepríjemné pocity spojené s nástupom menštruácie môžu byť veľmi individuálne. Najbežnejšie príznaky menštruácie sú však:

bolestivé pocity v dolnej časti chrbta, brucha, hrudníka;
depresívna nálada kombinovaná s poruchami spánku;
bolesť hlavy.

Ak porovnáte príznaky menštruácie s prvými príznakmi tehotenstva, môžete dospieť k záveru, že sú veľmi podobné. V počiatočnom štádiu tehotenstva môže byť žena ospalá, podráždená a môže mať náhle zmeny nálad. Aby ste pochopili prejavy tela, musíte sa naučiť počúvať sami seba a cítiť zmeny.

1. deň – množstvo progesterónu a estrogénu výrazne klesá. Je to spôsobené nástupom odmietnutia endometria maternicou. Nástup menštruácie inhibuje produkciu progesterónu. Ale koncentrácia prostaglandínov od prvého dňa cyklu sa naopak zvyšuje. Pocit nevoľnosti atď. nepríjemné príznaky;
2. – úroveň nepohodlia sa stáva menej nápadnou. Počas tohto obdobia veľa žien pociťuje bolestivé kŕče;
3. – zvyšuje sa riziko vaginálnej infekcie. Na jej zníženie sa odporúča zdržať sa pohlavného styku a dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
4.–6. – nepohodlie úplne zmizne. Telo oslabené stratou krvi potrebuje vitamín C a železo. Koniec menštruácie vedie k zrýchleniu metabolizmu;
7. - vo fáze folikulárneho tehotenstva produkuje vajíčko veľké množstvo estrogénu. Aj v tomto období sa zvyšuje množstvo testosterónu, ktorý stimuluje pamäť a odolnosť voči stresu;
8. – množstvo estrogénu v krvi sa výrazne zvyšuje;
9. – 11. – zvyšuje sa šanca na úspešné oplodnenie vajíčka;
12. – v krvi sa koncentruje maximálne množstvo estrogénu. To vedie k zvýšenej excitabilite ženských erotogénnych zón a túžbe mať sex;
13., 14. – stred mesačný cyklus. Estrogén aktívne interaguje s luteinizačnou látkou. Rast folikulu sa zastaví. U niektorých žien je nástup ovulácie sprevádzaný bolesťou v podbrušku. Je to spôsobené uvoľnením vajíčka z vaječníka;
15. – začína sa luteálna fáza mesačného cyklu; Prasknutý folikul vo vaječníku je nahradený žltým telieskom, ktorého bunky prispievajú k produkcii progesterónu, tehotenského hormónu. Bude produkovaný bez ohľadu na to, či bolo vajíčko oplodnené;
16. – zvyšuje sa hladina ženských hormónov, čo stimuluje maternicu. Počas tohto obdobia sa chuť do jedla výrazne zvyšuje;
17. – zvyšuje sa koncentrácia progesterónu. To negatívne ovplyvňuje črevnú motilitu. Tonus hladkého svalstva klesá, čo vedie k nadúvaniu;
18., 19. – spomaľuje sa proces metabolizmu a odbúravania tukov. Zvýšený cholesterol v krvi negatívne ovplyvňuje fungovanie gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárneho systému;
20. – vajíčko sa aktívne pohybuje smerom k maternici. Pozoruje sa maximálna koncentrácia progesterónu. Šance na otehotnenie počas tohto obdobia sú minimálne;
21., 22. - hladina estradiolu klesá v dôsledku vývoja žltého telieska vo vaječníku. Dochádza k aktívnej produkcii estrogénu a progesterónu;
23.–25. – koncentrácia estrogénu je vyššia ako progesterón. To vyvoláva nerovnováhu, čo vedie k riziku zápchy;
26.–28. – tvár žien.

Väčšina žien pozná príznaky predmenštruačného syndrómu. Mnohé z nich netrpia ani tak neduhmi samotnej menštruácie, ale stavom, ktorý jej predchádza. Dôvodom sú hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele v predvečer menštruácie. Fungovanie je narušené rôzne orgány, ako aj nervový systém. To vedie k bolestiam hlavy, depresii a podráždenosti. Je potrebné vedieť, s akými fyziologickými procesmi sú spojené. Potom môže byť ľahšie vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi.

Po ovulácii začína takzvaná luteálna fáza, ktorá predchádza nástupu menštruácie. Príprava naň začína v tele vopred. Pod vplyvom hormónov dochádza k zmenám v stave mliečnych žliaz a pohlavných orgánov. Mozog a centrálny nervový systém reagujú na hormonálne procesy.

Pre väčšinu žien to má za následok charakteristické príznaky pred menštruáciou. U niektorých začínajú 2 dni pred menštruáciou, u iných - 10. Poruchy sa objavujú s v rôznej miere gravitácia. S nástupom kritických dní miznú. Tieto príznaky sa súhrnne nazývajú predmenštruačný syndróm (PMS). Zistilo sa, že PMS je silnejší u žien, ktoré trpia gynekologickými alebo inými ochoreniami.

Pracovať nočná zmena, vystavenie škodlivým látkam, nedostatok spánku, zlá strava, problémy a konflikty - to všetko sú faktory, ktoré zvyšujú počet ochorení pred menštruáciou.

Poznámka: Existuje teória, že nepohodlie pred menštruáciou je reakciou tela na nedostatok počatia, čo je prirodzené dokončenie fyziologických procesov vyskytujúcich sa v ženskom reprodukčnom systéme.

Známky blížiaceho sa obdobia

Prejavy PMS sa môžu u každej ženy líšiť. Charakter prejavov ovplyvňuje dedičnosť, životný štýl, vek, zdravotný stav. Medzi najzreteľnejšie príznaky, že sa blíži menštruácia, patria nasledujúce:

Podráždenosť;
depresívny stav, pocit nevysvetliteľnej melanchólie, depresia;
únava, bolesti hlavy;
pokles krvného tlaku;
neschopnosť sústrediť sa, zhoršenie pozornosti a pamäti;
poruchy spánku;
neustály pocit hlad;
bolestivé pocity v hrudníku;
výskyt edému a prírastku hmotnosti v dôsledku zadržiavania tekutín v tele;
poruchy trávenia, nadúvanie;
dotieravá bolesť v dolnej časti chrbta.

Rozlišovať ľahká forma výskyt PMS (prítomnosť 3-4 symptómov, ktoré zmiznú s nástupom menštruácie) a ťažká forma(výskyt väčšiny príznakov súčasne 5-14 dní pred menštruáciou). Nie je vždy možné, aby sa žena s ťažkými príznakmi vyrovnala sama. Niekedy môžu pomôcť iba hormonálne lieky.

Typy PMS

Podľa toho, aké znaky prevládajú u ženy pred menštruáciou, sa rozlišujú nasledujúce formy PMS.

Edém. Pri tejto forme ženy akútnejšie pociťujú bolesť v mliečnych žľazách, opuchnú im nohy a ruky Svrbivá pokožka, zvýšené potenie.

Cefalgický. Zakaždým pred menštruáciou sa objavia závraty, nevoľnosť, vracanie a bolesť hlavy vyžarujúca do očí. Často sú takéto príznaky kombinované s bolesťou srdca.

Neuropsychické. Prevládajú príznaky ako depresívna nálada, podráždenosť, plačlivosť, agresivita a neznášanlivosť na hlasné zvuky a jasné svetlá.

Krizovaya. Pred menštruáciou zažívajú ženy krízy: stúpa krvný tlak, zrýchľuje sa pulz, tŕpnu končatiny, objavuje sa bolesť v oblasti hrudníka a vzniká strach zo smrti.

Príčiny rôznych symptómov PMS

Závažnosť prejavov PMS závisí najmä od stupňa hormonálnych zmien a stavu nervového systému. Psychologický postoj zohráva dôležitú úlohu. Ak je žena aktívna, zaneprázdnená zaujímavé veci robiť, vtedy nepociťuje príznaky nástupu menštruácie tak akútne ako podozrievavá pesimistka, trpiaca len myšlienkou na blížiace sa neduhy. Každý príznak môže mať vysvetlenie.

Zvýšená telesná hmotnosť. Na jednej strane je jej príčinou zníženie hladiny estrogénu v krvi v druhej fáze cyklu. Akumuláciou tukového tkaniva schopného vylučovať estrogény telo kompenzuje ich nedostatok. V krvi je tiež nedostatok glukózy, čo vedie k zvýšenému pocitu hladu. Pre mnohé ženy je jedenie chutného jedla spôsob, ako odvrátiť pozornosť od problémov a starostí.

Zmeny nálady. Príčinou agresivity, podráždenosti, úzkosti a depresie je nedostatok „hormónov slasti“ v tele (endorfín, serotonín, dopamín), ktorých produkcia v tomto období klesá.

Nevoľnosť. Pred menštruáciou sa maternica mierne zväčšuje v dôsledku rastu a uvoľnenia endometria. Zároveň môže vyvíjať tlak na nervové zakončenia, ktorých podráždenie spôsobuje dávivý reflex. Nevoľnosť môže spôsobiť užívanie hormonálnych liekov a antikoncepcie. Ak má žena neustále takéto znamenie pred menštruáciou, potom možno tento prostriedok nápravy je to pre ňu kontraindikované. Je potrebné ho nahradiť niečím iným.

POZOR: Nevoľnosť pred očakávanou menštruáciou môže byť znakom tehotenstva. S ohľadom na to by si žena mala v prvom rade urobiť test a navštíviť lekára, aby jej stav objasnil.

Bolesť v podbrušku. Mierna dotieravá bolesť v podbrušku sa považuje za normálnu pred menštruáciou, ak žena nemá poruchy cyklu, nie sú patologický výtok a iné príznaky chorôb pohlavných orgánov. Ak je bolesť silná a nezmizne po užití liekov proti bolesti, potom musíte určite ísť k lekárovi a podrobiť sa vyšetreniu, aby ste zistili príčiny patológie.

Zvýšenie teploty. Pred menštruáciou môže teplota normálne stúpnuť na 37°-37,4°. Vzhľad vyššej teploty sa stáva znakom prítomnosti zápalový proces v maternici alebo vaječníkoch. Spravidla existujú aj iné príznaky porúch, ktoré nútia ženu navštíviť lekára.

Vzhľad akné. Tento príznak sa vyskytuje pred menštruáciou v dôsledku endokrinné poruchy, črevné ochorenia, znížená ochranné sily telo, narušený metabolizmus tukov v dôsledku zmien v produkcii hormónov.

Vzhľad edému. Hormonálne zmeny spôsobujú spomalenie procesu metabolizmu voda-soľ v tele, čo vedie k zadržiavaniu tekutín v tkanivách.

Zväčšenie mliečnych žliaz. Zvyšuje sa hladina progesterónu a telo sa pripravuje na možný nástup tehotenstva. Potrubie a laloky napučiavajú, krvný obeh sa zvyšuje. Prsné tkanivo sa tiahne, čo spôsobuje tupá bolesť pri dotyku.

Video: Prečo sa vaša chuť do jedla zvyšuje pred menštruáciou?

Za akých podmienok dochádza k podobným prejavom?

Ženy si často zamieňajú príznaky PMS a tehotenstvo. Nevoľnosť, závraty, zväčšenie a citlivosť mliečnych žliaz a zvýšená leucorrhoea sú charakteristické pre oba stavy.

Ak sa objavia príznaky a menštruácia mešká, s najväčšou pravdepodobnosťou ste tehotná. Aby ste sa uistili, že je to presne tak, odporúča sa urobiť krvný test na hladinu ľudského choriového hormónu (hCG sa tvorí po tehotenstve).

Podobné príznaky sa objavujú aj pri endokrinných ochoreniach, tvorbe nádorov mliečnej žľazy a užívaní hormonálne lieky.

Príznaky blížiacej sa prvej menštruácie u dospievajúcich

Puberta začína u dievčat vo veku 11-15 rokov. Ich charakter je definitívne stanovený až po 1-2 rokoch. O bezprostrednom nástupe prvej menštruácie sa dievča môže dozvedieť charakteristickými prejavmi. Už 1,5-2 roky pred začiatkom tejto udalosti sa u dospievajúceho dievčaťa začína objavovať biely výtok. Bezprostredne pred objavením sa prvej menštruácie sa leucorrhoea stáva intenzívnejšou a tenšou.

Mierna dotieravá bolesť vo vaječníkoch sa môže vyskytnúť v dôsledku ich rastu a naťahovania. PMS sa často prejavuje dosť slabo, ale môžu sa vyskytovať aj odchýlky porovnateľného charakteru s prejavmi PMS u dospelých žien. Jedným z charakteristických znakov PMS u dospievajúcich je tvorba akné na tvári. Dôvodom je kolísanie hladiny pohlavných hormónov, vplyv tohto procesu na stav pokožky.

Video: Známky blížiacej sa menštruácie u dievčat

Prejavy PMS u premenopauzálnych žien

Po 40-45 rokoch sa u žien objavujú prvé známky starnutia a pokles hladiny pohlavných hormónov. vznikajú menštruačné nepravidelnosti, metabolizmus sa spomaľuje, chronické ochorenia pohlavných orgánov sa často zhoršujú. Stav nervového systému sa zhoršuje. V dôsledku toho sa prejavy PMS ešte viac zintenzívnia.

Mnoho žien v tomto veku pociťuje pred menštruáciou silné bolesti hlavy, závraty, zvýšené potenie, zrýchlený tep, zmeny nálad a depresie. Často sú takéto prejavy PMS také bolestivé, že na zmiernenie stavu je predpísaná hormonálna terapia liekmi, ktoré regulujú obsah estrogénu, progesterónu a iných hormónov v tele.

Mnoho žien pociťuje pred menštruáciou závraty, zmeny nálady, bolesti hlavy a silnú nevoľnosť.

Prečo sa to stane asi 8-10 dní pred menštruáciou a zmizne?

Čo je to PMS alebo predmenštruačný syndróm?

Dešifrovanie PMS v gynekológii - predmenštruačný syndróm. PMS sa prejavuje vo forme nepríjemných klinické príznaky asi tyzden pred menstruaciou, trva 2-12 dni. Telo počas tohto obdobia zažíva nejakú poruchu. Funkcie mnohých orgánov sa začínajú obnovovať až s príchodom menštruácie, prípadne neskôr – po ich ukončení.

Všetko je to o hormonálnych zmenách kedy fyziologické procesy telo sa začne správať zvláštne. Ženské hormóny, tak či onak, ovplyvňuje nervový systém a hromadí sa v prebytku, vyhlasuje sa v predvečer príchodu menštruácie.

V tejto fáze cyklu pozorujeme:

zlé zdravie pod vplyvom estrogénu a progesterónu;
poklona;
nadmerná podráždenosť, nervozita.

PMS ako syndróm pred menštruáciou začína prejavovať nadmernú citlivosť na tieto hormóny. Podobné zmeny fyzická kondícia sú spôsobené emocionálnym pozadím, keď sú ženy nervózne, citlivé a zažívajú napätie.

Syndróm sa často prejavuje kombinovane, pretože hormonálne pozadie prechádza zmenami a mikroelementy zažívajú nerovnováhu.

To sa prekladá do:

nepohodlie;
plačlivosť;
nadmerné prepätie;
opuch mliečnych žliaz;
dotieravá bolesť v dolnej časti brucha.

Ženy si často zamieňajú tehotenstvo a PMS, hoci nemajú nič spoločné. Podľa štatistík sa syndróm vyskytuje pri dosiahnutí určitého veku mladých dievčat a dospievajúce dievčatá by ho nemali mať.

U dievčat sa tento jav spravidla nevyskytuje, ale staršie Európanky v plodnom veku (30 – 40 rokov) pociťujú bolestivý PMS takmer v 60 % prípadov. Fenomén je typický v premenopauzálnom období, kedy sa prejavuje živšími príznakmi.

Obviňujte všetko:

nedostatok telesnej hmotnosti,
stres,
fyzický stres,
nedostatok spánku,
zlá výživa.

Pravdy a mýty o PMS

PMS- bežný jav medzi ženami a je doslova prerastený všemožnými mýtmi. Prečo sa nálada v tomto období tak zhoršuje? Čo je pravda a kde je lož?

Pred menštruáciou môže byť vaša pohoda ovplyvnená:

kontrakcia endometria v maternici;
ostré rozšírenie tepien;
prienik krvi cez endometrium s príchodom prvého dňa menštruácie.

Mnoho žien si naopak tento stav udržiava, pretože je to prospešné. Existuje dôvod vymknúť sa spod kontroly, vyhodiť nahromadené emócie a hnev na rodinu, priateľov alebo len tých, ktorí sú nablízku. Povaha žien je taká, že sa vám chce aj občas plakať, sťažovať sa na problémy, problémy v živote.

Mýty o PMS zahŕňajú podobné príznaky, ktoré nemajú prakticky nič spoločné s týmto syndrómom a nie sú:

nevhodné správanie;
Podráždenosť;
neprimerané ambície;
depresie;
prejav hnevu a hnevu.

Ide skôr o problémy psychického charakteru či osobnostných čŕt, sociálneho prispôsobenia v spoločnosti, ako hádky a známky rozvoja predmenštruačného syndrómu.

Stojí za to identifikovať niekoľko mýtov o PMS:

Pre niektoré ženy je predmenštruačný syndróm bežným spôsobom života, pre iné je skutočným trápením a utrpením, keď nastupuje podráždenosť, hystéria, nervozita.

Syndróm PMS je cyklický. Ak si všimnete, že sa správanie v určitých dňoch cyklu, s príchodom menštruácie alebo po jej skončení, prudko mení a nie k lepšiemu, potom určite musíte vyhľadať pomoc psychológa, psychiatra alebo terapeuta.

Možno je dôvodom vývoj vážneho vnútorného ochorenia a to sa prejavuje. Hormonálne pozadie reaguje s podobnými prejavmi. Často sa stáva, že príčiny PMS sú viac psychologické ako fyziologické.

Klasifikácia

Forma PMS môže byť rôzna:

Príznaky PMS u žien majú rôzne smery. Pre niektorých je to - bežný výskyt a ani to nie je dôvod venovať pozornosť. Náchylnejšie ženy začnú pred menštruáciou prepadať panike a depresii, pričom očakávajú nepríjemné prejavy.

Berúc do úvahy individuálne vlastnosti tela, lekári rozlišujú 3 možnosti rozvoja syndrómu:

objavenie sa príznakov v 2. fáze cyklu a úplný návod s príchodom menštruácie;
vymiznutie príznakov po úplnom zastavení menštruácie, ale zintenzívnenie prejavov s vekom;
progresia nepríjemných symptómov s nástupom menštruácie a úplným vymiznutím 2-3 dni po jej ukončení.

Rizikové faktory pre PMS

Vedci nevedia s istotou vysvetliť, prečo sa u žien vyvinie syndróm PMS.

Podľa teórie psychosomatika človeka resp hormonálna nerovnováha. V druhej fáze menštruačného cyklu sa pomer pohlavných hormónov stáva extrémne nestabilným.

Estrogény, určené na zlepšenie tvorivej inteligencie a duševného stavu, začínajú pociťovať vážnu nerovnováhu.

Progesterón sa hromadí v nadmernom množstve, čo spôsobuje u mnohých žien skutočné zúfalstvo a dokonca rozhorčenie.

Hladina androgénov, zodpovedných za energiu a výkon, prudko stúpa. Mnohé funkcie zlyhajú a telo sa začne správať nevhodne. Hormóny zodpovedné za emócie a správanie negatívne ovplyvňujú časti mozgu.

Syndróm môže byť vyvolaný:

dedičný faktor;
zlyhanie endokrinný systém;
psychovegetatívna odchýlka.

Takéto výkyvy pohlavných hormónov sa prejavujú v limbických častiach mozgu. Endorfíny a estrogény negatívne ovplyvňujú cyklické zmeny nálady.

Ak sa zvýši hladina endorfínov a zníži sa progesterón, potom ženské pohlavie zažije:

Menštruačný cyklus má 2-fázový priebeh.

vajíčko sa vyvíja a rastie;
dozrieva pod vplyvom estrogénu ako hlavného ženského hormónu;
vajíčko opustí folikul a vytvorí sa žlté teliesko;
Produkuje sa progesterón, ktorý podporuje tehotenstvo, zväčšenie brucha a opuch mliečnych žliaz.

Ak nedôjde k oplodneniu, vajíčko začne odumierať a rozpadávať sa. V tomto čase sa pozoruje zníženie hladiny progesterónu, hormonálne skoky a zvýšenie estrogénu.

Skoky budú výraznejšie s vnútornými chronickými ochoreniami v ženskom tele.

Príznaky PMS môžu byť ovplyvnené provokujúcimi faktormi:

potrat;
traumatické zranenie mozgu;
podvýživa;
únava;
prepätia.

Podľa štatistík dámy, ktoré fajčia alebo majú nízku telesnú hmotnosť s indexom nie väčším ako 30, často trpia PMS. Najmä obezita môže spôsobiť prejav syndrómu. Nie je vylúčené genetický faktor a dedičstvo.

Nasledujúce môže hrať krutý vtip a vyvolať syndróm:

komplikovaný pôrod,
operácia,
gynekologické ochorenia,
neplánovaný potrat.

Symptómy PMS

Príznaky PMS sa prejavujú jasne. Lekári identifikujú takmer 150 rôznych znakov a len 4 z nich sa považujú za normálne. Všetky sú špecifické a hlavné je naučiť sa ich odlíšiť od tehotenstva, keďže si môžu byť veľmi podobné.

Osobitné zmeny sa pozorujú počas obdobia aktivácie žltého telieska ako dočasnej žľazy, ktorá začína vylučovať progesterón. Práve tento hormón podrobuje telo určitým zmenám, núti ho k prestavbe, príprave na ďalší cyklus.

Takto endometrium začína rásť, hrubnúť a potom sa odlupovať.

Hladiny progesterónu sa zároveň zvyšujú, keď sa u žien vyvinie:

Medzi výrazné príznaky patrí zvýšený smäd, zmena závislosti na chutných jedlách, zvýšený krvný tlak v dôsledku porúch vegetatívno-cievneho systému

S neuropsychickou formou ženy zažívajú:

depresia, melanchólia;
znížená koncentrácia;
nespavosť;
závraty;
cítiť sa depresívne;
agresivita;
záchvaty paniky.

V prípade edematóznej formy na pozadí narušených rovnováha voda-soľ a hromadenie tekutiny v tkanivách, príznaky sú nasledovné:

zvýšený pocit smädu;
svrbenie na koži;
bolestivé močenie;
bolesť hlavy;
plynatosť v dôsledku zhoršeného trávenia.

V cefalgickej forme:

V krízovej forme môžu byť príznaky nasledovné:

V atypickom tvare sú znaky:

zvýšená telesná teplota (37-38 stupňov),
nevoľnosť,
zvracať,
alergia,
Quinckeho edém,
ospalosť.

Závisí PMS od veku ženy?

V priebehu mnohých pozorovaní sa ukázalo, že touto patológiou trpia najviac ženy vo veku 25-30 rokov. Samozrejme, ťažké vnútorné choroby môžu byť provokatérmi, zlé návyky, nezdravá strava, negatívne sklony.

Ženy so slabým nervovým systémom, zraniteľné a nestabilné voči stresu, ktoré si berú všetko k srdcu, sú náchylné na PMS.

Podľa hypotézy môže byť výskyt PMS ovplyvnený:

choroby endokrinného systému;
porušenie dennej rutiny;
zlá výživa
prejedanie;
emočný stres;
fyzická únava, zdvíhanie ťažkých bremien.

Príznaky môžu byť mierne alebo závažné. Pre PMS jasné znamenie- je to cyklické. Zdravotný stav sa buď zhorší 2 až 10 dní pred menštruáciou, alebo zmizne bez stopy s ich príchodom. Nástup poruchy prebieha hladko a často sa rozvinie do ťažkej a dlhotrvajúcej migrény.

Keď sa bolesť objaví pred menštruáciou alebo s jej príchodom spolu s krvným výtokom uprostred cyklu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vyvíjajú gynekologické ochorenia: dysmenorea, endometritída.

Neexistuje presná odpoveď na otázku, či vek ženy ovplyvňuje výskyt predmenštruačného syndrómu. U niektorých sa prejavuje neustále, u iných sa objavuje periodicky alebo úplne chýba.

Každé telo je individuálne, no podľa štatistík trpí PMS takmer polovica žien na svete, najmä vo vekovej skupine 30 – 40 rokov a to takmer 60 %. V neskoršom veku čelí syndrómu dámy reprodukčný vek. Ale do 30 rokov je zaznamenaná iba 1/5 z celkového počtu. Chudé dievčatá s nízkym indexom telesnej hmotnosti sú tiež náchylnejšie na intelektuálny syndróm.

PMS a hormóny

Existuje názor, že PMS je ovplyvnený hormonálnymi hladinami, najmä narušením, prudkým zvýšením koncentrácie niektorých hormónov a znížením iných. Ale lekári ubezpečujú, že ak je ovulačný cyklus regulovaný, potom by nemali existovať žiadne hormonálne poruchy.

Podľa teórie môže vznik PMS ovplyvniť intoxikácia, nedostatok vitamínov a mastných kyselín v tele, alergie, psychosomatika, dysfunkcia aldosterónového systému.

So syndrómom sa výrazne zvyšuje množstvo estrogénu a znižuje sa množstvo gestagénu. Ak sa objavia bolesti hlavy, opuchy a plynatosť, potom je pravdepodobné, že sodík a tekutiny sa v tele zadržiavajú. K tomu prispieva aj estrogén aktiváciou aldosterónového systému.

Ak je hladina glukózy a draslíka v krvi znížená, objavia sa príznaky:

bolesť srdca;
tachykardia;
slabosť;
malátnosť;
bolesť hlavy;
znížená aktivita gestagénov.

Zdá sa, že PMS odďaľuje nástup menštruácie. Reakcia sa prejaví v podobe zvýšenej teploty a bolesti na hrudníku. Pri jasne zvýšenej hladine prolaktínu v druhej fáze menštruačného cyklu dochádza k telesným, somatickým a psychickým zmenám.

Hormonálne hladiny počas PMS sú zjavne nestabilné. Telo citlivo reaguje na všetky prejavy a tým odpovedá nepríjemným symptómom.

Ako rozlíšiť PMS od tehotenstva?

Ženy si syndróm často mýlia s tehotenstvom, hoci podmienky sú rôzne a dajú sa od seba ľahko odlíšiť. Stačí pochopiť niektoré nuansy a špecifickosť choroby.

So syndrómom sú chute skreslené, objavuje sa chuť do jedla a ráno sa objavuje nevoľnosť. Príznaky sú podobné príznakom tehotenstva. Potom zrazu chcete čokoládu alebo niečo iné chutné. Síce meškanie menštruácie nie je, no bolí ma chrbát. To nemusí znamenať, že žena je tehotná.

Tehotenstvo sa vyznačuje náhlymi zmenami nálad a zlým zdravotným stavom.

Avšak výrazné príznaky PMS:

depresie;
depresie;
úzkosť.

Ak je bolesť v dolnej časti brucha, potom bolesť počas tehotenstva je krátkodobá a nenápadná. Rozdiel v syndróme je v tom, že sa prejavuje silnejšie a dlhší čas a môže pokračovať počas celej menštruácie.

Je dôležité, aby ženy počúvali svoje telo, samozrejme, oneskorenie 2-3 dní nenaznačuje tehotenstvo. Ale výskyt krvi niekoľko dní pred začiatkom menštruácie v dôsledku uvoľnenia vajíčka do tela maternice, keď sa na spodnej bielizni objaví niekoľko ružových kvapiek, by vás mal upozorniť.

Berúc do úvahy bazálnej teploty, potom s príchodom ovulácie sa zvyšuje. Začína klesať pred menštruáciou na 36,7 stupňov, čo naznačuje príchod menštruácie. Ak teplota neklesne na túto úroveň, môže byť podozrenie na tehotenstvo alebo zápal krčka maternice.

Stáva sa, že sa uvoľňuje hustý výtok, ktorý sa postupne mení na vodnatý v dôsledku oneskorenia produkcie progesterónu. V tomto prípade sa ženám odporúča kúpiť si dodatočný tehotenský test a nechať sa skontrolovať.

Príznaky PMS a tehotenstva sa nemusia veľmi líšiť:

únava,
opuch mliečnych žliaz,
Podráždenosť,
nevoľnosť
skoky krvného tlaku,
Bolesti dolnej časti chrbta,
emocionálna nerovnováha.

Pre ženy môže byť ťažké rozpoznať rozdiely. Hoci môžete ísť jednoduchým spôsobom. Ak sa necítite dobre, počkajte, kým príde menštruácia, a ak dôjde k oneskoreniu, dajte si skontrolovať tehotenstvo a kúpte si test, pretože je dosť citlivý na hormón hCG, keď sa vylučuje močom, keď ukazuje 100% výsledok 10-11 dní po počatí.

Samozrejme, ak sa PMS objaví, je lepšie navštíviť gynekológa. Lekár vyšetrí dutinu maternice a pri podozrení na tehotenstvo predpíše ultrazvuk.

Ako diagnostikovať PMS?

Diagnostické metódy budú priamo závisieť od sťažností, symptómov a formy prejavu PMS. Pri podozrení na cefalgickú, psychovegetatívnu formu je možné odoslanie na konzultáciu k neurológovi.

Pozor! Bolesti chrbta sú istejším znakom neskorý dátum tehotenstva.

Takže najlepšie na 3 cykly za sebou. Hlavnou vecou je identifikovať 4 alebo viac existujúcich rušivých príznakov, napríklad bolesť na hrudníku, slabosť, zmena chuti, depresia, nervozita, agresivita.

Stanovenie správnej formy PMS znamená vykonanie hormonálnej štúdie. Buďte testovaní na progesterón, estradiol, prolaktín.

Na základe prevládajúcich sťažností lekár predpíše vhodnú diagnózu:

Aby bola diagnostikovaná, ženy budú musieť podstúpiť úplné vyšetrenie, najmä konzultáciu s kardiológom, terapeutom, nefrológom, endokrinológom a psychiatrom. Ak vás ráno po prebudení trápia opuchy alebo vačky pod očami, je dôležité pravidelne si merať krvný tlak, vyhýbať sa náhlym skokom a kontrolovať stravu a dennú dávku príjmu tekutín.

Liečba

Liečba syndrómu znamená reguláciu funkcií hypotalamu a odstránenie existujúcich vnútorných ochorení, najmä dehydratácie. Pri PMS je dôležité zvážiť závažnosť syndrómu.

Medzi hlavné metódy liečby patria:

akupunktúra,
reflexná terapia,
lieky,
bylinková medicína,
hormonálna terapia s použitím estrogénu a progesterónu.

Nedrogové prístupy

Na uľahčenie ich pohody a zníženie príznakov PMS sa ženám odporúča:

Práve spánok posilňuje imunitný systém a činnosť centrálneho nervového systému a priaznivo pôsobí na celé telo ako celok.

Samozrejme, nie je potrebné dávať si nemožné úlohy, aby ste minimalizovali prejavy syndrómu. Stačí navštíviť bazén, cvičiť a cvičiť ráno, chodiť na prechádzky čerstvý vzduch. Jednoduché odporúčania vám pomôžu upokojiť sa, nabrať silu, znížiť problémy s PMS a normalizovať psychický stav.

Hormonálna terapia

Liečba PMS zahŕňa použitie perorálnych kontraceptív ako hormonálnej substitučnej liečby.

Najmä lieky môžu minimalizovať nepríjemné symptómy v druhej fáze menštruačného cyklu:

bromokriptín,
Utrozhestan,
Duphaston,
Logest,
Yarina,
Janine.

bromokriptín

Duphaston

Janine

Logest

Utrozhestan

Ženy v reprodukčnom veku a pri absencii kontraindikácií môžu používať perorálnu antikoncepciu:

Danazol keď sa objaví bolesť v mliečnych žľazách;
Zoladex ako antagonista, ktorý môže deaktivovať funkciu vaječníkov a viesť k vymiznutiu symptómov;
Dostinex pri zvýšenej sekrécii prolaktínu v druhej fáze menštruačného cyklu pretrvávajúca depresia.

Danazol

Dostinex

Zoladex

Samozrejme, pri výbere hormonálnych liekov sa musíte poradiť s lekármi, najmä s psychiatrom v prípade nestabilnej psychiky a zjavných odchýlok v správaní v predvečer nástupu syndrómu.

Na blokovanie syntézy prostaglandínov je možné predpísať drenážne lieky.

Lieky na zmiernenie príznakov PMS

Je nepravdepodobné, že je možné úplne zotaviť sa zo syndrómu. Nepohodlie, tak či onak, bude pozorované u žien s každým príchodom menštruácie, najmä s vekom alebo v prítomnosti vnútorných chronických ochorení Liečba by mala začať patológiou prítomnou v tele.

Pri PMS jednoznačne trpí nervový systém, preto je potrebné nepríjemné symptómy minimalizovať komplexným pôsobením.

Nasledujúci zoznam liekov vám pomôže normalizovať vašu pohodu, odstrániť podráždenosť, nervozitu, kŕčovité bolesti hlavy a kŕče v bruchu:

antidepresíva;
Nesteroidné lieky pomôžu zmierniť bolesť ( nimesulid, ibuprofén);
diuretiká na opuchy na odstránenie prebytočnej tekutiny;
homeopatické lieky na zníženie intenzity PMS, obnovenie hormonálnej rovnováhy, odstránenie psychických porúch;
gestagény ( Oxyprogesterón, Duphaston) na 6. až 7. deň cyklu;
trankvilizéry;
Antidepresíva pomôžu zbaviť sa nadmernej úzkosti, záchvaty paniky, depresia, nespavosť ();
prostaglandíny ( Naprasen, Indometacin) vo fáze 2 cyklu;
histamíny, počnúc 2. dňom menštruácie ( Grandaxin, Nootropil, Aminalon) na zlepšenie krvného obehu v centrálnom nervovom systéme;
homeopatické lieky ( Remens);
antipyretické tablety pri vysokej horúčke ( Paracetamol, Ibuprofen);
selektívne inhibítory, spazmolytiká na bolesti brucha;
sedatíva rastlinného pôvodu obsahujúce izoflavóny;
rastlinné estrogény ( Magnelis B6) Ako depresívne, ktorý vám pomôže prekonať podráždenosť, plačlivosť, obnoví spánok a pomôže zmierniť bolesť svalov.

Aminalón pre centrálny nervový systém

Histamin Grandaxin

Ibuprofén na bolesť

Indometacín v 2. fáze cyklu

Sedatívum Magnelis B6

naproxén

Nimesulid proti bolesti

nootropil

Oxyprogesterón

paracetamol

Antidepresívum Parlodel

Pri opuchoch mliečnych žliaz a bolestiach na hrudníku lekári odporúčajú ženám užívať Progestogel, nezanedbávajte však dávkovanie a dĺžku užívania. Môžu existovať kontraindikácie vedľajšie účinky, preto je lepšie najskôr požiadať gynekológa na klinike o odporúčania.

Ľudové prostriedky

Je úplne možné znížiť prejavy PMS pomocou ľudových prostriedkov, hoci pred použitím je mimoriadne potrebné požiadať o radu a schválenie gynekológa.

Recepty sú bezpečné, účinné a môžu zmierniť negatívne prejavy syndrómu:

Syndróm pominie oveľa ľahšie, ak budete ráno cvičiť, vyhnúť sa depresívnym symptómom, normalizovať spánok, zmierniť výkyvy nálad užívaním vitamínov B, C, udržať efektivitu v denná dni.

Je dôležité nasmerovať liečbu na zvýšenie hladiny endorfínu, hormónu radosti, viac sa usmievať a všetkými možnými spôsobmi zahnať lenivosť, melanchóliu a depresívnu náladu. Ženám sa odporúča, aby sa počas voľného času venovali svojim obľúbeným koníčkom (šitie, vyšívanie, pletenie). Práca zušľachťuje, upokojuje, posilňuje nervy a psychiku.

PMS syndróm- nie je to choroba, ale môže výrazne ovplyvniť vašu pohodu a následne negatívne ovplyvniť telo ako celok. Nemali by ste ignorovať výskyt duševnej nestability, to je dôvod na kontaktovanie špecialistov a vykonanie vyšetrenia.

Samoliečba je vylúčená pri pokusoch o zmiernenie stavu a odstránenie nepríjemných symptómov PMS. Schôdzky lieky Lekár sa s tým musí vyrovnať, inak môže dôjsť k nenapraviteľnému poškodeniu tela.

Prevencia PMS

Ak sa ženy obávajú syndrómu a nepríjemných príznakov, ktoré sa stávajú rušivými z mesiaca na mesiac krátko pred začiatkom menštruácie, lekári odporúčajú:

Ak vás silno bolí hlava alebo podbruško, môžete si samozrejme vziať liek proti bolesti, ale nemali by ste sa nechať unášať bezohľadným užívaním liekov. Najmä na recepcii hormonálne tabletky, čo nemusí byť vôbec bezpečné.

Mnoho žien sa zaujíma o to, koľko dní PMS trvá. Zvyčajne je toto obdobie 3-4 dni, ale veľa závisí od kritických dní trvania. Symptómy môžu začať náhle a tiež zmiznúť bez stopy.

Ak dlho neprechádzajú a sú neznesiteľné, potom je lepšie obrátiť sa na špecialistov. Možno je to len maskovanie vývoja vážneho ochorenia v tele a v žiadnom prípade nejde o dočasný syndróm.

PMS- stav s prejavmi nepríjemných znakov a mnohé ženy nie sú ušetrené. Príznaky sú najčastejšie náhle, hoci nepredstavujú osobitnú hrozbu pre život a zdravie žien, ale môžu spôsobiť vážne nepohodlie.

Je dôležité naučiť sa takéto prejavy riešiť, nedať im dôvod dominovať a preberať telo.

Mladé telo sa vyvíja inak a môže mať vlastnosti, rýchlejšie alebo pomalšie tempo. Ale v každom prípade, dospievaním začínajú dievčatá.

Stojí za to povedať, aké sú prvé príznaky menštruácie dlho predtým. Niektoré prejavy môžu dievčatám pripadať odstrašujúce, čo môže negatívne ovplyvniť sexuálny vývoj vo všeobecnosti.

Prečítajte si v tomto článku

Kedy a ako to všetko začína?

Známky prvého obdobia

Prvé príznaky objavenia sa menštruácie sa zisťujú dlho pred ich príchodom, zvyčajne rok alebo dva. Približne vo veku 10-13 rokov sa dievčenská postava začína vyvíjať podľa ženského typu: boky sa rozširujú, prsia sa rýsujú. Po prvé, bradavky na mliečnych žľazách sú výraznejšie. Potom sa objem prsníka ako celku zväčší. IN podpazušie a vlasy sa objavujú v oblasti ohanbia. Niekedy sa na nohách a v blízkosti bradaviek nachádza malé množstvo vegetácie.

Vzhľad dospievajúceho dievčaťa často spôsobuje jej trápenie. Vplyvom aktivácie mazových žliaz sa jej pokožka premasťuje a môže sa pokryť pupienkami. Akné postihuje najmä tvár, oblasť hrudníka a chrbta. To sa tiež považuje za príznaky pred prvou menštruáciou u dievčat. Faktom je, že toto obdobie je charakterizované rýchlym rastom kostí a koža s ním nemôže držať krok. Mastnota nie je nič iné ako obranná reakcia, ktorej cieľom je vyhnúť sa poškodeniu.

Potné žľazy začnú pracovať intenzívnejšie. Všetky zmeny vzhľadu sú spôsobené zvýšenou produkciou pohlavných hormónov. Krátko predtým začnú aktívnejšie fungovať nadobličky a po nich vaječníky, ktoré produkujú estrogény a progestíny.

Je dôležité presvedčiť dievča, že zmeny, ktoré sa jej dejú, sú normálne a dokonca povinné. To platí aj pre nepríjemné prejavy, ktoré pri starostlivom sledovaní hygieny prechádzajú hladšie.

Zmeny v správaní

Prvé príznaky menštruácie u dievčat vo veku 11 až 13 rokov nie sú obmedzené na vonkajšie zmeny. Veľké problémy môže sebe a svojim blízkym priniesť nové prejavy charakteru.

Zmeny v reprodukčnom systéme pred menštruáciou

Ťažkosti pri čakaní na prvú menštruáciu

Príbuzní dospievajúceho dievčaťa by mali vedieť: aké boli príznaky prvej menštruácie jej matky, to isté bude platiť aj pre jej dcéru. Charakteristiky sexuálneho vývoja sa spravidla dedia po ženskej línii. Stále sa však musia zmestiť do určitých limitov.

Ak sú uvedené prejavy pozorované v hypertrofovanej forme, môže to byť spôsobené nesprávnym vývojom endokrinného systému alebo reprodukčného systému. Dôležité je aj načasovanie nástupu príznakov blížiacej sa menarché. Ich vzhľad pred 10 a po 16 rokoch je dôvodom na návštevu dospievajúceho gynekológa.

Prvé príznaky menštruácie u detí, ako je leucorrhoea, vyžadujú špeciálne sledovanie. Nemali by zapáchať, spôsobovať svrbenie či pálenie. To všetko sú príznaky infekcie, ktorá môže zaútočiť detského tela pred pubertou.

Preto je potrebné už od malička privykať dievča na viac pohlavných orgánov. Okrem toho, že je chránená pred, oblieka sa v súlade s počasím a nesedí na studených povrchoch.

Aké znaky pred prvou menštruáciou závisia aj od prostredia, v ktorom dievčatko vyrastá. Ak musí byť často nervózna, zle sa stravuje a na svoj vek znáša nadmerný stres. fyzické cvičenie, prejavy puberty jej môžu spôsobiť veľké problémy.

Všetky tieto faktory mu môžu prekážať, takže sa vývoj reprodukčného systému spomalí a na prvú menštruáciu bude musieť dlho čakať. Časté ochorenia môžu mať podobný účinok.

Leucorrhoea pred prvou menštruáciou sa stáva výraznejšou ako... Žena si všíma ďalšie príznaky, z ktorých hlavným je meškanie menštruácie, leucorrhoea s...

Prvé známky. ... S nástupom vašej prvej menštruácie nie je potrebné pravidelne navštevovať gynekológa.

Ak vaša prvá menštruácia trvá 2 dni, je to normálne. ... stopy bielych krviniek a známky poranenia sa môžu objaviť ako hnedý výtok, čo dokazuje...

Ale prvé príznaky menštruácie sa prejavujú inak v dôsledku individuálnych reakcií na hormonálne výkyvy.