Muž spí sediac chorý. Človek neustále zaspáva pri sedení

Patologická únava a ospalosť (hypersomnia ) možno pozorovať pri rôznych ochoreniach. Spravidla sa tento príznak prejavuje pri ochoreniach nervového systému.

Ako sa prejavuje ospalosť?

Človek trpiaci únavou a ospalosťou často počas dňa zažíva veľmi silnú ospalosť. Pravidelne alebo neustále chce zaspať v období, ktoré nie je určené na spánok. Často je tento stav uľahčený životným štýlom, ktorý človek vedie - neustály nedostatok spánku, stres, nedostatok správneho odpočinku. Ak ospalosť a bolesť hlavy zaznamenané po chronickom nedostatku spánku a vážnom fyzickom a psychickom preťažení sa to dá napraviť dobrým odpočinkom. Ak však chronická ospalosť po odpočinku nezmizne, potom možno mať podozrenie, že tento stav je dôsledkom choroby.

Nadmerná ospalosť môže byť sprevádzaná stavom všeobecnej straty sily, pocitu chronická únava. Závraty a ospalosť sa často kombinujú a ospalosť a nevoľnosť sa môžu vyskytnúť súčasne. V tomto prípade, ako zmierniť ospalosť, môže určiť len lekár po dôkladnom vyšetrení.

Prečo sa vyskytuje ospalosť?

Prečo neustála ospalosť zhoršuje kvalitu života človeka, možno vysvetliť štúdiami, ktoré odborník predpisuje v procese diagnostiky. Tento znak môže naznačovať choroby spojené s poškodením nervového systému, mozgu, duševnými chorobami atď.

Neustály pocit ospalosti je niekedy spojený s príznakmi vo sne . Osoba, ktorá v noci chrápe a zažíva patologické prestávky v dýchaní (na 10 sekúnd a viac), môže pociťovať neustálu ospalosť a únavu. Pacienti trpiaci apnoe pociťujú nepokojný spánok a časté prebúdzanie v noci. V dôsledku toho sa obávajú nielen symptómov, ako je neustála únava a ospalosť, ale aj bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak, znížená inteligencia a libido. Pred určením, čo robiť s takouto chorobou, musíte presne stanoviť diagnózu.

V medicíne sa určujú odlišné typy apnoe. Centrálne apnoe pozorované v prípadoch poškodenia mozgu, periférna paréza dýchacie svaly.

Častejším javom je obštrukčné spánkové apnoe . Táto diagnóza je výsledkom hypertrofie alebo opuchu mandlí, abnormalít dolnej čeľuste, nádorov hltana atď.

Najčastejšou diagnózou je zmiešané apnoe . Toto ochorenie spôsobuje nielen záchvaty ospalosti, ale je aj rizikovým faktorom náhlej smrti.

o narkolepsia z času na čas sa vyskytujú záchvaty patologickej ospalosti, pričom pacienta premôže náhla neodolateľná túžba zaspať. Takéto útoky sa môžu vyskytnúť v úplne nevhodných prostrediach. Ospalosť sa často vyskytuje, keď človek dlhožije v jednotvárnom, monotónnom prostredí. Útok môže trvať až pol hodiny a môže sa vyskytnúť jeden alebo niekoľko útokov za deň.

Ako prekonať ospalosť je dôležitá otázka pre ľudí, ktorí trpia idiopatická hypersomnia . V tomto stave človek v noci spí oveľa dlhšie, po čom cez deň trpí silnou ospalosťou.

o Kleine-Lewinov syndrómA Pacient pravidelne pociťuje ospalosť a je sprevádzaný silným pocitom hladu, ako aj psychopatologickými poruchami. Útok môže trvať až niekoľko týždňov. Ak je človek násilne prebudený, môže sa správať agresívne. Spravidla sa tento syndróm pozoruje u mužov, častejšie u dospievajúcich chlapcov.

Pri poškodení mozgu sa môže vyskytnúť ospalosť. U pacientov epidemická encefalitída V akútne štádium choroba môže spôsobiť ťažkú ospalosť.

Príčiny ospalosti u žien a mužov môžu byť tiež spojené s traumatickým poranením mozgu. Po obdržaní takéhoto zranenia človek cíti stratu sily, slabosť, bolesti hlavy a ospalosť. Hypersomnický stav sa vyvíja aj vtedy, keď sú v mozgu poruchy krvného obehu. Tento stav sa môže vyskytnúť počas dlhého obdobia počas vývoja mozgových nádorov .

Tento príznak sa často vyskytuje, keď Wernicke encefalopatia , roztrúsená skleróza , atď.

Duševné choroby často sprevádza zvýšená ospalosť. V depresívnom stave sa duševne chorý človek stáva menej aktívnym a zažíva takmer neustálu ospalosť. Dospievajúci, ktorí sú chorí, majú často vysokú potrebu denného spánku.

Pri chorobách spôsobených infekciou pacient často pociťuje slabosť a ospalosť, teplotu 37 a viac a celkový zlý zdravotný stav. Okrem toho existuje množstvo ďalších príznakov naznačujúcich vývoj určitej choroby.

Príčinou ospalosti ráno môže byť syndróm oneskorenej fázy spánku . Tento stav je dôsledkom porúch prirodzených rytmov tela. Človek sa veľmi ťažko zobúdza a ráno zostáva dlho ospalý. Ale večer nechce spať, takže ľudia s týmto syndrómom spravidla chodia spať veľmi neskoro.

Tzv psychogénna hypersomnia - Ide o reakciu na emocionálne šoky, v dôsledku ktorých môže človek spať hlboko po mnoho hodín alebo dokonca dní. V tomto prípade je nemožné ho prebudiť, ale EEG určuje prítomnosť jasného rytmu a reakcie na vonkajšie podnety.

Konštantná alebo periodická ospalosť sa niekedy vyskytuje pri niektorých somatických ochoreniach. Tento stav sa pozoruje, keď zlyhanie obličiek , zlyhanie pečene , respiračné zlyhanie , s ťažkou anémiou, srdcovým zlyhaním, endokrinnými poruchami. Závraty a ospalosť sú bežné u ľudí, ktorí trpia nedostatočným prekrvením mozog a znížená.

Zvýšená ospalosť je v niektorých prípadoch dôsledkom užívania viacerých lieky- neuroleptiká, sedatívne antidepresíva, betablokátory, benzodiazepíny atď.

Častou odpoveďou na otázku, prečo ospalosť človeka počas dňa trápi, sú informácie o jeho životnom štýle. Záchvaty dennej ospalosti, ako aj nespavosť, ktorá sa vyskytuje v noci, môžu byť spojené s narušením obvyklého režimu spánku a bdenia. V popoludňajších hodinách ťažká ospalosť pravidelne prekonáva tých, ktorí zažívajú silný fyzický a duševný stres. Častým javom je ospalosť po jedle. Konzumácia jedla, najmä vo veľkých množstvách, vás uvoľňuje. Preto môže ospalosť po obede často dokonca ovplyvniť kvalitu práce človeka. Terapeut alebo odborník na výživu vám môže povedať, ako sa tohto stavu zbaviť.

Ospalosť sa vyskytuje aj v dôsledku alkoholovej intoxikácie tela. U žien sa niekedy pozoruje ospalosť určité dni menštruačný cyklus. Spôsob riešenia takýchto útokov závisí od ich intenzity a frekvencie výskytu. Ak ospalosť spôsobuje vážne nepohodlie, mali by ste sa poradiť s odborníkom o metódach liečby tohto stavu.

Častá je zvýšená ospalosť. Tento príznak, ktorého príčiny sú spojené s intenzívnymi zmenami v ženskom tele, sa môže objaviť už v prvých týždňoch po počatí.

Slabosť a ospalosť počas tehotenstva sa pozoruje u veľkého počtu žien. Tento stav sa dokonca považuje za príznak tehotenstva. Tento stav je úplne normálny, pretože v skorých štádiách tehotenstva táto reakcia tela poskytuje ochranu pred silným nervovým vypätím, stresom atď. Je celkom prirodzené, že počas tehotenstva ženské telo potrebuje odpočinok a ticho oveľa viac ako v bežných dňoch života. Preto sa počas neho môže pravidelne vyskytnúť ospalosť neskôr mať dieťa. V treťom trimestri sa žene sťažuje pohyb, premáha ju únava. Preto je ospalosť v 38. týždni, v 39. týždni, teda takmer predtým, prirodzenou reakciou tela na obrovské zmeny, ktoré nastali. Keď ospalosť prejde, je ľahké predvídať: po pôrode sa ženské telo postupne zotavuje a vracia sa do normálneho stavu.

Ako sa zbaviť ospalosti?

Aby ste pochopili, ako prekonať ospalosť, mali by ste najprv vykonať všetok potrebný výskum na zistenie príčin tohto stavu. Lekár skúma a vedie rozhovory s pacientom, ktorý k nemu prichádza s takýmito sťažnosťami, av prípade potreby sú predpísané ďalšie štúdie. Keď sa zistia choroby, predpíše sa vhodná liečba.

Najčastejšie sú však ospalosť a závraty spojené s asténiou a celkovou únavou, nesprávnou stravou, nedostatočným odpočinkom a nedostatkom vitamínov. V tomto prípade pomôžu niektoré všeobecné odporúčania a ľudové prostriedky od ospalosti.

Pred praktizovaním liečby ospalosti by ste mali zabezpečiť normálny spánok a správny odpočinok. Každý deň musíte spať aspoň 7 hodín. Človek by mal spať v pokojnom a tichom prostredí. Nie je potrebné venovať pozornosť problémom, ktoré spôsobujú vzrušenie alebo podráždenie bezprostredne pred spaním. Aby človek neskôr nebral sedatíva, mal by ísť spať pokojne a pokojne. Sedatíva proti nespavosti možno užívať až po dohode s lekárom.

Ak je nedostatok v ľudskom tele vitamín A , IN , S atď., potom je nevyhnutné tento deficit vyplniť. Je potrebné nielen upraviť svoj jedálniček, ale určite sa o výbere poradiť aj so svojím lekárom vitamínový komplex. Aké vitamíny užívať pri ospalosti a únave vám individuálne poradí odborník.

Niekedy je príčinou ospalosti Alergická reakcia na konkrétny podnet. V tomto prípade pomôžu antialergické lieky prekonať tento stav. Tiež by ste sa mali snažiť čo najviac vyhýbať kontaktu s dráždivými látkami.

Oprava denného rozvrhu vstávania a zaspávania môže pomôcť pochopiť a zbaviť sa ospalosti. Odborníci radia chodiť spať v rovnakom čase a nemeniť tento zvyk ani cez víkendy. Zároveň by ste mali jesť jedlo. Pred spaním nie je potrebné piť alkoholické nápoje, pretože pitie alkoholu neumožňuje telu vstúpiť do fázy hlbokého spánku.

Ak je pre človeka naliehavá otázka, ako zahnať ospalosť pri práci, potom môžu v tomto prípade pomôcť nasledujúce odporúčania. Ak pocítite náhle záchvaty ospalosti, môžete si urobiť nejaké intenzívne cvičenie alebo sa pár minút prejsť na čerstvom vzduchu. Toto cvičenie vám pomôže rozveseliť sa. Nemali by ste nadmerne používať nápoje obsahujúce kofeín. Odporúča sa nepiť viac ako dve šálky kávy denne.

Tehotným ženám, ktoré premôže ospalosť, sa odporúča, aby spali podľa možnosti dlhšie a venovali dostatok času nočnému aj dennému odpočinku. Chôdza na čerstvom vzduchu výrazne zlepšuje vašu pohodu. Ak tehotná žena pracuje, musí v noci venovať dostatok času spánku – nastávajúca mamička by mala spať aspoň 8 hodín denne. Ak je to možné, mali by ste miestnosť neustále vetrať a vyhýbať sa miestam, kde je veľa ľudí. Tehotná žena by nemala byť unavená a mala by vždy pamätať na to, že stav dieťaťa závisí od jej odpočinku a pokoja.

Zobudíte sa - chcete spať, prídete do práce - chcete spať, obedujete - chcete spať... Niekedy vás ospalosť prepadne aj cez víkend, keď sa vám zdá, že ste spali dostatočný počet hodiny. Znie to povedome? Ospalosť nielenže narúša učenie, prácu a odpočinok, ale môže byť aj život ohrozujúca – napríklad ak šoférujete auto. Poďme zistiť, prečo vás Morpheus tak chce dostať do náručia.

Rozhliadnite sa okolo seba: mladý chalan spí, keď stojí v autobuse, administratívna pracovníčka drieme počas nudnej prezentácie a celý rad ospalých občanov stojí v kaviarni na latté! Moderný človek spracováva obrovské množstvo informácií a ospalosť naznačuje, že mozog si vyžaduje prestávku. Tu sú hlavné príznaky ospalosti:

ťažké prebudenie ráno;
nedostatok sily a energie počas dňa;
naliehavá potreba denného spánku;
pocit podráždenosti a nepokoja;
zhoršenie koncentrácie a pamäti;
strata chuti do jedla.

Dôvody, prečo chcete neustále spať, sú rôzne. Niektoré z nich sú prirodzené a môžete si s nimi poradiť sami. V iných prípadoch môžeme hovoriť o závažných poruchách a ochoreniach - tu je už potrebná pomoc odborníka. Hlavné príčiny ospalosti sú:

poruchy spánku;
nezdravý životný štýl;
prepracovanosť a stres;
rôzne choroby;
zle vetraný priestor.

Pozrime sa na ne podrobnejšie.

Najčastejšia príčina ospalosti je najzreteľnejšia: V noci si jednoducho neoddýchnete. Každý potrebuje určitý čas na dostatok spánku. Spravidla je to 7-8 hodín, existujú však výnimky. Okrem toho sa pocit ospalosti vyskytuje v dôsledku narušenia spánkových cyklov: prebudenie uprostred cyklu sa človek cíti preťažený, aj keď spal dosť.

Možno neviete, koľko spánku potrebujete. A ak to urobíte, môže sa stať, že kvôli práci či iným povinnostiam obetujete spánok. Jedným z nich je zámerné obmedzenie spánku najdôležitejšie problémy V moderná spoločnosť. Veľa ľudí si myslí, že takto bude na veci viac času, no nie je to celkom pravda: ten, kto „odkýva“, má rozptýlenú pozornosť a stráca motiváciu. Telo nepracuje na plný výkon a ide do rezervného režimu.

Ospalosť sa objavuje nielen kvôli nedostatku spánku, ale aj kvôli jeho zlej kvalite. Nespavosť môže mať rôzne príčiny, jednou z nich je prítomnosť umelého svetla. Napríklad sledovanie televízie alebo študovanie spravodajstva na smartfóne pred spaním nabudí mozgovú aktivitu a neprispieva k dobrému zdraviu ráno.

Neustála túžba spať často znepokojuje ľudí s poruchami spánku a flexibilným pracovným režimom. Tí, ktorí často chodia na služobné cesty, lietajú z jedného časového pásma do druhého a pracujú aj na nočné smeny, sú najviac náchylní na problémy so spánkom.

Radi diskutujete o zaujímavých témach s priateľmi pri šálke kávy alebo s kolegami vo fajčiarni? Potom dôvod letargie leží na povrchu. Kofeín v miernych dávkach môže na krátky čas zlepšiť bdelosť, ale prílišná konzumácia môže mať hrozné následky. Nadobličky produkujú hormóny adrenalín a norepinefrín, ktoré „stimulujú“ telo a dodávajú nám pocit elánu. Ale ak nadobličky pracujú príliš tvrdo a príliš často, ako sa to stáva milovníkom kofeínových nápojov, potom sa nová porcia hormónov jednoducho nestihne vytvoriť. A o nebezpečenstvách fajčenia vieme už od útleho veku. Nikotín spôsobuje kŕče krvných ciev, mozog nedostáva dostatok kyslíka a na tomto pozadí sa u fajčiara objavuje pocit nedostatku spánku. Stimuláciou nervového systému môže kofeín aj nikotín spôsobiť nespavosť a iné poruchy spánku.

Niektorí ľudia si radi dajú veľký obed a myslia si, že výdatné jedlo im dodá energiu, ktorú potrebujú na zvyšok dňa. Nie je to však celkom pravda. Prečo chceš vždy po jedle spať? Po tom, čo telo vynaložilo značnú časť energie na trávenie potravy, je preň ťažké udržať si ďalšie aktivity: veď na zabezpečenie normálneho trávenia prúdi krv z mozgu do žalúdka a čriev. Takže by ste sa nemali prejedať: aby ste pretrávili veľké množstvo jedlo, telo bude potrebovať viac sily.

Nedostatok raňajok navyše priamo súvisí s ospalosťou. Mnoho ľudí sa ráno horúčkovito pripravuje do práce a zabúda na prvé – a najdôležitejšie – jedlo. Tým, že sa naraňajkujete do hodiny po prebudení, naštartujete svoje biologické hodiny. A keď, naopak, raňajky vynecháte, telo nemá odkiaľ brať energiu.

Mnoho ľudí čelí situácii, keď sa v zime vyskytuje ospalosť. Dôvody takejto „hibernácie“ spočívajú v zvláštnostiach sezóny. V zime sa denné hodiny znižujú a vo všeobecnosti je slnko v zime vidieť len zriedka. Vplyvom ústredného kúrenia v bytoch sa vzduch stáva suchým. Aby ste tomu zabránili, je vhodné použiť zvlhčovač. Aj v zime sa vám často chce spať kvôli... Nie vždy dostaneme správnu dávku užitočné látky V zime konzumujeme menej jedla, ale aj zeleniny a ovocia. Preto lekári odporúčajú užívať vitamínové a minerálne komplexy.

Ospalosť v dôsledku zdravotných problémov

Niektorí ľudia sa cítia ospalí, pretože užívajú určité lieky, ktoré majú sedatívny (upokojujúci) účinok. Ide o antidepresíva, trankvilizéry, antipsychotiká atď. V tomto prípade stojí za to prediskutovať existujúci problém s lekárom - možno vám odporučí iný liek, ktorý spôsobuje menšiu ospalosť.

Niektorí ľudia sú neustále ospalí kvôli zamračenému a daždivému počasiu. To nie je prekvapujúce: melatonín, hormón, ktorý riadi náš spánok, sa prestáva produkovať iba vtedy, keď je vystavený dennému svetlu. Tiež zmeny atmosférického tlaku pri zlom počasí vyvolávajú pokles krvný tlak, dostávame menej kyslíka a preto sa chceme rýchlejšie dostať do postele. Najvýraznejšia závislosť od počasia sa pozoruje u hypotenzných pacientov.

Ospalosť môže byť príznakom vážnych zdravotných problémov: mozgových patológií, kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky atď. Preto, ak neviete vysvetliť dôvody únavy a ospalosti, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Prečo chceš stále spať cez deň? Slabosť a ospalosť môžu byť reakciou na stres alebo prepracovanie – fyzické aj psychické. Ak je na samom začiatku vplyvu stresovej situácie na človeka jeho stav sprevádzaný excitabilitou a nespavosťou, potom sa telo po dlhotrvajúcom strese chce zotaviť a najúčinnejším odpočinkom je spánok. V tomto prípade sa odporúča spať viac ako zvyčajne, aby sa nahradil nedostatok odpočinku počas dňa. Depresia, ktorá sa často vyvíja na pozadí stresu, tiež predstavuje nebezpečenstvo pre vaše zdravie a spánok. Depresia je často mylne považovaná za zlú náladu alebo zlý charakter, hoci v skutočnosti ide o veľmi vážnu poruchu. Ak pociťujete apatiu, únavu a bezpríčinnú úzkosť, určite by ste sa mali poradiť s odborníkom.
Niekedy je pocit ospalosti spojený s chronickým únavovým syndrómom – prejavuje sa vo forme letargie, ktorá nezmizne ani po dlhom odpočinku. Chronický únavový syndróm často vedie k výraznému zhoršeniu vitálnych funkcií.

Ospalosť v dôsledku upchatia

Upchatosť je ďalším dôvodom neustálej ospalosti. Vysoká hladina CO2 vo vzduchu znižuje vašu bdelosť, zhoršuje náladu a spôsobuje únavu. Ak sa situácia dlhodobo žiadnym spôsobom neupraví, mierne nepohodlie sa zmení na ťažké nepohodlie a nespavosť. Jediný spôsob je pustiť ho dnu Čerstvý vzduch z ulice. Stačí, aby ste dostali dom správne - potom ospalosť zmizne. Najjednoduchšie a efektívna metóda organizovať dobrý mikroklíma - systém. Pomôže zbaviť sa hluku z ulice a dodať vášmu bytu čerstvý, čistý vzduch.

Ospalosť u rôznych ľudí

Poďme zistiť, kto je náchylnejší na ospalosť. Prečo chce žena vždy spať? Predpokladá sa, že u žien sa ospalosť vyskytuje častejšie v dôsledku hormonálnych výkyvov. Muži však často trpia aj stratou sily: napríklad nízka hladina testosterónu vyvoláva svalovú slabosť a slabú pozornosť.

Problém ospalosti znepokojuje mnohých. Ospalý stav je charakteristický najmä pre prvý trimester. Stáva sa to preto, že telo si zvykne na hormonálne zmeny a prepne sa na nový režim prevádzky. Počas tehotenstva sa tiež produkuje progesterón, ktorý spôsobuje ospalosť. Únava a malátnosť zmiznú, keď je telo úplne prebudované. Tiež výskyt letargie môže byť ovplyvnený emocionálnym pozadím - vzrušením a úzkosťou. Preto je v tehotenstve potrebné dodržiavať jasný spánkový režim a pokojný životný štýl.

Mnohé ženy sa pri príprave na budúce materstvo zaujímajú o: ? Novorodenci a deti mladšie ako jeden rok zvyčajne trávia väčšinu svojho života spánkom. Spánkový režim dieťaťa závisí od denného režimu v rodine, výživy a stavu nervového systému, ale v priemere je povolený počet hodín spánku 18 hodín denne pre deti vo veku 1-2 mesiace a 11-14 hodín. pre deti mladšie ako jeden rok. Dieťa trávi toľko času spánkom, pretože jeho nervový systém a mozog nie sú v čase narodenia úplne sformované. V pokojnom stave, teda v spánku, sa vyvíjajú najproduktívnejšie. Ak však u svojho dieťaťa spozorujete nadmernú ospalosť na jeho vek a podozrivé príznaky (napríklad: bledosť, letargiu, nechutenstvo), určite by ste sa mali poradiť s lekárom.

Mimochodom, ospalosť u dospelých a dojčiat môže byť spôsobená rovnakým dôvodom. Všetci vieme, že rodičia ukladajú svoje deti k spánku. Preto sa netreba obávať, ak sa v doprave vyskytne ospalosť: túžba spať je normálna reakcia na kinetózu, ktorú všetci poznáme už od útleho detstva.

Neustály pocit únavy, únavy a ospalosti u žien možno považovať za druh poruchy spánku. Tieto pocity sprevádzajú celý deň, neumožňujú vám plne pracovať, premýšľať a zasahovať do rozhodovania. Možno práve takto človek dopláca na moderný spôsob života, ktorý nás núti neustále držať palec. K neustálej únave a ospalosti u žien však nedochádza len v dôsledku prepracovanosti v práci či doma, môže to byť aj dôsledok zdravotných problémov.

Príčiny zvýšenej ospalosti z medicínskeho hľadiska sú rôzne.

Keď sme mladí, sme veselí a plní energie, všetko zvládame, s ľahkosťou riešime prípadné problémy a nenechávame si dostatok času na spánok. S vekom sa veľa mení: práca, rodina, deti, každodenné ťažkosti, nedostatok oddychu. Na ramenách moderná ženaľahne viac problémov a úlohy, ktoré musí úspešne zvládnuť. Únava sa hromadí a s ňou sa u žien objavuje každodenná neustála ospalosť a únava, aké sú však jej príčiny?

Príčiny ospalosti u žien

Existuje obrovské množstvo dôvodov, ktoré spôsobujú pocity únavy a hypersomnie. Snáď každá somatická alebo duševná patológia ženy je príčinou ťažkej slabosti a ospalosti. Pozrime sa bližšie na tie najbežnejšie.

Užívanie liekov

Skúsenosti, pochybnosti, strach a úzkosť žien veľmi často neposkytujú žiadnu príležitosť na uvoľnenie a zaspávanie, preto sú mnohé ženy nútené v noci užívať sedatíva alebo prášky na spanie. Ľahké sedatíva (Persen, medovka) nezanechávajú ráno stopu a nijako neovplyvňujú prebudenie, výkonnosť, ani svalový tonus. Iná situácia je pri trankvilizéroch a silných tabletkách na spanie (Phenazepam, Donormil). Mnohé z nich majú vedľajšie účinky v podobe silnej slabosti, ospalosti, apatie, únavy, bolesti hlavy, straty sily, ktoré ženu prenasledujú celý deň a spôsobujú hypersomniu.

Existuje niekoľko skupín liekov, ktoré ako vedľajší účinok spôsobujú zvýšenú ospalosť.

Niektorí hormonálne lieky, hypoglykemické látky (proti cukrovke), svalové relaxanciá (Sirdalud) tiež spôsobujú svalovú hypotenziu a túžbu spať. To je jeden z dôvodov neustálej slabosti a ospalosti u žien.

Nedostatok denného svetla

Asi všetci sme si všimli, aké ľahké je ráno vstať, keď je za oknom jar alebo leto. Slnko jasne svieti, vtáky spievajú, nálada je vynikajúca a produktivita je mimo rebríčkov. To priamo súvisí s nízkou hladinou spánkového hormónu melatonínu. Opačná situácia je, keď v zime o 7.00 h je ešte dosť tma a zima. Nikomu sa nechce vyliezť spod deky, tým menej sa chystať do práce. Melatonín je zvýšený a telo je zmätené, prečo sa potrebuje prebudiť, ak vonku nie je svetlo. V školách a úradoch možno tento problém vyriešiť použitím žiariviek.

Anémia

Väčšina spoločná príčinaÚnava a ospalosť u žien možno právom považovať za nedostatok železa v tele. Tento dôležitý stopový prvok sa podieľa na syntéze hemoglobínu, ktorý zase prenáša kyslík do tkanív. Nedostatok železa vedie k zníženiu hladiny hemoglobínu v krvi a v dôsledku toho dochádza k porušeniu oxidačných procesov a hypoxie. Hlavné príznaky anémie z nedostatku železa:

ospalosť, slabosť, únava;

Anémia môže byť jednou z príčin únavy u žien

závraty, znížený krvný tlak;
tlkot srdca;
vypadávanie vlasov, krehké nechty;
zápcha, nevoľnosť.

Diagnostikujte túto patológiu celkom jednoduché, stačí prejsť všeobecná analýza krvi. Hladina hemoglobínu pod 115 g/l indikuje anémiu. Bude oveľa ťažšie zistiť jeho príčinu. U nežného pohlavia sú faktory vedúce k anémii: silná menštruácia, premenopauza, anorexia, vegetariánstvo, zápal žalúdka či žalúdočné vredy. Liečbu nedostatku železa v tele vykonáva terapeut alebo hematológ. Lekár predpíše potrebné ďalšie vyšetrenia a potom kurz doplnkov železa.

Nižší krvný tlak

Aké sú príčiny nevoľnosti, slabosti, závratov, ospalosti u žien? Hypotenzia nie je nezvyčajná u štíhlych mladých dievčat. Najčastejšie je to spôsobené geneticky podmieneným zníženým cievnym tonusom, kvôli ktorému tlak klesne pod normál (menej ako 110/70 milimetrov ortuti). Hypotenzia je obzvlášť výrazná pri náhlom vstávaní. Tento stav sa nazýva ortostatická hypotenzia, keď pri prechode zo sedu (alebo ľahu) do zvislej polohy tlak prudko klesá. Extrémnym prejavom tejto patológie je mdloba (kolaps).

Hypotonickí pacienti sa často sťažujú na slabosť a ospalosť

Hypotenzia u žien môže byť dočasným javom spojeným s tehotenstvom, menštruáciou, ťažkou fyzickou alebo duševnou únavou, stresom a neurózami. Cévny tonus môžete zvýšiť úpravou svojho životného štýlu: dodržiavaním režimu práce a odpočinku, studená a horúca sprcha, adaptogénne lieky (eleuterokok, ženšen, citrónová tráva), užívanie vitamínov, čerstvý vzduch, pohyb.

Syndróm obštrukčného spánkového apnoe

Chrápanie postihuje nielen mužov, ale aj ženy. Počas jesene dýchacieho traktu Počas spánku sa môže dýchanie na niekoľko sekúnd úplne zastaviť – apnoe. Stojí za to povedať, že takýchto epizód môže byť až 400! Ak chrápanie sprevádzané objavením sa apnoe trápi ženu každú noc, potom príčinu dennej letargie a ospalosti netreba dlho hľadať, je zjavná.

Telo trpí chronickou hypoxiou, to znamená, že neustále trpí nedostatkom kyslíka, čo je mimoriadne škodlivé a nebezpečné pre mozgové bunky. To všetko vedie k slabosti, únave a túžbe odpočívať počas dňa.

Choroby štítnej žľazy

Znížená funkcia štítna žľaza(hypotyreóza) sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

Ospalosť, silná svalová slabosť, apatia, fyzická a emocionálna únava.
Suchá pokožka, opuchy tváre a končatín.
Nepravidelná menštruácia u žien.
Zimnica, zimnica, sklon k zápche.

Diabetes

Ťažká slabosť pri diabete mellitus sa pozoruje pri hypoglykémii

Ide o bežnú endokrinnú patológiu u žien, ktorá sa prejavuje zhoršenou absorpciou glukózy bunkami a tkanivami v dôsledku nedostatku inzulínu (alebo zníženej citlivosti naň). Kontrolovaná cukrovka sama o sebe nespôsobuje ospalosť, ale keď hladina cukru v krvi začne klesať, nastáva život ohrozujúci stav hypoglykémie.

Ťažká narastajúca ospalosť, nevoľnosť u pacienta cukrovka môže byť príznakom vážnej komplikácie – hypoglykemickej kómy!

Pri užívaní antidiabetík musí žena pozorne sledovať hladinu glukózy v krvi, pravidelne navštevovať endokrinológa a včas absolvovať odporúčané vyšetrenia.

Narkolepsia

Zriedkavý stav náhleho zaspávania na nezvyčajnom mieste. Môže sa vyskytnúť na pozadí sily, ako aj úplnej pohody. Vyznačuje sa tým, že žena náhle upadne na niekoľko minút do krátkodobého spánku a potom sa rovnako rýchlo prebudí. To sa môže stať kdekoľvek: na pracovisku, v kancelárii, v doprave, na ulici. Niekedy tejto patológii predchádza katalepsia - paralýza končatín so silnou slabosťou. Choroba je veľmi nebezpečná z hľadiska nepredvídaných zranení, ale dá sa úspešne liečiť psychoterapeutickými liekmi.

Narkolepsia sa prejavuje ako neočakávané záchvaty spánku

Klein-Levinov syndróm

Ešte viac zriedkavé ochorenie než narkolepsia. Vyskytuje sa najmä u dospievajúcich chlapcov do 19 rokov, ale je možný aj u žien. Vyznačuje sa upadnutím do hlbokého spánku až na niekoľko dní bez akýchkoľvek varovných príznakov. Po prebudení sa človek cíti veselý, veľmi hladný a vzrušený. Príčina ochorenia ešte nebola stanovená, preto neexistuje adekvátna liečba.

Poranenia mozgu

Vyskytujú sa u žien v akomkoľvek veku po autonehodách, pádoch, úderoch alebo domácich nehodách. V závislosti od závažnosti poranenia je možná dĺžka akútneho obdobia a liečby, neustála denná ospalosť, pocit extrémnej únavy po krátkej práci a emocionálna únava.

Duševná choroba

V psychiatrickej praxi existuje celý arzenál zdravotných deviácií súvisiacich s emocionálnou sférou ženy. Patria sem: depresia, psychóza, neurotické poruchy, manický syndróm, neurasténia, obsedantno-kompulzívna porucha a ďalšie. Takmer všetky sú sprevádzané zmenami správania, poruchami spánku, únavou a letargiou. Liečbu vykonáva psychoterapeut, prípadne neurológ.

Diagnóza zvýšenej ospalosti u žien

Nájsť príčinu takého bežného stavu, ako je silná slabosť a ospalosť, je dosť ťažké. Zvyčajne začínajú kontaktovaním terapeuta alebo neurológa. Lekár predpisuje štandardné vyšetrenia na identifikáciu somatických patológií: všeobecný test krvi a moču, biochemický krvný test, elektrokardiogram. Ak máte podozrenie na prítomnosť endokrinnej alebo neurologickej patológie, je potrebná konzultácia s odborníkom.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch sa vykonáva polysomnografia - štúdium indikátorov spánku ženy v špecializovanom centre. Ak sa zmení štruktúra spánku, potom liečbu vykonáva somnológ.

Metódy boja proti ospalosti

Ak sa nezistia žiadne odchýlky v zdravotnom stave, žena nemá žiadne somatické alebo duševné choroby, potom môžu pomôcť nasledujúce opatrenia na odstránenie príčin ospalosti a slabosti.

Je potrebné dodržiavať správny denný režim: chodiť spať a vstávať v rovnakom čase, nezostávať dlho do noci pri počítači alebo televízore.
Dodržiavajte rozvrh práce a odpočinku (robte si počas práce prestávky, aby ste sa vyhli extrémnej únave).
Ranný alebo večerný jogging (prechádzka) na čerstvom vzduchu pomáha zvýšiť silu a energiu.

Ranný beh dodá telu dávku energie

Pitie kofeínových nápojov v dopoludňajších hodinách môže byť pre niektoré ženy v poriadku, ale nenechajte sa nimi príliš uniesť.
Vylúčte alkohol, nikotín, sacharidy.

Potrebujete aj kurz vitamínov pre ženy, ktoré veľmi pomáhajú pri únave a ospalosti. Adaptogény (schizandra, ženšen) odvádzajú vynikajúcu prácu s nízkym cievnym tonusom.

Existuje veľa stavov, ktoré vedú k ospalosti. Počúvajte svoje telo, venujte pozornosť tomu, ako sa cítite častejšie, neignorujte dôležité signály, poraďte sa s lekárom včas, potom sa slabosť a ospalosť nestanú vašimi stálymi spoločníkmi.

„Zaspávam pri chôdzi“, „Sedím na prednáškach a spím“, „V práci mám problém zaspať“ - takéto výrazy možno počuť od mnohých ľudí, spravidla však vyvolávajú skôr vtipy ako súcit. Ospalosť je spôsobená najmä nedostatkom spánku v noci, prepracovanosťou alebo jednoducho nudou a monotónnosťou v živote. Únava by však po odpočinku mala odísť, nuda sa dá zahnať inými metódami a monotónnosť sa dá spestriť. Ale pre mnohých ospalosť z prijatých opatrení nezmizne v noci dosť, ale v denná Neustále zadržiava zívanie a hľadá, kde by bolo „pohodlnejšie si sadnúť“.

Pocit, keď sa vám chce neodolateľne spať, ale takáto príležitosť neexistuje, je úprimne povedané odporný, schopný vyvolať agresiu voči tým, ktorí vám v tom bránia, alebo vo všeobecnosti voči celému svetu okolo vás. Okrem toho problémy nevznikajú len počas dňa. Imperatívne (neodolateľné) epizódy počas dňa vytvárajú to isté vtieravé myšlienky: "Keď prídem, pôjdem rovno do postele." Nie každému sa to podarí, neodolateľná túžba môže po krátkom 10-minútovom spánku zmiznúť, časté prebúdzanie uprostred noci nedovoľuje odpočinok a často sa objavujú nočné mory. A zajtra sa všetko zopakuje od začiatku...

Problém sa môže stať terčom vtipov

Až na vzácne výnimky, pri sledovaní letargického a apatického človeka, ktorý sa neustále snaží „zdriemnuť“, si niekto vážne myslí, že nie je zdravý. Kolegovia si na to zvyknú, vnímajú to ako ľahostajnosť a ľahostajnosť a tieto prejavy považujú skôr za povahovú črtu ako za patologický stav. Niekedy sa neustála ospalosť a apatia vo všeobecnosti stávajú predmetom vtipov a najrôznejších vtipov.

Medicína „myslí“ inak. Nadmerné trvanie spánku nazýva hypersomnia. a jeho varianty sú pomenované v závislosti od poruchy, pretože neustála ospalosť počas dňa nemusí vždy znamenať úplný nočný odpočinok, aj keď veľa času strávili v posteli.

Z pohľadu špecialistov si takýto stav vyžaduje výskum, pretože denná ospalosť, ktorá sa vyskytuje u človeka, ktorý sa zdá, že v noci spal dostatočne, môže byť príznakom patologického stavu, ktorý bežný človek nevníma ako chorobu. . A ako sa dá hodnotiť takéto správanie, keď sa človek nesťažuje, hovorí, že ho nič nebolí, dobre spí a v zásade je zdravý – len ho to z nejakého dôvodu neustále ťahá k spánku.

Cudzinci tu, samozrejme, pravdepodobne nepomôžu, musíte sa ponoriť do seba a pokúsiť sa nájsť dôvod a možno kontaktovať špecialistu.

Príznaky ospalosti nie je ťažké odhaliť v sebe, sú dosť „výrečné“:

Únava, letargia, strata sily a neustále obsedantné zívanie - tieto príznaky zlého zdravia, keď vás nič nebolí, vám bránia vrhnúť sa bezhlavo do práce;
Vedomie je akési otupené, okolité udalosti nie sú zvlášť vzrušujúce;
Sliznice vyschnú;
Citlivosť periférnych analyzátorov klesá;
Srdcová frekvencia klesá.

Netreba zabúdať, že norma spánku 8 hodín nie je vhodná pre všetky vekové kategórie. Pre dieťa mladšie ako šesť mesiacov sa konštantný spánok považuje za normálny. Ako však rastie a naberá na sile, menia sa mu priority, chce sa stále viac hrať, spoznávať svet, a tak má na spánok cez deň čoraz menej času. U starších ľudí naopak platí, že čím je človek starší, tým viac sa potrebuje nevzdialiť od pohovky.

Stále opraviteľné

Moderný rytmus života predurčuje k neuropsychickým preťaženiam, ktoré vo väčšej miere ako fyzické môžu viesť k poruchám spánku. Dočasná únava, aj keď sa prejavuje ospalosťou (ktorá je tiež dočasná), rýchlo pominie, keď telo odpočíva, a potom sa spánok obnoví. M Dá sa povedať, že v mnohých prípadoch si za preťaženie organizmu môžu sami ľudia.

Kedy denná ospalosť nespôsobuje obavy o vaše zdravie? Dôvody môžu byť rôzne, ale spravidla ide o prechodné osobné problémy, periodické núdzové situácie v práci, prechladnutie alebo zriedkavý pobyt na čerstvom vzduchu. Tu je niekoľko príkladov, kedy sa túžba zorganizovať „tichú hodinu“ nepovažuje za príznak vážneho ochorenia:

Nedostatok nočného spánku spôsobené banálnymi dôvodmi: osobné skúsenosti, stres, starostlivosť o novorodenca, sedenie so študentmi, výročná správa, teda okolnosti, ktorým človek venuje veľa úsilia a času na úkor odpočinku.
Chronická únava, o ktorom hovorí sám pacient, čo znamená trvalé zamestnanie(duševných aj fyzických), nekonečné domáce práce, nedostatok času na koníčky, šport, prechádzky na čerstvom vzduchu a zábavu. Slovom, človek sa zamotal do rutiny, premeškal moment, keď sa telo za pár dní spamätalo, s chronickou únavou, keď všetko zašlo tak ďaleko, možno okrem oddychu bude aj dlhodobá liečba tiež potrebné.
Únava sa rýchlejšie prejaví pri nedostatočnom prísune kyslíka do tela, prečo mozog začína hladovať ( hypoxia). Stáva sa to, ak človek pracuje dlhú dobu v nevetraných miestnostiach, trávi málo času na čerstvom vzduchu voľný čas. Čo ak aj fajčí?
Nedostatok slnečného svetla. Nie je žiadnym tajomstvom, že zamračené počasie, monotónne klopkanie dažďových kvapiek na sklo, šuchot lístia za oknom vo veľkej miere prispievajú k dennej ospalosti, s ktorou sa ťažko vyrovnávame.
Letargia, strata sily a potreba dlhšieho spánku sa objavujú, keď „polia sú stlačené, háje holé“ a samotná príroda sa chystá na dlhý čas upadnúť do spánku - neskorá jeseň, zima(zavčasu sa stmieva, neskoro vychádza slnko).
Po výdatnom obede existuje túžba položiť hlavu na niečo mäkké a chladné. To je všetka krv, ktorá cirkuluje našimi cievami - usiluje sa o tráviace orgány - tam je veľa práce a do mozgu v tomto čase prúdi menej krvi a spolu s ňou aj kyslík. Ukazuje sa teda, že keď je žalúdok plný, mozog hladuje. Našťastie to netrvá dlho, takže poobedný spánok rýchlo prechádza.
Únava a ospalosť počas dňa sa môžu javiť ako ochranná reakcia organizmu s psycho-emocionálnym stresom, stresom, dlhotrvajúcou úzkosťou.
Užívanie liekov v prvom rade trankvilizéry, antidepresíva, neuroleptiká, lieky na spanie, niektoré antihistaminiká, ktoré majú priamy účinok resp. vedľajšie účinky letargia a ospalosť môžu spôsobiť podobné príznaky.
Mierny chlad ktorý sa vo väčšine prípadov nosí na nohách, bez práceneschopnosti a medikamentózna liečba(telo si poradí samo), prejavuje sa to rýchlou únavou, preto má počas pracovného dňa tendenciu zaspať.

Tehotenstvo samo o sebe je to, samozrejme, fyziologický stav, ale nemožno ignorovať zmeny vyskytujúce sa v tele ženy, súvisiace predovšetkým s pomerom hormónov, ktoré sú sprevádzané poruchami spánku (v noci je ťažké zaspať a počas deň nie je vždy takáto príležitosť).
Podchladenie- zníženie telesnej teploty v dôsledku hypotermie. Od nepamäti ľudia vedeli, že keď sa ocitnú v nepriaznivých podmienkach (fujavica, mráz), hlavné je nepodľahnúť pokušeniu oddychovať a spať, ale sú neskutočne náchylní zaspať od únavy v mraze: a často sa objavuje pocit tepla, človek začína mať pocit, že je zdravotne v poriadku, vykúrená miestnosť a teplá posteľ. Toto je veľmi nebezpečný príznak.

Existujú však podmienky, ktoré sú často zahrnuté do pojmu „syndróm“. Ako ich máme vnímať? Aby sa potvrdila prítomnosť takejto choroby, musíte nielen absolvovať niekoľko testov a ísť na nejaké módne vyšetrenie. Človek musí v prvom rade identifikovať svoje problémy a konkrétne sa sťažovať, no, žiaľ, vo väčšine prípadov sa ľudia považujú za zdravých a lekári, úprimne povedané, často zavrhujú „nepodstatné tvrdenia“ pacientov o ich zdraví.

Choroba alebo normálne?

Letargia, ospalosť a denná únava môžu spôsobiť rôzne patologických stavov, aj keď ich za také nepovažujeme:

Apatia a letargia, ako aj túžba spať v nevhodných časoch, sa objavia, keď neurotické poruchy a depresívne stavy, ktoré sú v kompetencii psychoterapeutov, je lepšie, aby sa amatéri do takýchto jemných vecí nemiešali.
Slabosť a ospalosť, podráždenosť a slabosť, strata sily a znížená schopnosť pracovať často zaznamenávajú vo svojich sťažnostiach ľudia trpiaci spánkové apnoe(problémy s dýchaním počas spánku).
Príznakmi sú strata energie, apatia, slabosť a ospalosť , ktorú v dnešnej dobe často opakujú lekári aj pacienti, no málokto ju videl zapísanú ako diagnózu.
Letargiu a túžbu spať počas dňa často zaznamenávajú pacienti, ktorých ambulantné záznamy obsahujú takú „polodiagnózu“, ako je alebo , alebo ako inak sa takýto stav nazýva.
Chcel by som zostať dlhšie v posteli, spať v noci aj cez deň pre ľudí, ktorí nedávno mali infekcia - akútna, alebo s ňou v chronická forma . Imunitný systém sa snaží obnoviť ochranné sily, vyžaduje odpočinok od iných systémov. Telo počas spánku kontroluje stav vnútorných orgánov po chorobe (aké škody tým spôsobil?), aby podľa možnosti všetko napravil.
V noci vás udrží hore a počas dňa vás uspí "syndróm nepokojné nohy» . Lekári u takýchto pacientov nezistia žiadnu špecifickú patológiu a nočný odpočinok sa stáva veľkým problémom.
Fibromyalgia. Z akých príčin a okolností sa táto choroba objavuje, veda s istotou nevie, keďže okrem neznesiteľnej bolesti v celom tele, narúšajúcej pokoj a spánok, lekári u trpiaceho človeka nezistia žiadnu patológiu.
Alkoholizmus, drogová závislosť a iné zneužívanie v postavení „bývalého“ – u takýchto pacientov býva spánok často navždy narušený, nehovoriac o stavoch po abstinencii a „odvykaní“.

Už tak dlhý zoznam príčin dennej ospalosti, ktorá sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú považovaní za prakticky zdravých a schopných pracovať, by mohol pokračovať, čo urobíme v ďalšej časti, pričom ako príčiny identifikujeme stavy, ktoré sú oficiálne uznané za patologické.

Príčinou sú poruchy spánku alebo somnologické syndrómy

Funkcie a úlohy spánku sú naprogramované ľudskou prirodzenosťou a spočívajú v obnovení sily tela vynaloženej počas denných aktivít. Aktívny život spravidla trvá 2/3 dňa, na spánok je vyčlenených približne 8 hodín. Pre zdravé telo, v ktorom je všetko bezpečné a pokojné, systémy podpory života fungujú normálne, je tento čas viac než dosť - človek sa zobudí veselý a oddýchnutý, ide do práce a večer sa vráti do teplej, mäkkej postele .

Medzitým, poriadok zavedený od vzniku života na Zemi môže byť zničený na prvý pohľad neviditeľnými problémami, ktoré nedovoľujú človeku v noci spať a cez deň ho nútia zaspať v pohybe:

- (nespavosť) v noci veľmi rýchlo vytvára znaky naznačujúce, že sa človeku nedarí dobre: nervozita, únava, zhoršená pamäť a pozornosť, depresia, strata záujmu o život a, samozrejme, letargia a neustála ospalosť počas dňa.
- Syndróm spiacej krásy (Kleine-Levin) dôvod, pre ktorý je stále nejasný. Takmer nikto nepovažuje tento syndróm za chorobu, pretože počas intervalov medzi záchvatmi sa pacienti nelíšia od ostatných ľudí a nepripomínajú pacientov. Táto patológia je charakterizovaná periodicky sa vyskytujúcimi (intervaly od 3 mesiacov do šiestich mesiacov) epizódami dlhého spánku (v priemere 2/3 dňa, aj keď niekedy deň alebo dva alebo dokonca dlhšie). Najzaujímavejšie je, že ľudia sa zobudia, aby išli na toaletu a najedli sa. Okrem predĺženého spánku počas exacerbácií sú u pacientov zaznamenané aj ďalšie zvláštnosti: veľa jedia bez toho, aby kontrolovali tento proces, niektorí (muži) prejavujú hypersexualitu, stávajú sa agresívnymi voči ostatným, ak sa snažia zastaviť obžerstvo alebo hibernáciu.
- Idiopatická hypersomnia. Toto ochorenie môže potrápiť ľudí do 30 rokov, preto sa zaň často mýlia zdravý spánok mládež. Vyznačuje sa dennou ospalosťou, ktorá sa vyskytuje aj v situáciách, ktoré si vyžadujú vysokú aktivitu (napríklad štúdium). Napriek dlhému a úplnému nočnému odpočinku je prebúdzanie ťažké, zlá nálada a hnev neopúšťajú človeka, ktorý „tak skoro vstal“ na dlhý čas.
- Narkolepsia- dosť závažná porucha spánku, ktorá sa ťažko lieči. Je takmer nemožné zbaviť sa ospalosti navždy, s takouto patológiou, po symptomatická liečba, vyhlási sa znova. Väčšina ľudí určite nikdy nepočula pojem narkolepsia, no odborníci na spánok považujú túto poruchu za jeden z najhorších variantov hypersomnie. Ide o to, že často nedáva odpočinok ani počas dňa, čo spôsobuje neodolateľnú túžbu zaspať priamo na pracovisku alebo v noci, čo vytvára prekážky pre neprerušovaný spánok (nevysvetliteľná úzkosť, halucinácie pri zaspávaní, ktoré sa prebúdzajú, vystrašujú , poskytujú zlú náladu a stratu sily počas nasledujúceho dňa).

Pickwickov syndróm(odborníci to nazývajú aj syndróm obéznej hypoventilácie). Opis Pickwickovho syndrómu, napodiv, patrí slávnemu anglickému spisovateľovi Charlesovi Dickensovi („Posmrtné dokumenty klubu Pickwick“). Niektorí autori tvrdia, že práve syndróm opísaný Charlesom Dickensom sa stal zakladateľom novej vedy – somnológie. Tým, že spisovateľ nemal nič spoločné s medicínou, nevedomky prispel k jej rozvoju. Pickwickov syndróm sa pozoruje hlavne u ľudí, ktorí majú impozantnú hmotnosť (4. stupeň obezity), čo veľmi zaťažuje srdce, vyvíja tlak na bránicu, komplikuje dýchacie pohyby, čo vedie k zahusteniu krvi ( polycytémia) A hypoxia. Pacienti s Pickwickovým syndrómom už spravidla trpia spánkovým apnoe, ich odpočinok vyzerá ako séria epizód zastavenia a obnovenia dýchacej aktivity (hladujúci mozog, keď je úplne neznesiteľný, núti dýchať, prerušuje spánok). Samozrejme, počas dňa - únava, slabosť a obsedantná túžba spať. Mimochodom, Pickwickov syndróm sa niekedy pozoruje u pacientov s menej ako štvrtým stupňom obezity. Pôvod tohto ochorenia nie je jasný; genetický faktor, ale to, že podnetom pre poruchy spánku sa môžu stať najrôznejšie pre telo extrémne situácie (traumatické poranenia mozgu, stres, tehotenstvo, pôrod), je už vo všeobecnosti dokázané.

Záhadná choroba, ktorá pramení aj z poruchy spánku – hysterická letargia(letargická hibernácia) nie je nič iné ako obranná reakcia telo v reakcii na silný šok alebo stres. Samozrejme, ospalosť, letargiu a pomalosť možno brať ako mierny priebeh záhadná choroba, ktorá sa prejavuje periodickými a krátkodobými záchvatmi, ktoré sa môžu vyskytnúť počas dňa kdekoľvek. Letargický spánok, ktorý všetko spomaľuje fyziologické procesy a trvajúce desaťročia, samozrejme, nezapadá do kategórie, ktorú popisujeme (denná ospalosť).

Je ospalosť príznakom vážneho ochorenia?

Problém, ako je neustála ospalosť, sprevádza mnoho patologických stavov, takže nie je potrebné odkladať ho na neskôr, možno sa ukáže, že je to symptóm, ktorý pomôže nájsť skutočnú príčinu choroby, konkrétne ochorenie. Sťažnosti na slabosť a ospalosť, stratu sily a zlú náladu môžu byť dôvodom na podozrenie:

– zníženie obsahu, čo má za následok pokles hladiny hemoglobínu, proteínu, ktorý dodáva bunkám kyslík na dýchanie. Nedostatok kyslíka vedie k hypoxii ( hladovanie kyslíkom), ktorá sa prejavuje vyššie uvedenými príznakmi. Strava, čerstvý vzduch a doplnky železa pomáhajú zbaviť sa tohto druhu ospalosti.
, , niektoré formy - vo všeobecnosti stavy, pri ktorých bunky nedostávajú množstvo kyslíka potrebné na plné fungovanie (hlavne červené krvinky ho z nejakého dôvodu nemôžu dopraviť na miesto určenia).
pod normálne hodnoty (zvyčajne sa krvný tlak berie ako normálny - 120/80 mmHg). Pomalý prietok krvi cez rozšírené cievy tiež neprispieva k obohateniu tkanív kyslíkom a živiny. Hlavne za takýchto okolností mozog trpí. Pacienti s nízkym krvným tlakom často pociťujú závraty, neznášajú atrakcie ako hojdačky a kolotoče, ochorie sa u nich. Krvný tlak u hypotenzných ľudí klesá po intelektuálnom, fyzickom a psycho-emocionálnom strese, intoxikácii a nedostatku vitamínov v tele. Hypotenzia často sprevádza nedostatok železa a iné anémie, ale ľudia trpiaci (VSD hypotonického typu).
Choroby štítnej žľazy so znížením jej funkčných schopností ( hypotyreóza). Nedostatočná funkcia štítnej žľazy prirodzene vedie k poklesu hladiny hormóny stimulujúce štítnu žľazu, čo dáva pomerne rôznorodé klinický obraz, medzi ktoré patrí: únava aj po menších fyzická aktivita zhoršenie pamäti, zmätenosť, letargia, malátnosť, ospalosť, triaška, bradykardia alebo tachykardia, hypotenzia alebo arteriálnej hypertenzie, chudokrvnosť, poškodenie tráviacich orgánov, gynekologické problémy a mnohé ďalšie. Všeobecne platí, že nedostatok hormónov štítnej žľazy spôsobuje, že títo ľudia sú dosť chorí, takže sotva môžete očakávať, že budú v živote veľmi aktívni, spravidla sa vždy sťažujú na stratu sily a neustálu túžbu spať.
Patológia krčnej chrbtice poz mozgovomiechový mok (hernia), čo vedie k vyživovaniu mozgu.
Rôzne hypotalamické lézie, pretože obsahuje oblasti, ktoré sa podieľajú na regulácii rytmov spánku a bdenia;
Respiračné zlyhanie s(znížená hladina kyslíka v krvi) a hyperkapnia(nasýtenie krvi oxidom uhličitým) je priamou cestou k hypoxii, a teda k jej prejavom.

Keď je už známy dôvod

Vo väčšine prípadov si chronickí pacienti dobre uvedomujú svoju patológiu a vedia, prečo sa symptómy, ktoré priamo nesúvisia s konkrétnym ochorením, pravidelne objavujú alebo sú neustále sprevádzané:

, narušenie mnohých procesov v tele: dýchací systém, obličky a mozog trpia, čo má za následok nedostatok kyslíka a hypoxiu tkanív.
Choroby vylučovacieho systému(nefritída, chronické zlyhanie obličiek) vytvárajú podmienky pre hromadenie látok v krvi, ktoré sú toxické pre mozog;
Chronický choroby gastrointestinálny trakt , dehydratácia v dôsledku akútnych porúch trávenia (vracanie, hnačka) charakteristických pre gastrointestinálnu patológiu;
Chronické infekcie(vírusové, bakteriálne, plesňové), lokalizované v rôznych orgánoch a neuroinfekcie postihujúce mozgové tkanivo.
. Glukóza je pre telo zdrojom energie, no bez inzulínu sa do buniek nedostane (hyperglykémia). Ani pri normálnej produkcii inzulínu, ale nízkej spotrebe cukru (hypoglykémia) nebude dodaný v požadovanom množstve. Vysoká aj nízka hladina glukózy pre telo ohrozuje hladovanie, a tým aj zlý zdravotný stav, stratu sily a túžbu spať viac, ako sa očakávalo.
Reuma, ak sa na jej liečbu používajú glukokortikoidy, znižujú činnosť nadobličiek, ktoré prestávajú poskytovať vysoké životne dôležitá činnosť pacient.
Stav po epileptický záchvat (epilepsia) pacient zvyčajne zaspí, prebudí sa, poznamená letargiu, slabosť, stratu sily, ale absolútne si nepamätá, čo sa mu stalo.
Intoxikácia. Omráčenie vedomia, strata sily, slabosť a ospalosť patria často k príznakom exogénnych (otrava jedlom, otravy toxickými látkami a najčastejšie alkoholom a jeho náhradami) a endogénnych (cirhóza pečene, akútna renálna a zlyhanie pečene) intoxikácia.

Akýkoľvek patologický proces lokalizovaný v mozgu môže viesť k nedostatku kyslíka v jeho tkanivách, a teda k túžbe spať počas dňa (preto sa hovorí, že títo pacienti si často mýlia deň s nocou). Ochorenia ako hlavové cievy, hydrocefalus, traumatické poranenie mozgu, dyscirkulačné ochorenie, mozgový nádor a mnohé ďalšie ochorenia, ktoré sú spolu s ich príznakmi už popísané na našej stránke, bránia prietoku krvi v mozgu, čo vedie k stavu hypoxie .

Ospalosť u dieťaťa

Mnohé z vyššie uvedených stavov však môžu spôsobiť slabosť a ospalosť u dieťaťa Nemôžete porovnávať novorodencov, dojčatá do jedného roka a staršie deti.

Takmer nepretržitá hibernácia (s prestávkami len na kŕmenie) u detí do jedného roka je šťastím pre rodičov, ak je dieťa zdravé. Počas spánku naberá silu pre rast, formuje plnohodnotný mozog a ďalšie systémy, ktoré do momentu narodenia ešte neukončili svoj vývoj.

Po šiestich mesiacoch sa trvanie spánku u dojčaťa skráti na 15-16 hodín, dieťa sa začína zaujímať o udalosti, ktoré sa okolo neho dejú, prejavuje túžbu hrať sa, takže denná potreba odpočinku sa každým mesiacom znižuje, dosahujúce 11-13 hodín ročne.

Ospalosť u malého dieťaťa sa môže považovať za abnormálnu, ak existujú príznaky choroby:

Uvoľnená stolica alebo predĺžená neprítomnosť;
Suché plienky alebo plienky na dlhú dobu (dieťa prestalo močiť);
Letargia a túžba spať po poranení hlavy;
Bledá (alebo dokonca modrastá) pokožka;
Horúčka;
Strata záujmu o hlasy blízkych, nedostatok reakcie na náklonnosť a hladenie;
Dlhodobá nechuť k jedlu.

Výskyt jedného z uvedených príznakov by mal upozorniť rodičov a prinútiť ich, aby bez váhania zavolali sanitku – dieťaťu sa muselo niečo stať.

U staršieho dieťaťa je ospalosť neprirodzeným javom, ak v noci normálne spí a ako sa na prvý pohľad zdá, nie je chorý. Medzitým detské telá lepšie vnímajú vplyv neviditeľných nepriaznivých faktorov a podľa toho reagujú. Slabosť a ospalosť, strata aktivity, ľahostajnosť, strata sily spolu s „chorobami dospelých“ môžu spôsobiť:

Zamorenie červami;
Traumatické poranenie mozgu (), o ktorom sa dieťa rozhodlo mlčať;
Otrava;
Asténo-neurotický syndróm;
Patológia krvného systému (anémia - nedostatok a hemolytická, niektoré formy leukémie);
Choroby tráviaceho, dýchacieho, obehového systému, patológia endokrinný systém, vyskytujúce sa latentne, bez jasných klinických prejavov;
Nedostatok mikroelementov (najmä železa) a vitamínov v potravinách;
Konštantný a dlhodobý pobyt v nevetraných priestoroch (hypoxia tkaniva).

Akékoľvek zníženie dennej aktivity, letargia a ospalosť u detí sú príznakmi zlého zdravia, ktoré by si mali všimnúť dospelí a stať sa dôvodom na návštevu lekára, najmä ak dieťa pre svoju mladosť ešte nevie správne formulovať svoje sťažnosti. Možno budete musieť obohatiť svoju stravu o vitamíny, stráviť viac času na čerstvom vzduchu alebo „otráviť“ červy. Ale stále je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať, nie?

Liečba ospalosti

Liečba ospalosti? Môže to byť a je, ale v každom konkrétnom prípade je to samostatné, vo všeobecnosti je to tak liečba choroby, ktorá spôsobuje, že človek počas dňa zápasí so spánkom.

Vzhľadom na dlhý zoznam príčin dennej ospalosti nemožno dať žiadny univerzálny recept, ako sa ospalosti zbaviť. Možno len človek potrebuje častejšie otvárať okná, aby dnu čerstvý vzduch, alebo sa po večeroch prechádzať vonku a víkendy tráviť v prírode. Možno je načase prehodnotiť svoj postoj k alkoholu a fajčeniu.

Je možné, že budete musieť zefektívniť svoj pracovný a oddychový režim, prejsť na zdravú stravu, užívať vitamíny alebo podstúpiť feroterapiu. A nakoniec sa otestovať a absolvovať vyšetrenie.

V každom prípade sa netreba príliš spoliehať lieky, ale taká je ľudská povaha – hľadať čo najjednoduchšie a najkratšie spôsoby riešenia všetkých problémov. Rovnako je to s dennou ospalosťou, pretože je lepšie kúpiť si nejaký liek, dať si ho, keď sa vám začnú lepiť oči, a všetko zmizne. Tu je však niekoľko príkladov:

Je ťažké dať jeden všeobecne uspokojivý recept na boj proti dennej ospalosti ľuďom, ktorí majú úplne iné problémy: ochorenie štítnej žľazy, kardiovaskulárna patológia, respiračné alebo tráviace ochorenia. Rovnako nebude možné predpísať rovnakú liečbu tým, ktorí trpia depresia, spánkové apnoe alebo syndróm chronickej únavy. Každý má svoje problémy, a teda aj vlastnú terapiu, takže bez vyšetrenia a lekára sa to jednoznačne nezaobíde.

Video: ospalosť - znalecký posudok

Aktualizácia: november 2019

Ospalosť je pocit letargie, únava, túžba spať alebo aspoň nič nerobiť. Ide o stav, ktorý sa bežne vyskytuje v dôsledku ťažkej fyzickej alebo psychickej únavy.

Fyziologická ospalosť je signál z mozgu, že potrebuje prestávku od toku informácií, že inhibičné systémy zapli ochranný režim a znižujú rýchlosť reakcie, otupujú vnímanie všetkých vonkajších podnetov a blokujú zmysly a mozgovú kôru. do kľudového režimu.

Príznaky ospalosti sú:

znížená ostrosť, zívanie
znížená citlivosť periférnych analyzátorov (otupené vnímanie)
zníženie srdcovej frekvencie
znížená sekrécia exokrinných žliaz a suchosť slizníc (slzné - lepenie očí, sliny -).

Ale sú aj situácie alebo stavy, v ktorých sa ospalosť mení na patologická odchýlka alebo dokonca vážny problém V ľudskom živote.

Tak prečo chceš vždy spať?

Hlavné príčiny neustálej ospalosti:

Únava, fyzická aj psychická
Kyslíkové hladovanie mozgovej kôry
Zvýšené inhibičné reakcie v centrálnom nervovom systéme a ich prevaha nad excitáciou, a to aj na pozadí liekov alebo toxických látok
Patológie mozgu s poškodením spánkových centier
Traumatické poranenia mozgu
Endokrinné patológie
Choroby vnútorných orgánov, ktoré vedú k akumulácii látok, ktoré potláčajú činnosť mozgovej kôry, v krvi

Venujte pozornosť typu domu, v ktorom bývate: či sú v blízkosti mobilné veže alebo elektrické vedenia a ako často a ako dlho telefonujete. mobilný telefón(cm).

Fyziologická ospalosť

Keď je človek nútený zostať dlho bdelý, jeho centrálny nervový systém násilne zapne režim inhibície. Aj za jeden deň:

pri preťažení očí (dlhé sedenie pri počítači, TV a pod.)
sluchové (hluk v dielni, kancelárii atď.)
hmatové alebo bolestivé receptory

človek môže opakovane upadnúť do krátkodobej ospalosti alebo takzvaného „tranzu“, kedy je jeho bežný denný alfa rytmus kôry nahradený pomalšími beta vlnami typickými pre rýchlu fázu spánku (pri zaspávaní alebo snívaní). Túto jednoduchú techniku ponorenia sa do tranzu často používajú hypnotizéri, psychoterapeuti a podvodníci všetkých druhov.

Ospalosť po jedle

Mnohých ľudí to ťahá po obede spať – aj to sa dá celkom jednoducho vysvetliť. Objem cievneho riečiska prevyšuje objem krvi, ktorá v ňom cirkuluje. Preto vždy existuje systém prerozdeľovania krvi podľa systému priorít. Ak je gastrointestinálny trakt naplnený jedlom a tvrdo pracuje, väčšina krvi sa ukladá alebo cirkuluje v oblasti žalúdka, čriev, žlčníka, pankreasu a pečene. Preto počas tohto obdobia aktívneho trávenia mozog dostáva menej nosiča kyslíka a po prepnutí do ekonomického režimu začne kôra pracovať menej aktívne ako na lačný žalúdok. Pretože vlastne načo sa hýbať, keď už máte žalúdok plný.

Triviálny nedostatok spánku

Vo všeobecnosti človek nemôže žiť bez spánku vôbec. A dospelý človek by mal spať aspoň 7-8 hodín (hoci historické kolosy ako Napoleon Bonaparte či Alexander Veľký spali 4 hodiny, a to nezabránilo pocitu nabitia). Ak je človek násilne zbavený spánku, stále sa vypne a možno aj pár sekúnd zaspí. Aby sa vám počas dňa nechcelo spať, spite v noci aspoň 8 hodín.

Stres

Ďalším variantom fyziologickej ospalosti je reakcia tela na stres. Ak v počiatočných štádiách stresu ľudia často trpia zvýšenou excitabilitou a nespavosťou (na pozadí uvoľňovania adrenalínu a kortizolu nadobličkami), potom pri dlhšom vystavení stresovým faktorom sú nadobličky vyčerpané, uvoľňovanie hormónov klesá a vrchol ich uvoľňovania sa posúva (napr. kortizol, uvoľnený o 5. 6. hodine ráno, sa začína vylučovať maximálne o 9.-10. hodine). Podobné stavy (strata sily) sa pozorujú pri alebo na pozadí dlhodobého užívania glukokortikoidov, ako aj pri reumatických ochoreniach.

Tehotenstvo

Tehotné ženy v prvom trimestri, na pozadí hormonálnych zmien, toxikózy a v poslednom trimestri, keď dochádza k prirodzenej inhibícii kôry placentárnymi hormónmi, môžu nastať epizódy predĺženého nočného spánku alebo ospalosti počas dňa - to je normou.

Prečo moje dieťa neustále spí?

Ako viete, novorodenci a deti do šiestich mesiacov trávia väčšinu svojho života spánkom:

novorodenci - ak má bábätko cca 1-2 mesiace, nemá špeciálne neurologické problémy ani somatické ochorenia, v spánku trávi bežne až 18 hodín denne
3-4 mesiace - 16-17 hodín
do šiestich mesiacov - asi 15-16 hodín
do roka - o tom, koľko má bábätko do roka spať, rozhoduje stav jeho nervovej sústavy, charakter výživy a trávenia, režim dňa v rodine, v priemere je to od 11 do 14 hodín denne. .

Dieťa trávi toľko času spánkom z jednoduchého dôvodu: jeho nervový systém je v čase narodenia nedostatočne vyvinutý. Úplná formácia mozgu, dokončená in utero, by jednoducho neumožnila prirodzené narodenie dieťaťa kvôli príliš veľkej hlave.

Dieťa je teda v spánkovom stave maximálne chránené pred preťažením svojho nezrelého nervového systému, ktorý má možnosť v pokojnom režime ďalej rozvíjať: niekde korigovať následky vnútromaternicovej či pôrodnej hypoxie, niekde dotvárať formáciu. myelínových obalov nervov, od ktorých závisí rýchlosť prenosu nervového vzruchu.

Mnohé deti môžu jesť aj v spánku. Deti do šiestich mesiacov sa čoraz viac budia z vnútorného nepohodlia (hlad, črevná kolika, bolesť hlavy, prechladnutie, mokré plienky).

Ospalosť dieťaťa už nemusí byť normálna, ak je vážne choré:

ak dieťa zvracia, má častú riedku stolicu alebo dlhotrvajúcu absenciu stolice
teplo
spadol alebo si udrel hlavu, po čom sa objavila slabosť a ospalosť, letargia, bledá alebo modrastá pokožka
dieťa prestalo reagovať na hlasy a dotyky
nedojčí alebo fľašuje príliš dlho (oveľa menej močí)

Je dôležité urýchlene zavolať sanitku alebo vziať (preniesť) dieťa na pohotovosť do najbližšej detskej nemocnice.

Čo sa týka detí starších ako jeden rok, potom ich príčiny ospalosti, ktoré presahujú obvyklé, sú prakticky rovnaké ako u dojčiat, plus všetky somatické ochorenia a stavy, ktoré budú opísané nižšie.

Patologická ospalosť

Patologická ospalosť sa tiež nazýva patologická hypersomnia. Ide o predĺženie dĺžky spánku bez objektívnej potreby. Ak človek, ktorý predtým spal osem hodín, začne cez deň driemať, ráno dlhšie spať alebo bez objektívneho dôvodu odkývať v práci, malo by to viesť k myšlienkam o problémoch v jeho tele.

Akútne alebo chronické infekčné ochorenia

Asténia alebo vyčerpanie fyzických a duševných síl tela je charakteristické najmä pre akútne alebo ťažké chronické ochorenia infekčné choroby. Počas obdobia zotavovania z choroby môže osoba s asténiou cítiť potrebu dlhšieho odpočinku vrátane denného spánku. Väčšina pravdepodobná príčina takýto stav – potreba obnovy imunitný systém, ktorý podporuje spánok (počas neho sa obnovujú T-lymfocyty). Existuje aj viscerálna teória, podľa ktorej telo počas spánku testuje fungovanie vnútorných orgánov, čo je dôležité po chorobe.

Anémia

K asténii je stav, ktorý majú pacienti s anémiou (chudokrvnosť, pri ktorej sa znižuje hladina červených krviniek a hemoglobínu, to znamená, že sa zhoršuje transport kyslíka krvou do orgánov a tkanív). V tomto prípade je ospalosť zahrnutá do programu hemickej hypoxie mozgu (spolu s letargiou, zníženou schopnosťou pracovať, poruchou pamäti, závratmi a dokonca mdlobou). Najčastejšie sa prejavuje (s vegetariánstvom, krvácaním, na pozadí skrytého nedostatku železa počas tehotenstva alebo malabsorpcie, s chronickými ložiskami zápalu). Anémia z nedostatku B12 sprevádza choroby žalúdka, resekcie žalúdka, hladovanie a infekciu pásomnicou.

Ateroskleróza mozgových ciev

Ďalším dôvodom nedostatku kyslíka v mozgu je. Keď cievy zásobujúce mozog zarastú plakmi o viac ako 50 %, objaví sa ischémia (hladovanie kôry kyslíkom). Ak ide o chronické cerebrovaskulárne príhody:

potom môžu pacienti okrem ospalosti trpieť bolesťami hlavy
strata sluchu a pamäti
nestabilita pri chôdzi
pri akútna porucha prietok krvi, vzniká mozgová príhoda (hemoragická pri prasknutí cievy alebo ischemická pri trombóze). Predzvesťou tejto hrozivej komplikácie môžu byť poruchy myslenia, hluk v hlave a ospalosť.

U starších ľudí sa môže ateroskleróza mozgu rozvíjať pomerne pomaly, postupne sa zhoršuje výživa mozgovej kôry. Preto veľké číslo V starobe sa ospalosť počas dňa stáva povinným spoločníkom a dokonca trochu zmierňuje ich odchod zo života, čím sa postupne zhoršuje prietok krvi mozgom natoľko, že sú inhibované dýchacie a vazomotorické automatické centrá medulla oblongata.

Idiopatická hypersomnia

Idiopatická hypersomnia je nezávislé ochorenie, ktoré sa často vyvíja u mladých ľudí. Nemá inú príčinu a diagnóza sa robí vylúčením. Rozvíja sa tendencia k dennej ospalosti. Počas uvoľneného bdenia sú chvíle zaspávania. Nie sú také ostré a náhle. Ako narkolepsia. Čas na večerné zaspávanie sa skracuje. Prebúdzanie je ťažšie ako normálne a môže dochádzať k agresivite. Pacienti s touto patológiou postupne oslabujú sociálne a rodinné väzby, strácajú odborné zručnosti a schopnosť pracovať.

Narkolepsia

Ide o variant hypersomnie so zvýšeným denným spánkom
viac nepokojný nočný spánok
epizódy neodolateľného zaspávania kedykoľvek počas dňa
so stratou vedomia, svalovou slabosťou, epizódami apnoe (zastavenie dýchania)
pacientov prenasleduje pocit nedostatku spánku
halucinácie sa môžu vyskytnúť aj pri zaspávaní a prebúdzaní

Táto patológia sa líši v tom, že na rozdiel od fyziologického spánku, fázy REM spánok dochádza okamžite a často náhle bez predchádzajúceho pomalého zaspávania. Ide o celoživotné ochorenie.

Zvýšená ospalosť v dôsledku intoxikácie

Pikantné resp chronická otrava organizmu, na ktorý sú kôra a subkortex najcitlivejšie, ako aj stimulácia retikulárnej formácie, ktorá zabezpečuje inhibičné procesy rôznymi liečivými alebo toxickými látkami, vedie k výraznej a dlhotrvajúcej ospalosti nielen v noci, ale aj cez deň.

Alkohol je najobľúbenejší jed v domácnosti. Po štádiu vzrušenia počas intoxikácie stredná závažnosť(1,5-2,5% alkoholu v krvi), spravidla sa rozvinie štádium spánku, pred ktorým môže byť silná ospalosť.
Fajčenie okrem vazospazmu vedie k zhoršeniu dodávky kyslíka do mozgovej kôry, prispieva k neustále podráždenie a zápal vnútorných orgánov cievnatka, čo vyvoláva nielen vznik aterosklerotických plátov, ale potencuje aj ich praskanie s trombózou cievneho riečiska, vrátane mozgových tepien. Preto je pre približne 30 % fajčiarov stálymi spoločníkmi neustála ospalosť a strata energie. Ale pri odvykaní od zlého zvyku môže byť znepokojením aj ospalosť.
Psychotropné látky(neuroleptiká) spôsobujú ťažkú ospalosť, ktorá sa stáva chronickou pri dlhodobom užívaní drog alebo závislosti od nich. Taktiež dlhodobé užívanie (najmä barbiturátov) a vysoké dávky vedú k ospalosti v dôsledku aktivácie inhibičných procesov v centrálnom nervovom systéme.
Drogy (najmä podobné morfínu) tiež spôsobujú ospalosť.

Útlm CNS v dôsledku chorôb vnútorných orgánov

Chronické srdcové zlyhanie

Choroby pečene

Hepatocelulárne zlyhanie pri rakovine pečene, chronická hepatitída sťažuje umývanie krvi z produktov metabolizmu bielkovín (pozri). Výsledkom je, že krv začne obsahovať vysoké koncentrácie látok, ktoré sú pre mozog toxické. Syntetizuje sa aj serotonín a pozoruje sa pokles cukru v mozgovom tkanive. Mlieko a kyselina pyrohroznová, čo spôsobuje opuch kôry a hyperventiláciu pľúc, čo vedie k zhoršeniu zásobovania mozgu krvou. Keď sa otrava zvyšuje, ospalosť sa môže vyvinúť do kómy.

Intoxikácia v dôsledku infekcií

Neuroinfekcie

Neuroinfekcie spôsobené chrípkou, herpesom a plesňovými infekciami môžu byť sprevádzané bolesťami hlavy, horúčkou, ospalosťou, letargiou a špecifickými neurologickými príznakmi.

Dehydratácia

Mentálne poruchy

Duševné poruchy (cyklotýmia, depresia) a neurologické ochorenia môžu viesť k ospalosti.

Endokrinné príčiny

Hypotyreóza je najcharakteristickejšia lézia endokrinných žliaz, pri ktorej sa vyvíja ťažká ospalosť, vyčerpanie emócií a strata záujmu o život (po chirurgickom alebo radiačnom odstránení štítnej žľazy). Pokles hladiny hormónov štítnej žľazy ovplyvňuje všetky typy metabolizmu, takže mozog hladuje a hromadenie tekutiny v mozgovom tkanive vedie k opuchu konvolúcií a zhoršeniu integračných schopností mozgu.
Hypokorticizmus (nedostatočnosť nadobličiek) vedie k nízkemu krvnému tlaku, zvýšenej únave, ospalosti, strate telesnej hmotnosti, zníženej chuti do jedla a nestabilite stolice.
Diabetes mellitus postihuje nielen cievy rôznych veľkostí (vrátane mozgových), ale vytvára aj podmienky pre nestabilnú rovnováhu sacharidov a inzulínu (pri nevyváženej terapii) môže viesť k hypo- a hyperglykemickým, ako aj ketoacidotickým stavom. poškodiť kôru a spôsobiť zvýšenie encefalopatie, ktorej program zahŕňa ospalosť počas dňa.

Poranenia mozgu

Otras mozgu, pomliaždenie mozgu, krvácanie do mozgových blán alebo do mozgovej hmoty môže byť sprevádzané rôznymi poruchami vedomia, vrátane strnulosti (omráčenia), ktorá pripomína dlhší spánok a môže prejsť až do kómy.

Sopor

Jedna z najzaujímavejších a najzáhadnejších porúch, ktorá sa prejavuje u pacienta, ktorý upadá do dlhotrvajúceho ospalého stavu, pri ktorom sú potlačené všetky známky vitálnej aktivity (dýchanie sa spomaľuje a stáva sa takmer nedetekovateľným, srdcový tep sa spomaľuje, nie sú žiadne reflexy žiakov a kožu).

Letargia v gréčtine znamená zabudnutie. Rôzne národy majú veľa legiend o ľuďoch pochovaných zaživa. Zvyčajne letargia (čo nie je čistej forme spánku, ale len výraznou inhibíciou práce kôry a vegetatívne funkcie organizmus) sa vyvíja:

pre duševnú chorobu
pôst
nervové vyčerpanie
na pozadí infekčných procesov s dehydratáciou alebo intoxikáciou.

N. V. Gogoľ trpel podobnou poruchou. Počas života opakovane upadol do predĺženého patologického spánku (s najväčšou pravdepodobnosťou v dôsledku neurotických porúch a anorexie). Existuje verzia, že spisovateľ, ktorému hlúpi lekári vykrvácali buď v dôsledku brušného týfusu, alebo silnej straty síl po hladovaní a neuróze zo smrti svojej manželky, vôbec nezomrel prirodzenou smrťou, ale iba upadol do dlhotrvajúcu letargiu, pre ktorú bol pochovaný, o čom údajne svedčia výsledky exhumácie, pri ktorej bola nebožtíkovi otočená hlava na jednu stranu a veko rakvy zvnútra poškriabané.

Ak sa teda obávate o bezpríčinnú únavu, ospalosť, ktorej príčiny sú veľmi rôznorodé, potrebujete najdôkladnejšiu diagnostiku a konzultáciu s lekárom, aby ste objasnili všetky okolnosti, ktoré viedli k takýmto poruchám.