Narovnanie bedrovej lordózy. Vyhladená alebo narovnaná lordóza krčnej a driekovej chrbtice

Problémy spojené s dysfunkciou chrbtice zaujímajú jedno z popredných miest medzi ostatnými patologiami pohybového aparátu. To sa vysvetľuje obrovským zaťažením chrbtice počas života. V priebehu evolúcie nadobudol jedinečný tvar a štruktúru, ktorá poskytuje ľuďom schopnosť chodiť vzpriamene, ako aj pohyblivosť a flexibilitu.

Vlastnosti štruktúry chrbtice

Chrbtica dospelého človeka pozostáva zo stavcov spojených kĺbovo-väzivovým aparátom do stĺpca, podmienečne rozdelené na tieto oddelenia:

cervikálny (má 7 stavcov);
hrudník (12 stavcov);
bedrový (5 stavcov);
sakrálny (je trojuholníková kosť tvorená piatimi zrastenými stavcami);
kostrč (zvyčajne reprezentované 3-5 zrastenými stavcami).

Útvary nazývané medzistavcové platničky majú veľký význam pri znižovaní vertikálneho zaťaženia chrbtice pri chôdzi, skákaní a behu. Sú umiestnené medzi stavcami a majú heterogénnu štruktúru, ktorú predstavuje jadro a vláknitý kruh.

Samotné stavce sa vyznačujú zložitosťou a jedinečnosťou ich štruktúry. Hlavnými konštrukčnými prvkami sú telo (najsilnejší prvok) a oblúk stavca, ktorý má špeciálne procesy (tŕňový, dva priečne, horný a dolný kĺbový). Medzi telom a oblúkom je otvor, vďaka ktorému je nádoba na miecha nervové korene a krvné cievy.

Chrbtica zdravý človek nie je úplne priamočiara. Má fyziologické zakrivenie predné a zadné, nazývané v medicíne a resp. Striedajú sa nahradiť sa navzájom od oddelenia k oddeleniu:

cervikálna lordóza;
lumbálna lordóza;
sakrálna kyfóza.

Spolu so stabilizačnými svalmi chrbtice poskytuje táto štruktúra absorbujúca nárazy ľudskému telu mobilitu bez rizika zranenia.

V situácii, keď sa fyziologická odchýlka zvýrazní, alebo naopak vymizne, hovoríme o patológii chrbtice. Stav, keď sa zakrivenie zintenzívni, je celkom bežný. Oveľa zriedkavejšie je diagnostikované vyhladzovanie kriviek krčnej a driekovej chrbtice, nazývané gipolordóza.

Lordóza je narovnaná, vyhladená, sploštená – čo to znamená?

V závislosti od štádia ochorenia nemusí byť narovnávanie fyziologickej lordózy zvonka viditeľné. Už v tomto štádiu sa však môžu objaviť bolesti hlavy, zvýšená únava, znížené kognitívne funkcie. Pravidelné lekárske prehliadky medzi školákmi umožňujú identifikovať patológiu na počiatočné štádiá, Kedy fyziologická lordóza je narovnaná,čo značne uľahčuje jeho opravu.

Stojí za zmienku, že vyhladenie fyziologickej lordózy sa môže vyskytnúť v krčnej aj bedrovej chrbtici. V závislosti od lokalizácie patológie sa príznaky ochorenia líšia.

Hypolordóza krčnej chrbtice sa teda vyznačuje tým nasledujúce príznaky A klinické prejavy:

Vyhladzovanie driekovej oblasti je tiež plná výskytu charakteristického komplexu symptómov:

časté bolesti dolnej časti chrbta;
stuhnutosť v zodpovedajúcej časti chrbtice;
zmena chôdze, držania tela;
časté močenie v dôsledku vysoký krvný tlak orgánov brušná dutina na močového mechúra;
porušenie filtračnej funkcie obličiek, čo vedie k vzniku edému, ako aj k zhoršeniu laboratórnych krvných parametrov;
výčnelok a herniácia medzistavcových platničiek;
poruchy trávenia;
vysoké riziko cholelitiázy.

Prečo sa lordóza driekovej alebo krčnej chrbtice napriamuje?

Výskytu hypolordózy môže predchádzať množstvo dôvodov. Medzi hlavné patria:

vrodené chyby vo vývoji muskuloskeletálneho systému plodu;
poranenie pri narodení;
choroby, ako je tuberkulóza, krivica, nádory chrbtice;
dlhodobé zotrvanie v nepohodlnej polohe (nesprávna organizácia pracoviska);
zápalové ochorenia svaly;
spustený ;
autoimunitné ochorenia;
existujúca patologická kyfóza;
poranenia chrbtice;

Často pred začatím liečby hypolordózy je potrebné najskôr odstrániť faktory, ktoré predchádzajú jej vzhľadu.

Metódy diagnostiky a liečby ochorenia

Sploštenie fyziologickej lordózy môžete diagnostikovať sami doma. Stojte chrbtom k stene a musíte pohybovať rukou medzi stenou a krčnou a bedrovou oblasťou. Ak nemôžete vložiť ruku, musíte sa poradiť s lekárom, aby ste potvrdili diagnózu. Po vyšetrení odborník predpíše rádiografiu alebo iné metódy výskumu v závislosti od konkrétnej situácie.

Medzi hlavné nástroje konzervatívnej terapie zameranej na boj proti hypolordóze patria:

reflexná terapia;
fyzioterapia.

Fyzikálna terapia ako spôsob nápravy problému je prioritou. Pred začatím liečby, ktorá zahŕňa zostavenie súboru cvičení, musíte prejsť všetkými potrebné testy a vylúčiť prítomnosť akýchkoľvek .

Školiaci program zostavuje kompetentný špecialista, ktorý má špecializovaný certifikát a skúsenosti s prácou s touto patológiou. Nasledujú príklady niektorých cvičení, ktoré sa dajú robiť doma:

Pred začatím samostatných domácich cvičení je potrebné vypilovať techniku pod dohľadom odborníka, aby sa predišlo negatívnemu vplyvu nesprávne vykonávaných cvičení, ako aj vzniku zranení.

Komplexná terapia hypolordózy počiatočné štádiá ochorenie, vrátane použitia niekoľkých techník súčasne, môže úplne odstrániť ochorenie a obnoviť stratenú pohyblivosť postihnutých častí chrbtice.

Prečo je nebezpečné, ak je cervikálna lordóza vyhladená? Pozrite si v tomto videu:

Normálne má bedrová a krčná oblasť určité zakrivenia, ktoré sa považujú za prirodzené pre chrbticu – lordóza.

Pod vplyvom rôznych faktorov lordóza sa môže vyhladiť, narovnať (hypolordóza) alebo nadmerne klenuté (hyperlordóza).

Ak sa lordóza (bedrová alebo krčná) sploští alebo narovná, znamená to, že chrbtica už nie je schopná absorbovať a zmäkčiť vertikálne zaťaženie.

V prvom rade tým trpia medzistavcové platničky a stavce, ktoré podstupujú zvýšený tlak.

Než začnete liečbu hypolordózy, musíte pochopiť príznaky a príčiny tejto choroby.

Čo je to: klinický obraz

Z gréčtiny sa „lordóza“ prekladá ako „zohnutý, ohnutý“. V medicíne sa týmto pojmom označujú fyziologické krivky chrbtice v driekovej a krčnej oblasti s konvexnosťou smerujúcou dopredu. Účelom týchto ohybov je znížiť zaťaženie tlmiace nárazy, ktoré chrbtica zažíva pri chôdzi.

Čo sa týka hypolordózy (narovnávanie, vyhladzovanie lordózy), predstavuje patologický stav, charakterizované narovnávaním fyziologických ohybov chrbtica v oblasti krku alebo dolnej časti chrbta.

Vyskytuje túto patológiu zriedka– tvorí najviac 1 % v štruktúre diagnostikovaných ochorení chrbtice rovnako často u starších mužov a žien;

Hladkosť bedrovej a krčnej lordózy sa môže vyskytnúť rôznymi spôsobmi - asymptomaticky alebo so silnou bolesťou v oblasti patologického narovnania. Rozdielny klinický obraz ochorenia je daný stavom svalového korzetu, anatomické vlastnosti stavba tela, stupeň deformácie stavcov.

Príčiny

Fyziologická lordóza driekovej a krčnej chrbtice sa začína formovať už od narodenia dieťaťa. Po celý život ovplyvnia jeho držanie tela rôzne faktory, ktoré spôsobia zmeny v zakrivení chrbtice.

Narovnanie lordózy môže nastať v dôsledku vrodené príčiny, t.j. v dôsledku vrodených abnormalít chrbtice ( primárny faktor choroby).

Pokiaľ ide o sekundárne alebo získané zmeny, môžu sa vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

nadmerné namáhanie svalov dolnej časti chrbta alebo krku na pozadí dlhotrvajúceho nesprávneho držania tela (hypolordóza je najčastejšie diagnostikovaná u pacientov vedúcich sedavý spôsob životaživot a práca na počítači);
trvalé zranenia u profesionálnych športovcov a vedúcich ľudí aktívny obrázokživot;
zranenia v cestnej premávke;
rôzne ochorenia (cervikálna a bedrová osteochondróza, nádory, infekčné choroby, intervertebrálna hernia).

Na druhej strane môže provokovať hypolordóza posunutie stavcov (spondylolistéza), nestabilita chrbtice, spinálna stenóza a iné nepríjemné ochorenia.

Symptómy

Narovnanie lordózy môžete určiť doma. Je to jednoduché: postavte sa chrbtom k stene, pritlačte k nej zadnú časť hlavy, zadok a ramenný pás. Normálne by mala dlaň zapadnúť do medzery medzi stenou a bedrovou oblasťou. Ak sa tak nestane, máte hypolordózu.

Lumbálna hypolordóza môže byť rozpoznaná podľa nasledujúceho súboru symptómov:	Príznaky cervikálnej hypolordózy zahŕňajú:
obmedzená pohyblivosť postihnutého segmentu; viditeľné porušenia držania tela; necitlivosť dolných končatín; sploštenie chrbta (zistené palpáciou); zvýšená únava pri státí a pri chôdzi; zmena chôdze.	časté bolesti hlavy, závraty; bolesť v oblasti krku; periodické stmavnutie očí; znecitlivenie pokožky hlavy.

Pri narovnávaní krivky v driekovej oblasti prichádzajú na prvé miesto kompresívne syndrómy spôsobené zovretými nervovými vláknami vo vertebrálnych otvoroch. Pokiaľ ide o hypolordózu krčnej chrbtice, vedie k rozvoju vaskulárne poruchy v mozgu. Je to spôsobené tým, že cez krk prechádza vertebrálna artéria, ktorá zabezpečuje prekrvenie 25% štruktúr mozgu.

Akékoľvek posunutie krčných stavcov (vrátane napriamenia krčnej lordózy) môže viesť k ischemickej cievnej mozgovej príhode(nedostatok kyslíka a smrť mozgových buniek) alebo strata vedomia.

Narovnanie alebo vyhladenie lordózy je porucha, ktorá je nebezpečná ako každá iná patologické zmeny v chrbtici. Neprítomnosť včasná liečba hypolordóza môže viesť k ťažké následky spôsobené zovretými nervovými koreňmi a porušením vnútorné orgány(útlak miechy, posunutie stavcov, zmeny nervového vedenia).

Preto, ak sa objavia akékoľvek príznaky hypolordózy, je potrebné čo najskôr kontaktovať špecialistu a začať liečbu.

Video: "Čo je vyrovnávanie lordózy"

Liečba

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď sa objaví hypolordóza, je úplne prehodnotiť svoj životný štýl. Je dôležité pochopiť, že narovnanie alebo vyhladenie lordózy je dôsledkom každodenného správania (pokiaľ, samozrejme, patológia nie je vrodená).

Liečba hypolordózy by mala byť komplexná a postupná. Musíte ho podstúpiť pod dohľadom skúseného lekára, aby ste sa čo najrýchlejšie zotavili a eliminovali riziko komplikácií. Špecialista vykoná diagnostiku (vrátane CTG alebo MRI chrbtice), zohľadní existujúce príznaky a predpíše liečbu.

Drogy

Vedeli ste, že...

Ďalší fakt

Medikamentózna liečba hypolordózy je predpísaná pacientom s výraznou bolesťou alebo svalovo-tonickým syndrómom. Hlavným smerom liečby liekom je v tomto prípade terapia na zmiernenie bolesti.

Najčastejšie používané nesteroidné protizápalové lieky(NSAID). Predpisujú sa pravidelne, keď sa bolesť v postihnutej oblasti chrbtice stáva neznesiteľnou.

Najčastejšie predpisovanými liekmi sú Diclofenac, Analgin, Sedalgin, Ibuprofen, Paracetamol, Pentalgin atď. Užívajú sa 1-3 tablety denne, v závislosti od závažnosti bolesti. Trvanie ich používania nesmie presiahnuť dva týždne. okrem toho medikamentózna liečba Odporúča sa kombinovať s fyzioterapiou.

Okrem NSAID, chondroprotektory, svalové relaxanciá (Sirdalud), lieky na lokálna aplikácia (Fastum gél, Diklak gél) a vitamínové a minerálne doplnky. Užívanie posledného pomáha zlepšiť krvný obeh, aktivovať imunitný systém, posilnenie kostí kostry. Nezabudnite tiež na lieky na liečbu základnej choroby, ktorá spôsobila vývoj gipolordózy.

Chirurgia

Chirurgická liečba hypolordózy sa používa, ak boli iné metódy neúčinné. Počas operácie chirurg koriguje chrbticu a fixuje ju v anatomicky správnej polohe. Niekedy sa uchýlia k inštalácii implantátu, ktorý vám umožní obnoviť pohyblivosť chrbtice, keď sa zmení jej fyziologická krivka.

Obdobie zotavenia po operácii je pomerne dlhé a trvá od niekoľkých mesiacov do roka a pol. Proces rehabilitácie môžete urýchliť, ak sa pravidelne venujete terapeutickým cvičeniam.

Cvičenie, cvičebná terapia

Dôležité miesto v liečbe hypolordózy zaujímajú pôvodné metódy profesora Bluma, ktoré sú založené na cielených biomechanických účinkoch na hlboké svaly. Cieľom takejto terapie je posilnenie oslabených svalov, odstránenie svalových dysbalancií, obnovenie anatomickej integrity chrbtice a korekcia deformít.

Posilnenie svalov a väzov chrbtového rámu pomáha obnoviť fyziologické krivky a odstránenie základnej príčiny hypolordózy. V dôsledku optimalizácie geometrie tela sa aktivujú regeneračné procesy s obnovou kĺbových, chrupavkových a svalových prvkov chrbtice.

Aj s hypolordózou Iyengar joga môže pomôcť– súbor statických cvičení s použitím pomocných opôr. Ásany sa vykonávajú čo najpresnejšie a sú sprevádzané dychové cvičenia. Táto technika vám umožní zlepšiť náladu, odstrániť bolesť v kŕčových svaloch a dosiahnuť úplnú relaxáciu tela.

Iyengar joga je vhodná pre pacientov všetkých vekových kategórií a kondičných úrovní. Musíte začať triedy s jednoduchými pózami, postupne sa presúvať na zložitejšie a zvyšovať čas ich fixácie. Program pre každú osobu musí byť vypracovaný individuálne.

Video: "Cvičenia na odstránenie hypolordózy"

Masáž

Masáž môže byť veľmi účinná pri hypolordóze. Postupy sa vykonávajú v kurzoch dvakrát ročne.. Trvanie jednej relácie je od 30 do 40 minút. Techniky trenia a hladenia sa používajú predovšetkým na zníženie bolesti svalov a zlepšenie mikrocirkulácie.

Liečba doma

Použite finančné prostriedky tradičná medicína v prípade hypolordózy sa môže použiť na zmiernenie bolesti.

Najpopulárnejšie recepty sú nasledujúce:

Aplikácie z bielej hliny. Zrieďte hlinu vodou do pastovitého stavu, rozotrite ju na krk alebo spodnú časť chrbta v oblasti lordózy, prikryte plastovým obalom a zabaľte šatkou. Aplikácia sa vykonáva pred spaním a nechá sa cez noc.
Komprimuje z liečivé rastliny . Používa sa pri silnej bolesti. Podstatou receptu je zaliať suroviny vriacou vodou, nechať, mierne vychladnúť a priložiť na postihnuté miesto.
Medové obklady. Med je výborný prostriedok proti bolesti. Pri bolestiach sa aplikuje na zadnú časť hlavy alebo kríže, prikryje sa polyetylénom a šatkou a nechá sa cez noc. Buď opatrný: túto metódu nie je vhodný pre pacientov alergických na včelie produkty.

Prevencia

Pacienti s chorobami pohybového ústrojenstva a ľudia, ktorí vedú sedavý (hlavne sedavý) spôsob života, Venujte prosím pozornosť nižšie uvedeným odporúčaniam:

Záver

Na záver stojí za zmienku, že lekári môžu pri skúmaní röntgenových snímok preceňovať hladkosť lordózy. V správach rádiológov sú často slová „bedrová lordóza je vyhladená“.

Väčšinou tento štát je kompenzačná reakcia na zlé držanie tela, ale nie je patologický. V takýchto situáciách dochádza k splošteniu lordózy na správne prerozdelenie hmotnosti. Tento príznak zmizne sama po úprave držania tela. V iných prípadoch si hypolordóza vyžaduje liečbu.

Bedrová lordóza je narovnaná, čo to je a ako k narovnaniu dochádza? lumbálna lordóza? Keď sa človek narodí, jeho chrbtica je takmer rovná, ale časom sa anatómia mení a získava niekoľko kriviek. A to nie je patológia, chrbtica prispôsobuje ľudské telo na chôdzu rovno, krivky pomáhajú chrbtu absorbovať otrasy a otrasy, ktoré vznikajú počas života.

Lordóza sa vyskytuje v dvoch častiach chrbtice: krčnej chrbtice stavce sa ohýbajú vpredu a v dolnej časti chrbta sa ohýbajú dozadu. V lekárskej praxi sa lordóza nie vždy nazýva zakrivenie, pretože je bežný výskyt, ale ak takéto ohyby spôsobujú nepríjemné pocity alebo bolesť, mali by ste kontaktovať špecialistu a začať naliehavú liečbu.

V lekárskej praxi existujú dva typy lordózy: fyziologické a patologické. Ako už názov napovedá, fyziologická je norma určená na zmiernenie stresu z chrbtice. V súlade s tým, keď je fyziologická lordóza narovnaná, ľudské telo zažíva ťažké bremená na chrbtici, čo je sprevádzané bolesťou.

Fyziologická lordóza sa vytvára počas vývoja dieťaťa v dôsledku skutočnosti, že ľudská chrbtica nie je pôvodne určená na rovnú chôdzu. Zakrivenie sakrálnej oblasti chrbtica začína od okamihu, keď človek začne sedieť vzpriamene.

Prečítajte si tiež:

Pri normálnom vývoji nie je potrebné vyrovnávať fyziologickú lordózu. Patologickým rozumieme situáciu, kedy dochádza k narovnaniu lordózy bedrovej oblasti. Patologická lordóza nie je normálna a možno ju rozdeliť na 2 typy:

Počiatočné, vyplývajúce z zápalové procesy vnútri tela. Môžu existovať anomálie vo vývoji svalov, ktoré držia chrbticu. Nadváha A onkologické ochorenia sa tiež často stávajú príčinou rozvoja patologickej lordózy.
A sekundárne, čo znamená narušenú lordózu, ktorá sa vyvinula v dôsledku vonkajších podnetov. Toto sa môže stať rôzne zranenia. Napríklad vyvrtnutá noha. Príčinou cervikálnej lordózy môže byť kyfóza (zakrivenie horná časť chrbtica). Ale tehotenstvo môže spôsobiť narovnanie bedrovej lordózy.

Teraz podrobnejšie. Bedrová lordóza je narovnaná - čo to je? Bolesť spôsobená v dolnej časti chrbta môže byť spôsobená narovnanou alebo sploštenou lordózou. V tomto prípade sú jednotlivé stavce a disky vystavené silnému stresu. Ak sa nelieči, vedie to k zmenám kostného a chrupavkového tkaniva, čo môže spôsobiť herniu. Príliš veľké ohýbanie môže poškodiť nervové zakončenia, čo vedie k narušeniu nervových impulzov. Všetky tieto procesy spôsobujú bolesť a narúšajú normálna práca chrbtica.

Prečítajte si tiež:

Príznaky lordózy

Prvým faktorom patologickej lordózy je zmenené držanie tela. Zakrivenie sa nakoniec stane viditeľným voľným okom. Po fyzickom cvičení sa človek rýchlo unaví a pociťuje bolesť. Niektoré fyzické cvičenia sú nemožné kvôli stuhnutosti pohybov.

S patologickou lordózou, Veľké zmeny v tele, kvôli vzhľadu ťažkého stresu, sú ľudské orgány vystavené rôzne choroby. Môže sa vyvinúť ochorenie srdca alebo obličiek, k tomu dochádza pod vplyvom stlačenia vlastnou hmotnosťou osoby.

Zmeny v držaní tela a zaoblenie chrbta v dôsledku objavenia sa nových kriviek v štruktúre chrbtice. Výkon kolenného kĺbu je zlomený a nohy sú vždy mierne pokrčené. K tomu dochádza v dôsledku zmeny ťažiska, telo sa to snaží vyrovnať a prerozdeľuje úsilie na nohy. Vyčnievajúce lopatky a ruky visiace nadol, mierne natiahnuté dopredu, tiež naznačujú problémy s lordózou.

Bedrová lordóza sa fixuje. Určuje sa proces vývoja hernie disku. Tieto príznaky sa neprejavujú v nízky vek, postupne o sebe začnú rozprávať oveľa neskôr. Príznaky, ktoré sa objavia, môžu byť výrazné alebo nemusia byť viditeľné obyčajný človek. Pri pokuse zaujať normálnu polohu človek zažíva silná bolesť. Ale bolesť je zriedkavá a citlivosť nie je narušená, zostáva na svojej normálnej úrovni.

Pozorne si prečítajte informácie:

Pri patologickej lordóze dochádza k narušeniu tvaru chrbtice. Na kĺby sa objavuje nadmerný stres, stávajú sa náchylnými na vyvrtnutia a dokonca aj na prasknutie. Svaly sú vždy v napätom stave. Vyvíjajú sa choroby, ktoré sa stávajú chronickými: zmeny v pohyblivosti sa stávajú samozrejmosťou, prolaps disku tiež nie je prekvapujúci a kýla sa stáva prírastkom choroby.

Liečba

Zbaviť sa patologickej lordózy je zložitý a dlhý proces. Po absolvovaní vyšetrenia a stanovení diagnózy lekár predpisuje súbor opatrení na liečbu. Medzi ktoré patrí: liečba drogami, fyzikálna terapia a fyzické cvičenie(nabíjačka). Ten sa často nahrádza plávaním. V osobitných prípadoch môže osoba potrebovať chirurgická intervencia.

Prirodzené zakrivenie chrbtice v driekovej oblasti je prirodzenou vlastnosťou tela každého človeka. Je pravda, že takýto ohyb by mal byť normálne umiestnený pod určitým uhlom. V iných prípadoch sa porucha stáva bolestivou patológiou vyžadujúcou liečbu.

Lordóza ako zakrivenie chrbtice

Lordóza ako prirodzené zakrivenie chrbtice vzniká pri vnútromaternicovom vývoji ľudského plodu. Normálne existujú dva takéto ohyby, ktoré sa nachádzajú v krčnej a bedrovej oblasti. IN hrudnej oblasti Existuje krivka nazývaná kyfóza. Porušenie uhla ohybu vedie k patológiám.

Môžu byť vytvorené:

Počas vnútromaternicového vývoja dieťaťa.
Následkom zranení.
V dôsledku porúch životného štýlu prevláda sedavý spôsob života.
Kvôli chorobám.

Známky lordózy chrbtice

Podľa súčasnej verzie medzinárodnej klasifikácie chorôb ICD-10 má patológia kód M40.0

Vlastnosti bedrovej lordózy

Prirodzené a normálne zakrivenie chrbtice v driekovej oblasti je dôležité pre úspešné fungovanie celého ľudského tela. Zakrivený tvar hrá dôležitú funkciu tlmenia nárazov, nevyhnutnú pri akejkoľvek fyzickej aktivite.

Patológia, ktorá zasahuje do plnenia svojich úloh touto časťou ľudského tela, je porušením uhla ohybu. Môže byť buď príliš vyjadrený, alebo vyhladený.

Existujú dve patologické formy bedrovej lordózy: hyperlordóza a bedrová lordóza.

Vlastnosti lordózy v lumbosakrálnej oblasti

Lordóza v lumbosakrálnej oblasti patrí do kategórie diagnóz, ktoré sú najčastejšie diagnostikované u starších pacientov. Patológia je zmena uhla sklonu nad 170 stupňov. V tejto skupine pacientov vznikajú patologické procesy spojené s porušením prirodzeného uhla sklonu vo väčšine prípadov v dôsledku osteochondrózy.

Definície uhla pre lordózu

IN v rôznom veku Lordóza sa môže stať komplikáciou herniovaných medzistavcových platničiek a iných ochorení kostrového systému.

Bez ohľadu na dôvody zmien je vzhľad porušením mobility pacienta. Jeho chôdza sa mení, cíti nepríjemná bolesť v stoji a v sede.

Klasifikácia lordózy

V lekárskej praxi sa v závislosti od oblasti poškodenia chrbtice používa nasledujúca klasifikácia patologického procesu:

bedrovej oblasti;
krčnej oblasti.

Diagnóza, pri ktorej je lordóza narušená, sa klasifikuje v závislosti od dôvodov nástupu poruchy:

Primárna lordóza s patológiami, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku patologických procesov vyskytujúcich sa priamo v chrbtici.
Sekundárna možnosť patológia lordózy, ku ktorej dochádza, keď sa telo potrebuje prispôsobiť udržiavaniu rovnováhy, ku ktorej dochádza v nefyziologických podmienkach. Má kompenzačný charakter.

Existuje tiež niekoľko foriem:

Fyziologické, keď nie je porušený uhol ohybu.
Hyperlordóza(patologické), kedy je vychýlenie zvýšené dovnútra.
Hypolordóza(vyhladené alebo sploštené), pri tomto type sa pozoruje vyhladená krivka v dolnej časti chrbta.

Formy lordózy

Existujúce stupne patológie

V lekárskej praxi existujú tri stupne tejto lézie chrbtice, pri ktorej je narušená fyziologická lordóza.

Sú rozdelené podľa stupňa zakrivenia chrbtice:

Príbehy od našich čitateľov!
Chcem povedať svoj príbeh o tom, ako som vyliečil osteochondrózu a herniu. Konečne sa mi podarilo prekonať túto neznesiteľnú bolesť v krížoch. Vediem aktívny životný štýl, žijem a užívam si každý okamih! Pred niekoľkými mesiacmi som sa skrútil na chate, ostrá bolesť v dolnej časti chrbta mi bránili v pohybe, nemohol som ani chodiť. Lekár v nemocnici diagnostikoval osteochondrózu bedrovej chrbtice, herniované platničky L3-L4. Predpísal nejaké lieky, ale nepomohli, bolesť bola neznesiteľná. Zavolali záchranku, nasadili blokádu a naznačili operáciu, stále som na to myslela, že sa ukážem ako záťaž pre rodinu... Všetko sa zmenilo, keď mi dcéra dala na internet článok . Neviete si predstaviť, aký som jej za to vďačný. Tento článok ma doslova vytiahol z invalidného vozíka. V posledných mesiacoch som sa začal viac hýbať na jar a v lete chodím každý deň na dačo. Kto chce žiť dlhý a energický život bez osteochondrózy,

Dôvody rozvoja bedrovej lordózy

Zmeny v prirodzenom stave chrbtice majú mnoho dôvodov. V niektorých prípadoch sa zmeny tvoria v štádiu vnútromaternicového vývoja alebo v prvom roku života. Zmeny, ktoré vykazujú patologickú lordózu, sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek inom veku, u žien aj u mužov.

Dôvodom ich vzhľadu môže byť:

Oslabenie svalového rámca chrbta.
Poškodenie kostrových štruktúr.
Poranenia kĺbov postihujúce dolné končatiny.
Nadmerná telesná hmotnosť a mnoho ďalších faktorov.

Nie je možné samostatne určiť lordózu chrbtice. Parametre sú u každého individuálne. Iba špecialista môže určiť prítomnosť alebo neprítomnosť patológie.

Symptómy bedrovej lordózy naznačujú porušenie rovnomerného zaťaženia chrbtice. To vyvoláva výskyt bolesti lokalizovanej v bedrovej oblasti.

Nepríjemné pocity sa odrážajú v postave, pohyboch a chôdzi človeka:

V bruchu sa objavuje vydutie dopredu so zvýšeným zakrivením v bedrovej oblasti.
Kolenné kĺby zostávajú vytiahnuté.
Panva a telo sa pri pohybe nakláňajú dozadu.
Dysfunkcia sa vyskytuje v dôsledku prolapsu brušných orgánov.

Príznaky lordózy

Diagnostika

Pacient, ktorý má podozrenie na vývoj symptómov a prvé príznaky bedrovej lordózy, by sa mal poradiť s lekárom. Na potvrdenie diagnózy bedrovej lordózy vás ošetrujúci lekár pošle k neurológovi, ortopédovi alebo vertebrológovi.

Počas vyšetrenia sa vykonáva:

Vyšetrenie chrbta z viacerých uhlov.
Odoberajú sa funkčné vzorky.
Palpácia sa vykonáva pozdĺž chrbtice.

CT vyšetrenie dolnej časti chrbta

Ďalej je možné vykonať vizualizáciu patológie lordózy. Najviac jednoduchým spôsobom získavanie údajov sa stáva jednoduchou rádiografiou bez uvedenia kontrastná látka. Tento typ výskumu sa vykonáva na potvrdenie alebo vylúčenie problému.

Obrázky sú fotené v bočnej projekcii. Vyšetrenia pokračujú pri získavaní podrobných údajov na základe výsledkov MRI a CT.

Vykonávanie diagnostiky doma

Minimálny výskum môžete vykonať sami doma. Ak chcete zistiť potenciál patologickej lordózy bedrovej oblasti, musíte sa priblížiť k stene.

Pacient sa nezávisle pokúša zaujať pozíciu plnej flexie a rozšírenia bedrovej oblasti. Je potrebné udržiavať polohu, v ktorej sú lopatky, päty a zadná časť hlavy tesne pritlačené k rovnému povrchu steny. Hyperlordóza sa vyznačuje udržiavaním priestoru medzi pažou a stenou.

Stanovenie príznakov lordózy

Pri úplnom kontakte s vertikálnym povrchom dolnej časti chrbta je potrebné mať podozrenie na hypolordózu.

Vlastnosti liečby

Úspešná liečba hypo- a hyperlordózy je založená na odstránení príčiny, ktorá viedla k narušeniu fyziologickej polohy chrbtice. Nepredpokladá sa užívanie liekov. Problém narušenej lordózy je eliminovaný použitím motorických manipulácií.

Použité:

Manuálna terapia.
Cvičebná terapia a liečebná masáž.
Kurzy plávania.
Používanie korektorov polohy a reklinátorov.
Špecializované ortopedické pomôcky.

V prípadoch, keď je lordóza vážne ovplyvnená, možno použiť operáciu. Keď sa lordóza vyvinie v krčnej oblasti, odporúča sa použiť trakciu.

Použitie gymnastiky a cvičení

Súbor cvičení, ktoré majú pomôcť normalizovať zdravie a znížiť a opraviť patologickú lordózu, je založený na posilňovaní svalového korzetu:

Jednoduché predklony pomôžu posilniť spodnú časť chrbta. Ak ich chcete vykonať, musíte umiestniť nohy na šírku ramien. Nakloňte sa dopredu a dosiahnite prsty na podlahu. Urobte 15 krát.
Chrbtové svaly sa posilňujú predklonom do strany. Pri ich vykonávaní sa zachováva poloha v stoji. Nohy sú od seba na šírku ramien. Položte si dlane na pás a nakláňajte trup striedavo v každom smere. Vykonajte 10-15 krát v každom smere.
Je užitočné vykonať driekový twist z polohy na chrbte. Nohy sú ohnuté v kolenách. Striedavo tlačte nohu k telu a ťahajte ju opačnou rukou. Vykonajte v dvoch sériách po 10-krát s každou nohou.
Zdvíhanie nôh z ležiacej polohy. Paže sú roztiahnuté po stranách tela, dlaňami nadol. Nohy sa postupne zdvíhajú, snažia sa ich hodiť za hlavu a prstami sa dotknúť podlahy za hlavou. Urobte 5-10 krát.
„Čln“ sa vykonáva z náchylnej polohy na bruchu. Nohy a ruky sú natiahnuté a zdvihnuté, predná časť tela sa dvíha. Urobte to v dvoch prístupoch 5 krát.

Okrem všeobecných cvičení môžete použiť vlastné techniky, napríklad komplex gymnastiky podľa metódy Dr. Bubnovského. Lekár tvrdí, že vo väčšine prípadov môže byť narovnanie a obnovenie fyziologickej polohy chrbtice iba fyzioterapia A nemali by ste okamžite začať liečbu tabletkami a injekciami.

Používanie korzetov a ortéz

Používanie korzetov a ortéz pomáha posilniť svaly a zlepšiť držanie tela. Tieto špecializované zdravotnícke pomôcky poskytujú pevnú fixáciu bedrovej oblasti, pomáhajú narovnať a napraviť zvýšenú lordózu.

Sú vyrobené zo zdravotníckych materiálov a sú priedušné. Sú vystužené vložkami vyrobenými z plastu alebo lekárskeho kovu. Modely so šiestimi stupňami tvrdosti a rôzne úrovne kompresie, ktoré môžu pomôcť pri liečbe bedrovej lordózy.

Chrbtový korzet Bostonský korzet

Použitie fyzikálnej terapie

Fyzioterapia sa používa na zlepšenie stavu chrbtice s lordózou:

Vykonávanie elektroforéznych postupov s analgetikami.
Ultrazvukové alebo infračervené ožarovanie, ktoré zlepšuje príjem živiny a prietok krvi do postihnutých oblastí.
Vystavenie elektrickému prúdu.

Vlastnosti masáže

Pri liečbe ochorení chrbtice, a to aj v prípade patológie bedrovej lordózy, sa odporúča použiť masáž a manuálna terapia. Takéto postupy vykonávajú špecialisti. Keď pacienti získajú zručnosti na jeho vykonávanie, môžu pokračovať v masírovaní boľavého miesta sami.

Lieky

Lumbálna lordóza je najčastejšie spôsobená chorobami pohybového aparátu a kostí. Je to hlavná príčina, ktorú treba najskôr odstrániť.

IN komplexná terapia sa používajú:

lieky proti bolesti, ako je Movalis a jeho analógy, Ibuprofen, Meloxicam a ďalšie.
Svalové relaxanty, ktoré zahŕňajú Mydocalm, Sirdalud, Tolperizone.
Na zmiernenie zápalového procesu sú predpísané glukokortikosteroidy. Vrátane Prednizolónu, Medopredu, Solyu-Decortinu.

Movalis Ibuprofen masť Meloxicam
Mydocalm uvoľňuje svaly Sirdalud tablety Tolperison

Dodatočne použité vitamínové komplexy. Musia obsahovať vitamíny A, E, B. Môžu to byť komplexy Abeceda, Denný vzorec, Centrum.

Predpísanie chirurgickej liečby

Pri absencii pozitívnej dynamiky, úspechu v schopnosti vyliečiť lordózu, môže byť použitá chirurgický zákrok. V tomto prípade sa obnova chrbtice používa odstránením intervertebrálnych hernií.

Trakcia chrbtice

Ďalším spôsobom, ako znížiť problém zmien v chrbtici, je trakcia alebo trakcia. Je indikovaný na sekundárny typ vývoja ochorenia. Vykonáva sa v špecializovanej ambulancii špecialistom. Metóda poskytuje dlhotrvajúce pozitívne výsledky.

Trakcia chrbtice pomocou hardvéru

Pravidlá liečby detí

IN detstva Nadmerné alebo nedostatočné zakrivenie chrbtice je menej časté ako u dospelých. Medzi príčiny patrí rachitída, vrodená dislokácia bedrového kĺbu, slabosť svalov gluteus maximus a niektoré ďalšie faktory.

V terapii pre deti sa kladie dôraz na využitie pohybovej terapie. Účinné je použitie komplexov fyzického tréningu. Každá lekcia začína krátkou rozcvičkou, chôdzou na mieste.

Postavte sa rovno chodidlá na šírku ramien, zdvihnite ruky hore a za hlavu, mierne prehnite chrbát. Urobte 10 krát.
Bočné ohyby. Položte ruky na boky a 10-krát nakloňte trup doľava a doprava.
Otočte trup do strán. 10-krát v každom smere.
Postavte sa na všetky štyri. Bez zdvíhania dlaní z podlahy a bez zmeny ich miesta sa postupne spúšťajte do hier. Vráťte sa do východiskovej polohy. Vyhnite sa chrbtom. Urobte to 10 krát.
Predkloňte sa. Postavte sa vzpriamene, položte chodidlá na šírku ramien, každou rukou siahnite po končeky prstov na opačnej nohe a mierne sa pootočte. Vykonajte 10-krát.

Cvičenia na liečbu detí

Ak vás bolí chrbát, krk alebo kríž, neodkladajte liečbu, pokiaľ nechcete skončiť invalidný vozík! Chronická boľavá bolesť chrbta, krku alebo dolnej časti chrbta - Hlavná prednosť osteochondróza, hernia alebo iné vážna choroba. Liečba musí začať hneď...

Liečba lordózy doma

Použitie domácich metód sa môže vykonávať iba ako súčasť jedného komplexu terapie.

Metódy používané doma na zmiernenie bolesti:

Poťahovanie medom.
Aplikácie z brezových listov zaparených vriacou vodou.
Aplikácia obkladov na spodnú časť chrbta.

Dôsledky lordózy

Lordóza sama o sebe nie je patológia. Problémy nastanú, keď dôjde k porušeniu fyziologická norma, potom sa diagnóza môže stať nebezpečnou. Pri správnom výbere terapie, skoré štádium zakrivenia chrbtice môžu byť úplne odstránené.

DÔLEŽITÉ! Nedostatok včasnej liečby vedie k zhoršeniu pohyblivosti a neustálej bolesti.

Budú s touto patológiou povolaní slúžiť v ozbrojených silách RF?

V súlade s nariadením vlády Ruskej federácie č. 123 z 25. februára 2003:

Ak nie sú žiadne sťažnosti po preskúšaní dostane kategóriu „A“, spôsobilý na vojenskú službu.
Ak je počas kontroly ohyb dostatočne výrazný, je priradená kategória „B“, čo znamená vhodnosť s určitými obmedzeniami.
Keď sa zistí významná deformácia chrbtice, stáva sa kategóriou „B“, v ktorej je branec preradený do zálohy.

Je zdravotné postihnutie predpísané pre lordózu?

Patológovia na stretnutí ITU sú zaradení do kategórie „ celkové ochorenie" Zdravotné postihnutie je priradené, keď závažné komplikácie spôsobené hypo- alebo hyperlordózou.

S rýchlo postupujúcim variantom patológie 3-4 stupňov závažnosti možno priradiť skupinu III alebo II. Neurčitá skupina I sa poskytuje iba v prípade ochrnutia končatín spôsobeného zapojením miechy do procesu.

Metódy prevencie

Tomuto nepríjemnému ochoreniu chrbtice sa dá predchádzať profylaxiou:

Špeciálny ortopedický matrac

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je vymeniť matrac. na posteli a spať na tvrdom povrchu. Dokonca môže byť položená doska, na ktorej je položená tenká prikrývka.
Zobrazená športová aktivita a posilňovanie brušných a chrbtových svalov.
Provokujúci faktor sa stáva nadváhou.
Použitie diéty dirigovanie zdravý imidžživota a sledovanie vášho zdravia pomôže vyhnúť sa zmenám v zakrivení chrbtice.

Lordóza je zakrivenie chrbtice, ktoré sa vydúva dopredu. Vyskytuje sa v dvoch častiach chrbtice – krčnej a driekovej.

V niektorých prípadoch to možno nazvať normálne, ale niekedy sa to považuje za zakrivenie, to znamená patologický proces.

Mala by existovať normálne, ale v tomto prípade by nemala byť veľmi výrazná (o tom neskôr). Lordóza ako patológia chrbtice sa zvyčajne prejavuje buď v detstve, alebo s výskytom iných ochorení kostry.

Existujú normálne (fyziologické) lordózy a jej patologický typ.

Fyziologická lordóza

Vytvára sa u dieťaťa prvého roku života, keď dieťa ovláda „techniku“ sedenia.

Jeho úlohou je trochu zmierniť zaťaženie chrbtice a jeho implementácia nie je možná bez konvexít v opačnom smere (kyfóza) v hrudnej a bedrovej časti stĺpca.

Normálna lordóza má miernu konvexnosť, ktorej vrchol spadá na úroveň 3-4 bedrových stavcov.

Obr.: vznik fyziologickej driekovej lordózy u dieťaťa

Patologická lordóza

Tento termín znamená, že predná konvexnosť chrbtice je príliš výrazná, prípadne je vyhladená hrudná či krížová kyfóza.

Najčastejšie sa patológia vyvíja v detstve, keď kostná kostra ešte nie je dostatočne nasýtená vápnikom, v dôsledku čoho je zraniteľná voči takýmto zmenám.

Existujú 2 typy patologickej lordózy:

Primárny. Ide o lordózu netraumatickej etiológie. Vzniká v dôsledku zápalových, onkologických procesov, degeneratívnych ochorení samotnej chrbtice a svalov, ktoré ju držia. Pozoruje sa aj v prípadoch abnormálneho vývoja stavcov, posunutia stavcov voči sebe navzájom (spondylolistéza).
Sekundárne. Príčiny sekundárnej lordózy sú zranenia, dislokácie, ankylóza jedného alebo oboch bedrových kĺbov.

Obr.: typy driekovej lordózy - fyziologická (vpravo) a patologická (vľavo) Obr.

Príčiny patologických zmien

Príčin, ktoré spôsobujú tento stav, môže byť hneď niekoľko: ide o nadmerné zaťaženie chrbtice v dôsledku obezity a patológiu pohybového a väzivového systému, ktorá môže mať vrodený, traumatický, zápalový alebo degeneratívny pôvod.

U detí

pôrodná trauma;
dysplázia bedrový kĺb(a jeho posledná fáza vrodená dislokácia boky);
rachitické zmäkčenie kostí;
náhly rastový skok u tínedžerov.

Foto: výrazná hyperlordóza u dieťaťa

U dospelých

Lordóza u dospelých sa vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

Bekhterevova choroba;
achondroplázia;
spondylolistéza;
osteochondróza;
nádory chrbtice: primárne alebo metastatické;
ankylóza;
infekčné choroby postihujúce chrbticu: tuberkulóza, brucelóza;
hernia medzistavcovej platničky;
systémové ochorenia s poškodením chrbtice: reumatizmus, lupus erythematosus, diabetes mellitus;
obezita, ktorá vytvára dodatočný stres na chrbticu;
zlomenina stavcov;
ochorenia svalového systému, v dôsledku ktorých nie je držaná chrbtica v správnej polohe.

Po tehotenstve

Lumbálna lordóza je bežná patológia.

Vyskytuje sa najmä u tých žien, ktorých chrbtica bola „kompromitovaná“ už pred tehotenstvom rôznymi spôsobmi vrodené anomálie jeho rozvoj, systémové, nádorové alebo degeneratívne ochorenia.

Môže sa vyvinúť aj u úplne zdravých tehotných žien.

Lordóza vzniká v dôsledku toho, že pod váhou rastúceho brucha sa fyziologické zakrivenie zintenzívňuje, vzniká hyperlordóza.

Tento stav je zvyčajne reverzibilný.

Aké príznaky a symptómy patológie existujú?

Lumbálna lordóza sa považuje za fyziologickú len v určitom uhle.

Odchýlka v jednom alebo druhom smere sa považuje za patológiu. Ak je chrbtica mierne narovnaná v dolnej časti chrbta, tento stav sa nazýva hypolordóza, ak je uhol naopak príliš veľký, ide o hyperlordózu.

Príznaky týchto dvoch stavov sú odlišné.

Bežné príznaky budú:

bolesť chrbta;
vypuklé brucho;
metabolické ochorenie;
chronická únava;
narušenie brušných orgánov;
bolesť nohy;
ťažkosti so správnym spánkom.

Obr.: závažnosť driekovej lordózy

Príznaky stavu, pri ktorom je zvýšená lordóza:

zadok trčí;
žalúdok vyčnieva dopredu;
nohy roztiahnuté;
panva je naklonená dozadu;
svaly dolnej časti chrbta sú veľmi napäté;
neschopnosť spať na žalúdku, pretože v tejto polohe je chrbtica vyrovnaná, čo spôsobuje bolesť;
môžete sa ohnúť iba prácou v bedrových kĺboch;
ak človek leží na chrbte, medzi spodnou časťou chrbta a podlahou sa objaví pomerne veľká vzdialenosť.

Príznaky vyhladenej bedrovej lordózy (hypolordóza):

Bolesti dolnej časti chrbta;
sploštenie chrbta;
únava v sede alebo v stoji;
zmena chôdze;
pocit necitlivosti v oblasti vyhladenej lordózy.

Možné následky

Hyperlordóza je plná vývoja takýchto komplikácií:

intervertebrálna hernia;
deformujúca artróza;
vývoj zápalových procesov vo svaloch, ktoré držia chrbticu;
tvorba nestability medzistavcových platničiek;
patologická pohyblivosť stavcov.

Hladkosť lordózy môže spôsobiť nasledujúce následky:

spondyloartróza;
spondylóza;
kompresia miechy;
narušenie vnútorných orgánov brušnej dutiny;
chronická únava.

Ako identifikovať problém?

Človek môže mať podozrenie na bedrovú lordózu sám, ale diagnózu musí potvrdiť traumatológ vyšetrením a röntgenom.

Ako to objaviť sám?

Nie je presná metóda diagnostike, možno len tušiť hyperlordózu.

Aby ste to urobili, musíte sa postaviť chrbtom k stene a pritlačiť lopatky a zadok proti nej.

Potom člen rodiny vyhodnotí, či jeho ruka prechádza medzi spodnou časťou chrbta a stenou vyšetrovaného a koľko voľného miesta je tam.

Znaky na röntgene

Konečná diagnóza lordózy a stupeň jej závažnosti sa určuje na základe röntgenových snímok zhotovených v čelných a bočných projekciách.

Takže uhol normálnej lordózy je 150-170 °. Ak je 145 stupňov alebo menej, hovoria o hyperlordóze. Keď sa uhol zväčší na viac ako 169-172°, urobí sa diagnóza „hypolordóza“.

V tomto prípade je zvyčajne viditeľné zvýšenie uhla kyfózy v hrudnej oblasti.

Na základe rádiologických príznakov, ako aj údajov zo štúdií, ako je počítačová tomografia a magnetická rezonancia, je možné určiť nielen stupeň lumbálnej lordózy, ale aj identifikovať príčinu tohto stavu a vyhodnotiť možné komplikácie zo strany chrbtice.

Liečba bedrovej lordózy

Liečba choroby závisí od príčiny, ktorá ju spôsobila, pretože bojovať len s následkom bez odstránenia jej príčiny je neúčinná metóda:

Ak je dôvodom nadváha, tak navyše komplexná liečba samotná lordóza, používa sa diétna terapia, niekedy lieky a dokonca chirurgická liečba obezita.
Ak je príčinou hyperlordózy degeneratívny proces v chrbtici, doplnkom k liečbe tejto choroby bude užívanie chondroprotektorov a iných liekov.
Pri koxartróze sa používa súbor opatrení na zlepšenie funkcie bedrového kĺbu.

Taktiež plán liečby lordózy zahŕňa opatrenia zamerané na zlepšenie funkcií tráviaceho, kardiovaskulárneho a dýchacie systémy ktorí nevyhnutne trpia vývojom tejto kostnej patológie.

Cvičenie a gymnastika

Nie je možné napraviť bedrovú lordózu bez súboru cvičení.

Pozitívny účinok možno dosiahnuť, ak všetky cvičenia vybral odborník a pacient ich systematicky vykonáva.

Hlavné typy cvičení:

Ľahnite si na chrbát, chodidlá položte na stoličku alebo iný povrch tak, aby medzi kolenami a bokmi vznikol pravý uhol. Pod kontrolou ruky umiestnenej pod spodnou časťou chrbta (kde je to určené voľné miesto), posuňte panvu dopredu a vtiahnite žalúdok tak, aby sa táto depresia zmenšila.
Východisková poloha - ležať na chrbte, ruky roztiahnuté do strán. Zdvihnite vystreté nohy, snažte sa ich hodiť za hlavu tak, aby boli kolená na úrovni uší.
Postavíme sa chrbtom k stene, pod kontrolou ruky umiestnenej pod spodnou časťou chrbta sa snažíme touto oblasťou steny dotknúť. Zároveň by sa od nej nemali vzďaľovať päty, panva a lopatky.
Chodidlá položíme na šírku ramien a pri nádychu sa snažíme dosiahnuť dlaňami na chodidlá.
Hlboké drepy vykonávané pri nádychu.
V ľahu na bruchu, pod ním, tesne nad úrovňou panvových kostí, leží individuálne zvolená hrúbka vankúša. Dáme ruky za hlavu. Keď sa nadýchnete, rozumieme hrudníku, roztiahnite lakte do strán, držte trup v tejto polohe na niekoľko sekúnd, potom vydýchnite a znova si ľahnite na brucho.

Okrem komplexu terapeutických cvičení sa používa aj joga, ktorá zahŕňa nasledujúce cvičenia:

Kývanie tam a späť s panvou a spodnou časťou chrbta, zatiaľ čo hrudný kôš Je fixovaný dlaňami a nezúčastňuje sa pohybov.
Pozícia koleno-dlane, nohy a dlane na šírku ramien. Nádych - pohyb panvy s chvostovou kosťou hore, hlava smeruje hore nohami, ramená sú stiahnuté dozadu. Pri výdychu vám klesne hlava a prehne sa chrbát.
V ľahu na chrbte pokrčte kolená, chodidlá položte na podlahu na šírku bokov, ruky za hlavou. Pri výdychu bez toho, aby ste zdvihli spodnú časť chrbta z podlahy, narovnajte ruky. Vraciame sa do východiskovej polohy.
Predchádzajúci cvik si skomplikujeme zdvihnutím rovnej nohy. Naťahujeme sa k nej rukami.
„Most“ s ohnutím dolnej časti chrbta dozadu.

Video: cvičenia na korekciu

Masáž

Masážne procedúry pomáhajú normalizovať krvný obeh a zlepšujú odtok žilovej krvi, úľava od bolesti, uvoľnenie kŕčovitých svalov.

V tomto prípade je masáž užitočná aj pri príprave chrbtice na vyrovnanie jej patologického ohybu.

Pri lordóze sa používajú tieto typy masáží:

terapeutická klasika;
lymfatická drenáž;
mieste.

Pri súčasnom použití s cvičebnou terapiou sa dosiahne optimálny účinok.

Medikamentózna terapia

Na liečbu bedrovej lordózy sa používajú tieto skupiny liekov:

Lieky proti bolesti (majú aj protizápalový účinok): Ibuprofen, Celecoxib, Movalis. Môžu sa použiť buď vo forme tabliet alebo injekcií (pre ťažké syndróm bolesti) a vo forme mastí a gélov („Fastum-gel“, „Voltaren“).
Vitamíny skupiny B („Neurorubin“, „Neurovitan“).
Svalové relaxanciá („Mydocalm“).
V niektorých prípadoch sa využíva podávanie glukokortikoidných hormónov (Prednizolón, Hydrokortizón).
Externe sa používajú obklady s Dimexidom.

Ako správne spať pri tejto chorobe?

Ak dôjde k výraznému zakriveniu chrbtice dopredu, musíte si zaobstarať špeciálny ortopedický matrac, ktorý bude prispôsobený vašej hmotnosti, inak bude váš spánok pracovať proti vám a lordózu „prehlbovať“ ďalej a ďalej.

Kým nakupujete matrac, môžete spať na bruchu, pod ktoré musíte umiestniť podložku. Hrúbka vankúša by mala byť primeraná stupňu zakrivenia chrbtice.

Valec by sa nemal používať počas tehotenstva, ako aj počas vývoja akútnych alebo exacerbácií chronických ochorení vnútorných orgánov.

Obr.: Poloha tela na ortopedickom matraci

Manuálna terapia

Intenzívny priebeh vplyvu na chrbticu stanovuje tieto ciele:

zlepšenie pružnosti medzistavcových platničiek;
trakcia segmentov chrbtice;
uvoľnenie spazmovaných svalov, zvýšenie tonusu ostatných chrbtových svalov.

Priebeh trakcie sa vykonáva iba vtedy, ak sú segmenty chrbtice stabilné a nedochádza k výraznej deformácii.

Je lepšie, ak sa táto terapia uskutočňuje vo vodnom prostredí.

Nosenie obväzu

Táto metóda liečby sa zvyčajne používa na liečbu:

obézne deti;
pacienti, ktorí majú výrazný stupeň lordózy;
počas tehotenstva;
ak ochorenie bolo spôsobené oslabením chrbtových svalov.

Obväz sa vyberá individuálne.

Fixuje narušené oblasti chrbtice, čím zabraňuje ďalšej deformácii kostného skeletu.

Obväz je skvelým pomocníkom pre tehotné ženy po 16. týždni.

V tomto prípade sa im ľahšie chodí a v popôrodnom období sa zabráni vážnym poruchám medzistavcových kĺbov.

Nosenie obväzu je tiež preventívne opatrenie predčasný pôrod.

Dbajte na správne držanie tela: pri sedení by ste mali mať rovný chrbát.
Pravidelne stojí chrbtom k rovnej stene a narovnáva sa pozdĺž nej.
Venujte sa netraumatickým športom: Pilates, plávanie, joga, gymnastika.
Pri sedavom zamestnaní si robte prestávky, vykonajte nasledujúce cvičenia: krútenie (vytáčanie) chrbtice, otáčanie panvy.
Ranné cvičenia by mali zahŕňať cvičenia na posilnenie brušných svalov, pretože sú veľmi dôležité pre udržanie správneho držania tela v každom veku.

Obr.: správna organizácia pracoviska

S krátkodobou liečbou driekovej lordózy by ste však nemali počítať.

Iba vykonanie celého radu opatrení, medzi ktorými hlavná úloha patrí cvičeniam a manuálnej terapii, pomôže obnoviť fyziologické zakrivenie chrbtice.

Tak môže dôjsť k bedrovej lordóze v dôsledku veľká kvantita dôvodov.

On má charakteristické znaky, ktoré sa prejavujú najmä v neskorších štádiách ochorenia.

Ak sa prihlásite správny prístup na liečbu je takáto kostná patológia v mnohých prípadoch celkom liečiteľná.